#11 - Optimera Din Vikt. Intervju Med Jonas Bergqvist. Benny Ottosson - Feel Good & Have Fun! podcast

Artwork

Kost Hälsa Biohacking London Benny Ottosson Fitness Health & Fitness

Inhoud geleverd door Benny Ottosson. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Benny Ottosson of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Benny Ottosson - Feel good & Have fun! « »
#11 - Optimera din vikt. Intervju med Jonas Bergqvist.

10y ago 35:01

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Benny Ottosson. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Benny Ottosson of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Vi överöses med viktråd, särskilt i kvälls- och veckopress. Och den hälsostress som kan uppstå pratar jag med Jonas om. Men också hur du får en hållbar viktnedgång. Trots allt är varannan svensk överviktig, så det finns all anledning att prata om det. Och görs inget kommer våra välfärdssjukdomar att öka drastiskt.

Vi pratar om att vi blir förvirrade av alla kost- och träningsråd och känner oss stressade av det. Jonas berättar om sin hälsopyramid, som kan hjälpa oss börja i rätt ände.

Vi dödar myter. Myt 1 - väger du för mycket så är det bara att träna dig ner till önskad vikt. Myt 2 - det är farligt med högt kolesterol. Myt 3 - det är farligt att äta fett.

Jonas berättar om fördelarna med periodisk fasta. Han ger slutligen sina 3 bästa råd om kost och träning.

Jonas är sjukgymnast, PT, kostrådgivare, ägare av mfHälsoutbildningar, författare och en mycket uppskattad föreläsare.

Mycket nöje!

Jonas hemsida: http://www.jonasbergqvist.se

mfGruppens hemsida: http://www.mfgruppen.se

Vår hemsida : http://www.feelgoodhavefun.nu

… continue reading

64 afleveringen

#Kost #Hälsa #Biohacking #London #Benny Ottosson #Fitness #Health & Fitness

Artwork

#11 - Optimera din vikt. Intervju med Jonas Bergqvist.

Benny Ottosson - Feel good & Have fun!

18 subscribers

published 10y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Benny Ottosson. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Benny Ottosson of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Vi överöses med viktråd, särskilt i kvälls- och veckopress. Och den hälsostress som kan uppstå pratar jag med Jonas om. Men också hur du får en hållbar viktnedgång. Trots allt är varannan svensk överviktig, så det finns all anledning att prata om det. Och görs inget kommer våra välfärdssjukdomar att öka drastiskt.

Vi pratar om att vi blir förvirrade av alla kost- och träningsråd och känner oss stressade av det. Jonas berättar om sin hälsopyramid, som kan hjälpa oss börja i rätt ände.

Vi dödar myter. Myt 1 - väger du för mycket så är det bara att träna dig ner till önskad vikt. Myt 2 - det är farligt med högt kolesterol. Myt 3 - det är farligt att äta fett.

Jonas berättar om fördelarna med periodisk fasta. Han ger slutligen sina 3 bästa råd om kost och träning.

Jonas är sjukgymnast, PT, kostrådgivare, ägare av mfHälsoutbildningar, författare och en mycket uppskattad föreläsare.

Mycket nöje!

Jonas hemsida: http://www.jonasbergqvist.se

mfGruppens hemsida: http://www.mfgruppen.se

Vår hemsida : http://www.feelgoodhavefun.nu

… continue reading

64 afleveringen

#Kost #Hälsa #Biohacking #London #Benny Ottosson #Fitness #Health & Fitness

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen