Sociale angst overwinnen

De Podcast Psycholoog

Inhoud geleverd door De Podcast Psycholoog / De Stroom. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door De Podcast Psycholoog / De Stroom of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

3y ago 1:00:21

MP3•Thuis aflevering

Wat zou het lekker zijn als we ons wat minder druk zouden maken over wat anderen van ons vinden. Dat we vrij kunnen denken en doen, zonder bang te zijn voor afwijzing. Helaas is dat niet altijd even makkelijk. Soms zijn we zo bezig met hoe we overkomen dat we ons moeilijk kunnen focussen. Op dat ene gesprek, die presentatie of het luisteren naar namen tijdens een voorstelrondje. Of we voelen ons zo zelfbewust op een feestje, dat we moeite hebben om te genieten van het moment. In zekere zin hebben we allemaal wel eens last van sociale angst.

Gelukkig zijn er manieren om deze angst te overwinnen. Samen met psychotherapeut Rob Faltin bespreken we welke stappen jij zelf kunt zetten om je eigen vicieuze cirkel te doorbreken. Én met welke oefeningen je schaamte de baas kunt worden. Hoe raar durf jij je te gedragen om je zelfvertrouwen een boost te geven?

Het rollenspel 'het vragenvuur' beluister je exclusief op De Podcast Psycholoog Club.

Gast: Rob Faltin

Insta: @depodcastpsycholoog

Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.

Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@dagennacht.nl.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

60 afleveringen

#Wetenschap #Fitness #Onderwijs #Psychologie #Therapie #Somberheid #Educatie #Maatschappij #Gezondheid #Depressie #Zelfhulp #Lifestyle #Psycholoog #Depodcastpsycholoog