Artwork

Inhoud geleverd door STClearn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door STClearn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Ep 239 - Improving skills, positions & muscle mass

1:29:40
 
Delen
 

Manage episode 401672109 series 1110415
Inhoud geleverd door STClearn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door STClearn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A deep dive into assessing, periodising, and maximising outcomes for both physique and strength athletes.

This week's topics:

1. Periodising strength vs. hypertrophy 15:30

2. Weight classes & time between comps 22:28

3. Numbers won't tell you everything 38:41

4. The hierarchy of exercise selection 51:12

5. Assessing physique/morphological needs 1:14:10

Gold Coast programming workshop: ⁠⁠Tickets⁠⁠

Join our community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Access⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

As always, if you have any questions or suggestions, feel free to drop a comment or get in touch!

  continue reading

232 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 401672109 series 1110415
Inhoud geleverd door STClearn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door STClearn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A deep dive into assessing, periodising, and maximising outcomes for both physique and strength athletes.

This week's topics:

1. Periodising strength vs. hypertrophy 15:30

2. Weight classes & time between comps 22:28

3. Numbers won't tell you everything 38:41

4. The hierarchy of exercise selection 51:12

5. Assessing physique/morphological needs 1:14:10

Gold Coast programming workshop: ⁠⁠Tickets⁠⁠

Join our community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Access⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

As always, if you have any questions or suggestions, feel free to drop a comment or get in touch!

  continue reading

232 afleveringen

Semua episod

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding