Artwork

Inhoud geleverd door Greg McKeown. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Greg McKeown of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

261. Greg Wells on Optimizing Your Life with Deliberate Recovery (Replay)

36:58
 
Delen
 

Manage episode 393441640 series 2680668
Inhoud geleverd door Greg McKeown. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Greg McKeown of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Performance physiologist and wellness advocate Greg Wells, Ph.D. (author, Rest Refocus Recharge) shares his insights on the importance of proper rest to achieve optimal performance. Dr. Wells and Greg discuss finding the dynamic balance between work and relaxation, and the mindset shift that rest is both a skill and a responsibility. They explore practical techniques that can be developed and applied to all aspects of a healthier life.

Join my weekly newsletter.

Learn more about my books and courses.

Join The Essentialism Academy.

Follow me on LinkedIn, Instagram, X, Facebook, and YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

302 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 393441640 series 2680668
Inhoud geleverd door Greg McKeown. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Greg McKeown of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Performance physiologist and wellness advocate Greg Wells, Ph.D. (author, Rest Refocus Recharge) shares his insights on the importance of proper rest to achieve optimal performance. Dr. Wells and Greg discuss finding the dynamic balance between work and relaxation, and the mindset shift that rest is both a skill and a responsibility. They explore practical techniques that can be developed and applied to all aspects of a healthier life.

Join my weekly newsletter.

Learn more about my books and courses.

Join The Essentialism Academy.

Follow me on LinkedIn, Instagram, X, Facebook, and YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

302 afleveringen

Alle episoder

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding