))
BLOG: What is Yin Yoga?
Manage episode 287037595 series 2892172
Inhoud geleverd door Spira Power Yoga. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Spira Power Yoga of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Excerpt: Yin Yoga specifically targets the joints and connective tissues (i.e. the "yin" tissues of the body, which includes ligaments and fascia). It is a form of yoga that works deeply into the connective tissues, strengthening the ligaments around the joints, and increasing joint lubrication and range of motion through safe, slow, gentle, and sustained traction. When practiced correctly, Yin Yoga is a great way to increase overall mobility without compromising stability.
…
continue reading
42 afleveringen
Delen
