Artwork

Inhoud geleverd door StrongFirst and Fragility Vaccine. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door StrongFirst and Fragility Vaccine of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Chris Chapman

42:43
 
Delen
 

Manage episode 216980870 series 2385438
Inhoud geleverd door StrongFirst and Fragility Vaccine. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door StrongFirst and Fragility Vaccine of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Summary:

In this episode of the StrongFirst Podcast, your host Craig Marker talks with Chris Chapman, Director of Sports Science at Push. Chris discusses strategies to optimize power in your kettlebell swing.

Show Notes:

00:49 About Chris Chapman

01:23 Chris talks about his background in tracking motion.

04:52 Chris talks about quantifying movement.

11:45 Chris explains displacement and distance, acceleration.

14:00 Chris talks about deadlifts and Olympic lifts.

16:10 Chris discussing how to find max power. A good place to start would be 50% of your one arm swing.

20:00 Chris discusses velocity-based training.

26:58 Kettlebell exercises generalizing to other athletes.

28:00 Talk about the push band as a way to measure force and power.

38:45 Final thoughts.

  continue reading

24 afleveringen

Artwork

Chris Chapman

StrongFirst Podcast

91 subscribers

published

iconDelen
 
Manage episode 216980870 series 2385438
Inhoud geleverd door StrongFirst and Fragility Vaccine. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door StrongFirst and Fragility Vaccine of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Summary:

In this episode of the StrongFirst Podcast, your host Craig Marker talks with Chris Chapman, Director of Sports Science at Push. Chris discusses strategies to optimize power in your kettlebell swing.

Show Notes:

00:49 About Chris Chapman

01:23 Chris talks about his background in tracking motion.

04:52 Chris talks about quantifying movement.

11:45 Chris explains displacement and distance, acceleration.

14:00 Chris talks about deadlifts and Olympic lifts.

16:10 Chris discussing how to find max power. A good place to start would be 50% of your one arm swing.

20:00 Chris discusses velocity-based training.

26:58 Kettlebell exercises generalizing to other athletes.

28:00 Talk about the push band as a way to measure force and power.

38:45 Final thoughts.

  continue reading

24 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding