Kalorien Reduzieren als Athlet - Risiken, Wissenschaft und Praxis

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

Inhoud geleverd door Dr med. Golo Röhrken. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr med. Golo Röhrken of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

7M ago 1:01:13

MP3•Thuis aflevering

Send us a text

In der Fitness und Abnehm Branche wird vielen Menschen empfohlen Kalorien zu zählen und generell in Kalorien defizite zu gehen, um Körperfett und überflüssige Kilos zu reduzieren. Jedoch birgt dies einige Gefahren wie ein Relatives Energiedefizit Syndrom, Übertraining und keine sportliche Entwicklung.
Im Podcast sprechen wir über die Risiken, über Longevity, und über die Praxis in der Arbeit mit Athleten und Athletinnen.

Du möchtest High-Performance Coaching? Hier: https://www.rocket-racing.com/coaching
Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier: https://www.rocket-racing.com/trainingsplan
Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier: https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon

Dir gefällt der Podcast 🤩 Dann schreibe uns doch eine Bewertung🫶🏼
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66
Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284

Mehr Informationen:

179 afleveringen

#Fitness #Medizin #Dr med. Golo Röhrken #Dr med. Leonie Konczalla: Sportmediziner #Triathlon Athleten | Supported by Rocket-Racing #Rocket Racing #Golo Röhrken #Leonie Konczalla #Training #Gesundheit #Leistung #Ernährung #Mindset #Sport #Health #Science #Triathlon #IRONMAN