Artwork

Inhoud geleverd door Dr Ayan Panja. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Ayan Panja of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Perfectionism - strength or weakness?

16:28
 
Delen
 

Manage episode 423460744 series 2991159
Inhoud geleverd door Dr Ayan Panja. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Ayan Panja of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Perfectionism has risen in the workplace in recent years. It can be a huge positive in terms of work standards but also predisposes people to stress, anxiety and burnout.


In this episode I look at ways to capitalise on its strengths and mitigate any negatives. Not sure if you are one? Take the quiz below.


Links:


Take the quiz - are you a perfectionist?: https://www.livewellwithsharonmartin.com/qsm_quiz/perfectionist-quiz/


Perfectionism in younger generations: https://www.bath.ac.uk/announcements/unreasonable-demands-lead-to-substantial-rise-in-perfectionism-among-young-people/


Downsides of perfectionism: https://www.bbc.com/future/article/20180219-toxic-perfectionism-is-on-the-rise


DSM-V - classification of perfectionism: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886914001354


Mindfulness: https://www.mindful.org/meditation/mindfulness-getting-started/



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

156 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 423460744 series 2991159
Inhoud geleverd door Dr Ayan Panja. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Ayan Panja of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Perfectionism has risen in the workplace in recent years. It can be a huge positive in terms of work standards but also predisposes people to stress, anxiety and burnout.


In this episode I look at ways to capitalise on its strengths and mitigate any negatives. Not sure if you are one? Take the quiz below.


Links:


Take the quiz - are you a perfectionist?: https://www.livewellwithsharonmartin.com/qsm_quiz/perfectionist-quiz/


Perfectionism in younger generations: https://www.bath.ac.uk/announcements/unreasonable-demands-lead-to-substantial-rise-in-perfectionism-among-young-people/


Downsides of perfectionism: https://www.bbc.com/future/article/20180219-toxic-perfectionism-is-on-the-rise


DSM-V - classification of perfectionism: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886914001354


Mindfulness: https://www.mindful.org/meditation/mindfulness-getting-started/



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

156 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen