show episodes
 
Z
ZoetZuur

1
ZoetZuur

Barbara Klaaysen + Elise Fikse

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Van dataschaamte tot Instagram-feminisme en van duurzame mode tot vagina voting. In Zoet/Zuur bespreken longtime vriendinnen en geëngageerde millennials Barbara Klaaysen en Elise Fikse alles waar ze graag een geïnformeerde mening over willen én alles waar ze zich ondertussen door laten afleiden.
 
T
The Healthy Chats Podcast

1
The Healthy Chats Podcast

Maritza Kolenbrander, Plantifulplan

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Ben jij geïnteresseerd in fitness, voeding en lijfstijl maar wil je dat wel op een gezonde en gebalanceerde manier doen? Vind je het ook leuk om daarbij nog iets te leren en toe te passen in je eigen leven? Dan is deze podcast wel wat voor jou want hier ga ik als personal trainer en voedingspsychologe van Plantifulplan echt de diepte in over van alles rondom mijn lievelingsthema. Verteld in een leuke verhaalvorm boordevol persoonlijke anekdotes, weetjes en tips, en af en toe met bezoek.
 
Being brought up in Amsterdam, YAX.X cut his teeth with vinyl from the age of 14 playing multiple genres. His insatiable desire to spin records saw him play in just about every venue in Amsterdam and learn the art of reading a dance floor and delivering the goods. Nowadays his musical direction evolved and found himself playing House music. In the last couple years, YAX.X has taken his first steps in to the International DJ circuit with debut in Hong Kong, Barcelona, Valencia, Shanghai, Swit ...
 
Wil je Website en Online Ondernemerschap inspiratie op doen? Luister dan naar de Rise + Shine Podcast. Een podcast vol gouden en bloed eerlijke tips, persoonlijke ervaringen en inspiratie over het maken van een website, webshop, online cursus met leeromgeving en email funnels én over alles wat daarbij komt kijken. Ik doe niet moeilijk, ik spendeer geen uren aan editen en heb geen intro of extro. Het is pure, waardevolle info waar jij concreet wat aan hebt. Via deze link of onderstaande knop ...
 
Loading …
show series
 
⚡️Deze week de Likes voor je Lijf editie. Niemand minder dan schrijver en columnist Emma Curvers neemt ons mee in de wereld van Instagram Feminisme. 🧐Waarom zijn we zo gefixeerd op ons lijf als token van vrijheid? Zouden we ons niet bezig moeten houden met belangrijkere zaken dan tepels? En moeten we de Heroin Chic trend actief cancelen of vooral n…
 
In deze mindfull podcast over positieve psychologie en zelfontwikkeling leer je meer over de life skills die jou helpen een gelukkiger leven te leiden. Ik bespreek 2 van mijn favoriete life skills en waarom ze essentieel zijn in het creëren van een leven dat je zelf stuurt. Ook voor een leven zonder eetbuien, obsessie rondom eten of in balans zijn …
 
Samen met onze vriendinnen van Filo 'The Pleasure Movement' duiken we in thema's rondom ons vrouwzijn. Waarom hebben we het zo weinig over onze menstruatie, orgasmes, seks na de bevalling, de overgang en ga zo maar door? Julie & Nanne spreken openhartig over dingen waar ze zich voor schamen, om zo samen het gesprek aan te gaan en de boel open te br…
 
In samenwerking met Pleasure Movement Filo bieden we je deze podcast aan om met je diepste verlangens te verbinden. Op onze seksuele energie ligt vaak een gevoel van schaamte of schuld, terwijl dit onze levensenergie is. Het is de energie van creatie. Verbind met jouw verlangens en laat de energie weer stromen met deze podcast. Zie het privacybelei…
 
Marit runt al jaren het succesvolle social media merk 'Fit With Marit'. Op haar blog en Instagram pagina deelt zij over de reis die zij doormaakt met fitness, voeding en het vinden van balans. Ooit was Marit zelf een meisje met een obsessie rondom sporten en eten, maar inmiddels inspireert zij duizenden jonge vrouwen en mannen om hier op een relaxt…
 
We hebben het over ambitieuze ochtendroutines, 21 stappen huidverzorging en #ThatGirl-ambities. Waarom zijn we zo geobsedeerd door ochtendroutines? Heeft de morgenstond echt goud in de mond of is dit gewoon weer een extra toevoeging aan een toch al bomvolle takenlijst? Arie Boomsma, #ThatGirl, Mark Wahlberg en Barbara's vader, we keren hun ochtenro…
 
De klok is om en dat is zo'n beetje het laatste moment waarop voor veel mensen de jaarlijkse winterdip inzet. We voelen ons sneller somber, lusteloos en het ontbreekt aan energie voor dingen waar we normaal gesproken juist energie van krijgen. De winterdip is al best wat onderzocht en zo zijn we er al een tijdje achter hoe hij ontstaat en ook hoe d…
 
Baby, we're back! Ruim een jaar en maar liefst 3 baby's later (sorry klimaat!) zijn we terug. Hoe gaat het met ons en met de wereld? Wat is er veranderd, wat verandert nooit? Wat missen we en wat niet? En hoe verhouden we ons tot onze nieuwe identiteit? We praten je bij. We laten ons afleiden door Vinted. De oceaan aan gedragen plofmode blijkt een …
 
In deze podcast wil ik je weer iets leren waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben: hoe bepaal je of de psycholoog die jij op het oog hebt en jij bij elkaar passen? Ik vertel je onder andere welke vragen je beter niet kunt stellen en welke je wel moet stellen. Wat jouw rechten zijn als cliënt en wat je kunt doen als je er pas later acht…
 
Het kan een van de ergste dingen zijn, je nerveus maken of angstig, je een rotgevoel geven over jezelf en voor meerdere dagen je stemming verpesten. Kleding winkelen kan heel leuk zijn, maar dat is het meestal niet als je een moeilijke relatie met je lichaam hebt. Hoe kun je een dagje winkelen aangenamer maken voor jezelf? Hoe bescherm je jezelf vo…
 
In deze podcast vertel ik je wat wij eten en hoe ik mijn maaltijden invul. Je hoort welke producten bij ons centraal staan en waarom we ervoor kiezen soms vroeger of later of meer of minder te eten. Ik vertel meer over mijn omgang met voeding en hoe ik balans houd, hoe ik helpende richtlijnen toepas in plaats van regels, hoe ik kijk naar perfection…
 
Elk seizoen zijn er weer nieuwe gezondheids-, fitness- en wellness-trends. Koud douchen, bleekselderij sap drinken, hot girl walks... Toen ik jonger was, was ik er gek op. Ik wilde ze allemaal proberen en erachter komen wat het voor mij deed. Er is eigenlijk niet zo heel veel veranderd sindsdien, alleen dat ik ze wat minder serieus ben gaan nemen. …
 
Hoor je weleens coaches en psychologen zeggen dat veranderen heel simpel is maar niet makkelijk? Dat komt omdat veranderen in de theorie daadwerkelijk best simpel is: doe A en je zult B als uitkomst krijgen. Waarom lukt het jou dan niet? Grote kans dat het niet ligt aan weten wat je moet veranderen of hoe het moet. En dat je dus ook helemaal niet n…
 
Heb jij weleens het gevoel dat de chaos en de drukte van het dagelijkse leven jou inhalen? Uiterlijk rond de middag heb je alweer het gevoel dat je achterloopt en dat je nog wel 24 uur nodig hebt om alles rond te krijgen? Volgens mij heb jij ook wel behoefte aan wat meer rust en balans. En dan niet door weekendjes weg of massages of lange film avon…
 
De Healthy Chats zijn terug!!! De podcast waar we praten over sporten, gezondheid, psychologie en gedragsverandering zit nu in een nieuw jasje. Geen lange podcasts meer met z'n tweeën, maar kortere podcasts over praktische onderwerpen. Maritza neemt je vanaf nu mee in thema's rondom balans, intuïtief eten, het overkomen van eetproblemen, sporten me…
 
Kom je vaak maar moeilijk in slaap? Lig je te malen in bed? Samen met Emma Sleep hebben we de ultieme slaapmeditatie voor jullie ontwikkeld. Nanne begeleid je naar een staat van diepe ontspanning zodat jij je welverdiende rust kan pakken. En wil jij beter slapen? Met de code ‘Liefleven10’ Krijg je 10% extra korting bovenop de kortingen die al gelde…
 
Van welke wereld droom jij? Wat houdt jou ’s nachts wakker? En hoe ontwaak jij het beste in jezelf? Samen met Emma Sleep is onze Nanne in gesprek gegaan met self-love feeder en schrijfster Mayra Louise over o.a. deze thema’s om elkaar te inspireren om echt jezelf te kunnen zijn en elkaar in al onze verschillen te omarmen. In bed, omdat je dan toch …
 
Wat betekent rijkdom? Is succes nog steeds een grote auto voor de deur of is succes inmiddels rust en balans in je leven? We kijken opnieuw naar deze definities en wat deze voor ons betekenen. Ook vertellen we hoe het eerste Lief Leven dag-retreat was en hoe jij hier volgende keer bij kan zijn. Boekentip: Tosha Silver - It's not your money. Zie het…
 
Denk je dat mediteren niks voor jou is? Think again! Meditatie is voor iedereen. Er bestaat namelijk geen goed of fout. Deze meditatie is een mooie manier om te beginnen met meditatie, met alle basisprincipes uitgelegd. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell…
 
Vind jij het lastig om keuzes te maken? Vaar je vaak op de mening van anderen en wil je keuzes maken die voor jou kloppen? Deze meditatie gaat je hierbij helpen. Het zet jou in je kracht en maakt het helderder. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…
 
Hoe word je wie je ten diepste bent? En welke hobbels kent deze zoektocht? Wij geven je een zetje in de rug op dit pad door onze reis te delen. Met als centraal thema social media. Wie ben je in de echte wereld en de online wereld? Tips: The Social Dilemma (film), Ongetemd van Glennon Doyle (boek). Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy…
 
Yoga Nidra staat voor slaap yoga. Een moment van diepe geestelijke en lichamelijke ontspanning en heling in de staat tussen slaap en wakker zijn in. Ze zeggen dat één yoga nidra sessie gelijk staat aan vier uur slaap. Ontspan. Geef je over. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.co…
 
In deze aflevering vragen we ons af wat het betekent om volwassen te worden. Wanneer ben je volwassen? Wat is daarvoor nodig? Welke rol speelt je innerlijke kind nog in je leven? En hoe ga je hiermee om? Een heel eerlijk en kwetsbaar gesprek met tips om hier zelf stappen in te zetten. Tips: Doe een familieopstelling, o.a. bij Parre en Deden in Nijm…
 
We zijn een tijdje uit de lucht geweest met onze podcast, maar zijn weer opgestart en klaar voor een nieuw seizoen. In deze aflevering praten we jullie bij over onze persoonlijke reis en die van Lief Leven. Omgaan met veranderen, met angsten, vertrouwen houden en het leven zien als één grote leerschool. Zie het privacybeleid op https://art19.com/pr…
 
Over super video opname frustratie + er 15x over doen om een video op te nemen van uiteindelijk 30 (ffi***) seconden. Spoken with 💖, ~ Judith DREAM & FETCH; https://judithbierhuizen.nl/dreamfetch
 
Ik deel graag een persoonlijk verhaal met je over kritiek, (mijn) afwijzing + online kwetsbaarheid. Puur uit het hart gesproken — over wat het met me deed — en nog doet — en de emotie die daar bij los kwam. Ook deel ik graag met je wat het ‘goud’ was wat ik er in vond. Spoken with 💖, ~ Judith
 
Zet jij een duidelijke aftiteling — oftewel een Call to Action — op je website pagina's of onderaan je social media berichten? Wat veel ondernemers vergeten is om op élke pagina van hun website een duidelijke aftiteling — een Call to Action — te plaatsen. En dat is echt een mega gemiste kans. Maak duidelijk aan je bezoekers welke volgende stap jij …
 
If it doesn't make you feel fabulous. Don't do it, don't buy it, don't keep it. Luister hier naar mijn Rise & Shine Podcast over hoe belangrijk het is om in je ondernemerschap de dingen te doen, te kopen en te behouden waarmee en waardoor jij fabulous kan ondernemen. With 💖, ~ Judith
 
Soms heb je gewoon iemand nodig die net even op een andere manier naar je business kijkt, die als een helikopter over het gehele plaatje vliegt en vervolgens in no time ziet waar jij op vast loopt, welke onderdelen je kunt — én moét — inzetten en welke zaken jou gericht verder gaan helpen. Je hebt soms gewoon iemand nodig die ziet wat je allemaal k…
 
Vorige week heb ik je mijn Online Webbouw Programma DREAM + FETCH — als SPECIAL GIFT aangeboden. Maar ik heb je nog niet vertelt dat ik een belangrijke reden had om dit Online Webbouw Programma te maken — en dat wil ik vandaag wel doen. Pak een lekker drankje erbij en press play. Met 💖, ~ Judith https://judithbierhuizen.nl/dream-fetch-gift/…
 
Vandaag een inkijkje in waarom ik ben gaan podcasten en hoe ik ben gaan podcasten. Ik vind het zo belangrijk om in/met alles wat we doen onze eigen stem en stijl te vinden. Daar heb ik voor mijn RISE & SHINE podcast ook heel bewust voor gekozen. Ik deel graag met je wat ik doe en hoe ik het doe zodat jij kunt gaan bepalen wat voor jou werkt en hoe …
 
Blog content delen en recyclen — deel 2 Vandaag borduur ik verder op mijn eerdere blog & podcast: Blog content delen en recyclen — hoe doe jij dat? Daar benadruk ik het belang van het opnieuw en consequent delen van content via nieuwsbrief, blog en social media. Ik had namelijk beloofd om mijn 6 stappenplan om dagelijks — en op een overzichtelijke …
 
Ben jij ook nog aan het dubben over wat nou voor jou gaat werken, dan is dit perfect voor jou. Ik zie veel ondernemers die denken dat ze alles in één moeten doen en denken dat alles wat er maar te doen is online in één keer ingezet moet worden. Niet omdat ze dat zelf leuk vinden of dat het voor ze werkt — nee, puur omdat een ander het doet. Ik zie …
 
Nu er een hoop onderwerpen besproken zijn, duiken Daan en Suus’ vervanger en gast-presentatrice Joëlle eens een keertje achterom. Nadat het duo de afgelopen week heeft besproken, wordt het onderwerp “Anaal” aangehaald. Samen duiken ze een stukje geschiedenis in, vertellen ze alles over wat “op z’n Grieks” betekent en wordt besproken hoe je met zoie…
 
Nieuwsbrieven waar ik NIETS, maar dan ook niets, mee kan Ik ga elke dag even tussen de middag wandelen en tijdens die wandeling poppen de meeste uiteenlopende gedachten op in mijn hoofd. Tijdens mijn wandeling vandaag pop-te er iets op in mijn hoofd wat velen onder ons meemaken — en jij herkent dit ook vast wel. Ik zal het scenario even schetsen...…
 
Ik had al heel lang mijn favoriete traject MOVE & SHAKE klaar. Echt al heel lang. Maar ik had er de tijd nog niet voor gehad/genomen om er een salespagina voor te maken. Ik had het in een Google Doc. staan. Elke keer dacht ik “Je eigen website bouwen, online en met mijn professionele begeleiding en toch aan je eigen keukentafel, in je huispak en ha…
 
Met een flink drukke week achter de rug, presenteert Daan deze aflevering wederom samen met Suus’ tijdelijke vervanger Joëlle. Ze snijden het onderwerp Anticonceptie aan en praten vanuit eigen ervaring en een stukje kennis over de diverse vormen van anticonceptie en waar je nou wel en niet op moet letten. Ook wordt de ingewikkelde discussie aan de …
 
Lange teksten op je website of nieuwsbrief!! Neeeee, dat kan écht niet hoor. Het ‘moet’ kort zijn — behapbaar. En je kunt je lezer ook niet al te veel keuzes geven — dat kunnen ‘ze’ niet aan en dan ben je ze kwijt. Nou, van die uitspraken gaan mijn nekharen overeind staan. Hoezo kunnen ‘ze’ dat niet aan en hoezo ben je ‘ze’ dan kwijt? Dat zou betek…
 
We zijn terug van vakantie en wel met een gast! Een witte, cisgender heterogast nog wel, zo inclusief zijn wij bij Zoet/Zuur. Julien Althuisius freelance journalist, bijna-gepubliceerd romancier, all-round leuke man en flirt van de podcast. We bespraken het onderwerp waar we het alledrie niet over wilden hebben: de woningmarkt. Als spekkoper (Barba…
 
Omdat Suus nog even een weekje extra rust pakt na de schrik van vorige week, schuift gast-presentatrice Joëlle voor een tweede keer aan bij Daan. Deze keer wordt er uitvoerig gesproken over BDSM: een fascinerend onderwerp volgens beide presentatoren. Weet Daan eigenlijk waar de letters BDSM voor staan? Wat valt er allemaal onder de noemer BDSM en h…
 
Er is niet zoiets als ‘slecht schrijven’. Tuurlijk niet! Dat zou ook betekenen dat je ‘slecht praat’ en dat niemand ooit snapt waar je het over hebt. Dat slaat natuurlijk helemaal nergens op. Je communiceert al jaren en de mensen om je heen snappen je ook al jaren. Dus dat is het niet. Wat dan wel? Ik deel het met je in deze podcast! Met 💖, ~ Judit…
 
Sexual Wellness: een relatief nieuw begrip. Maar weten we eigenlijk wel wat hiermee bedoeld wordt? Nadat Suus tóch extra zorg bleek nodig te hebben van het ziekenhuis, schuift gast-presentatrice Joëlle aan om het enerverende verhaal van Suus te delen en samen met Daan te praten over ons eigen Seksuele Welzijn. Staan we daar eigenlijk wel genoeg bij…
 
Orgasmes: lekker, ingewikkeld en ook nog eens leuk om over te praten. Daan en Suus zitten deze week in het prachtige kantoor van Brand Creatives en hebben weer genoeg te vertellen over het onderwerp voor deze week. Maar eerst moet er wat anders besproken worden. “Ben jij in elkaar gemept?” vraagt Daan vol verbazing wanneer hij Suus in de studio aan…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login