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17 - Der Atem als unmittelbares Tor ins autonome Nervensystem
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Warum Atemübungen manchmal hilfreich und manchmal nicht hilfreich sind.
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In dieser Folge erfährst Du: … wieso der Atem so ein kraftvolles Instrument in der Therapie sein kann … wie der Sympathikus und Parasympathikus mit dem Atem zusammenhängen … dass Dein Atem immer gut so ist, wie er ist … wie Atemmuster entstehen können … wann es sinnvoll ist, den Atem zu “manipulieren” und wann nicht … einige Atemübungen, die Du mit Kindern machen kannst
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