DE KEUKEN IN MET LIESE SCHRAM
Manage episode 358726945 series 2940854
Van Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff, and Cielke Sijben, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.
HET ALLES OVER AYURVEDA LENTE RETREAT
Op 20, 21, 22 en 23 april houden we een speciaal Lente Retreat op onze nieuwe locatie het land van Yemaya!
De locatie is echt geweldig, kijk maar eens hier –> https://www.landvanyemaya.nl/
Alle voorgaande edities waren binnen een paar weken volgeboekt, dus zorg ervoor dat je er snel bij bent om teleurstelling te voorkomen. Er is echt maar beperkt plek, want we willen de groep niet te groot maken.
Een Retreat is voor jou als je…
- Toe bent aan rust, ontspanning & tijd voor jezelf.
- Je vaak moe voelt en graag meer energie wilt hebben
- Jouw onbalans graag wilt begrijpen en hoe je dit zelf kunt verhelpen
- Het gevoel hebt dat je geleefd wordt en dit graag anders zou willen
- Verdieping wilt in de Ayurveda- lifestyle en hoe je dit thuis kunt voortzetten
- Als je gezond(er) wilt gaan leven met voeding die goed is voor jou
- Als je lekkerder in je vel wilt zitten en even helemaal wilt loskoppelen van thuis en je werk
- Als je teveel in je hoofd zit en graag meer je gevoel wilt volgen
- Als je connectie wilt met een groep inspirerende & gelijkgestemde vrouwen
Wat krijg je allemaal tijdens het retreat ?
- Verdieping in de Ayurveda-lifestyle (ervaring niet nodig, voor een eventueel verschil in kennis hebben we een goede oplossing)
- Je leert over routines, voeding en leefstijl die geschikt zijn voor het betreffende seizoen
- Je krijgt elke dag heerlijke Ayurvedische maaltijden, snacks en drankjes voorgeschoteld die perfect bij het seizoen passen (yes dit betekent ook: Niet zelf hoeven koken!)
- We houden inspirerende Ayurveda Talks met veel ruimte voor vragen
- Je krijgt groepscoaching
- We doen pranayama en fijne ontspanningsmeditaties (ervaring niet nodig)
- Iedere dag is er een heerlijke yogales. (ervaring niet nodig)
- Connectie met gelijkgestemde vrouwen
- Er is ook genoeg vrije tijd om precies datgene te doen (of juist niet te doen) waar jij behoefte aan hebt
- Volledig omgeven door prachtige natuur
- Uiteraard kun je een prive-consult en een Ayurvedische massage bijboeken.
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Wat krijg je bij de Detox?
- Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉
- Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)
- Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,
- 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks
- Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken
- Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.
- ...
85 afleveringen
Delen
))
