Beste Charlotte Kan podcasts (2024)

1
#37 Snelle tweaks voor je website die gelijk geld opleveren 31:08

8h ago31:08

31:08

De website is voor veel ondernemers één van de dingen die ze ooit vol bombarie en blijheid hebben gelanceerd...en daarna verschrikkelijk moeilijk vinden om 'm up to date te houden of er klanten door te krijgen. "Kijk liever maar even op instagram!" of "Jaaa, die moet ik nodig updaten!" In deze aflevering bespreek ik snelle tweaks om je website te v…

1
#36 Geef me die ruggenprik: zo beviel ik van mijn dochter 37:10

3M ago37:10

37:10

Ik had er eigenlijk wel zin in, dat bevallen van mijn baby. Nou...ik kreeg een beetje meer dan waar ik om had gevraagd. Ik ben uiteindelijk bijna een volle week in het ziekenhuis geweest, en heb al die tijd niet geslapen. In deze aflevering neem ik je mee naar het ziekenhuis in New York, waar ik op 20 maart beviel van mijn dochter Romy. Ik ben een …

1
Brain Balance Podcast #32: Leven in het nu 14:12

3M ago14:12

14:12

Veel mensen zitten vast in hun brein. Nadenken, over analyseren, een hoofd dat nooit stil staat… Je hebt geen toegang meer tot je eigen healing methodes en blijft hangen in het verleden. Leven in het nu is ontzettend krachtig. Het zorgt voor rust, overzicht, healing, gezondheid en geluk. De podcast van deze week gaat over dit onderwerp. Ik deel 4 f…

1
Brain Balance Podcast #31: Wat zelfliefde jou kan opleveren 25:46

4M ago25:46

25:46

Sinds ik op reis ben begin ik steeds meer te beseffen dat we vaak geneigd zijn om ieder moment van de dag iets te willen doen. We willen ons graag nuttig voelen, dingen creëren. Het lijkt wel alsof we totaal voorbij gaan aan de rust en stilte. Terwijl dit juist zo mooi kan zijn! Vaak hebben we allerlei overtuigingen vanuit het onderbewustzijn om di…

1
Brain Balance Podcast #30: Hoe werkt loslaten? 18:14

4M ago18:14

18:14

Wat geeft jou een gevoel van vrijheid? En kun je de beperkingen, overtuiging en meningen van je omgeving loslaten? Ik geloof erin dat ieder mens iets heeft wat hij of zij het liefst zou willen loslaten. Een vervelende ervaring, een trauma, een overtuiging, een relatie... Loslaten kan over van alles gaan. Maar, kan je eigenlijk wel iets loslaten? Wa…

1
Brain Balance Podcast #29: De werking van ons breinfilter 30:34

4M ago30:34

30:34

Omdat ik zoveel vragen en reacties kreeg op mijn vorige podcast ‘overprikkeld brein’, wilde ik je in deze aflevering meer vertellen over het breinfilter dat jouw prikkels verwerkt.We worden in de huidige wereld bedolven onder prikkels. Ons brein moet iedere dag enorm veel informatie verwerken. Gelukkig hoeven we al deze informatie niet bewust te ve…

1
Brain Balance podcast #28: overprikkeld brein 🧠 36:25

4M ago36:25

36:25

Is het de grootste uitdaging van de maatschappij? Hoe komen we aan een overprikkeld brein, wat zijn de symptomen en hoe kunnen we hiermee omgaan? In deze podcast deel ik meer over de overprikkeling, waar niet alleen ons brein betrokken is bij klachten, het lichaam ons zenuwstelsel is hierin sturend. Zo ook onze overtuigingen en onderbewustzijn. Ons…

1
Brain Balance Podcast #27: Hoe trauma’s je chakra’s en energie beïnvloeden 33:04

4M ago33:04

33:04

Welke woorden spreek jij tegen jezelf? Welke gevoelens en gedachtes komen daarbij kijken? Zijn er misschien (onbewust) bepaalde trauma’s actief?Deze woorden, gevoelens en gedachtes maken je tot wie je bent. Het vult jouw energieveld. Je beïnvloed je eigen energie.Veel mensen zijn uit balans. Ze worden geleefd door hun trauma’s. En dit heeft enorme …

1
#35 Maak deze 8 fouten niet met je personal brand 39:32

5M ago39:32

39:32

Een (online) personal brand is hoe jij jezelf online presenteert. Als iemand jou nu op Google of socials opzoekt...wat voor beeld krijgen ze van jou? Wat staat er van jou online? Ik geef een cursus personal branding (gloednieuw) om je te helpen dit online plaatje van jezelf 'op orde' te krijgen. Te zorgen dat jouw expertise, jouw kennis, jouw bedri…

1
Brain Balance Podcast #26: een negatief zelfbeeld 27:34

5M ago27:34

27:34

Deze podcast aflevering gaat over het hebben van een negatief zelfbeeld. Misschien herken je het wel bij jezelf. Je denkt negatief over jezelf, praat negatief over jezelf, vind dat je bepaalde dingen eigenlijk helemaal niet kunt…Of misschien ervaar je dit niet bewust, maar wordt je door het luisteren naar deze podcast aan het denken gezet. Ik leg j…

1
#34 Ik verhuisde naar New York, en zo deed ik dat 1:06:23

5M ago1:06:23

1:06:23

In deze podcast beantwoord ik een heleboel vragen over verhuizen naar New York: ik woonde eerst in Amsterdam (15 jaar), toen in een klein dorp in de woestijn (2 jaar) en sinds een paar maanden ben ik met mijn hond in een wolkenkrabber in New York gaan wonen. Waar we het over hebben: - Hoe kan je als Nederlander emigreren naar de USA? Ik bespreek ve…

1
Brain Balance Podcast #25: the power of your brain 19:52

5M ago19:52

19:52

In deze podcastaflevering vertel ik je meer over hoe krachtig ons brein is en hoe ons brein ons in de weg kan zitten met belemmerende overtuigingen, angsten en blokkades. Hierdoor kunnen we niet leven zoals we eigenlijk zouden willen leven.Ik vertel je meer over hoe ons onderbewustzijn ons hier op aanstuurt, en hoe we kunnen kijken naar belemmering…

1
Brain Balance podcast #24 Ontspanning: een fijne oefening voor rust 22:09

5M ago22:09

22:09

In deze podcast doe ik samen met jou een fijne ontspanningsoefening die je direct rust geeft. En deel ik wat meer over hoe we geprogrammeerd zijn om altijd maar aan te staan. En hoe hard we ontspanning nodig hebben.

1
Brain Balance podcast #23 Hormonen en je brein 🧠 31:13

6M ago31:13

31:13

Ben je je hormonen? Hoe werken hormonen op onze mentale processen, hoe beïnvloeden je hormonen je gezondheid, hoe je in het leven staat, hoe je keuzes maakt, hoe je je gedraagt en voelt. En zijn hormonen een typisch vrouwending? Ook mannen hebben hormonen die ze in de weg zitten. Hoe een disbalans in je hormonen je mentaal, spiritueel en energetisc…

1
Brain Balance Podcast #22: het bijzondere puberbrein 31:38

6M ago31:38

31:38

In deze podcastaflevering heb ik het over het puberbrein. Iets ontzettends moois en waardevols, maar ik weet dat dit voor veel ouders ook enorm intens kan zijn. Zolang er pubers zijn, zijn er volwassenen die over pubers klagen. Luiheid, verslaafd aan games, niet luisteren… Dit lijkt wel universeel, het is wereldwijd actief. Maar we weten eigenlijk …

1
Brain Balance Podcast #21: Trauma en de impact op je leven 37:12

6M ago37:12

37:12

In deze podcast deel ik inzichten over trauma’s, hoe trauma’s impact hebben op ons dagelijks leven. Wat gebeurt er als je trauma onverwerkt opgeslagen laat in je lichaam? Welke klachten geven trauma’s? Hoe beperkt trauma ons zelfhelend vermogen? Wanneer je de cellulaire imprint van je leven verandert, kan trauma helen, zal je leven impactvol verand…

1
Brain Balance Podcast #20: De eendaagse reis naar persoonlijke groei 35:27

6M ago35:27

35:27

De podcastaflevering van deze week is een hele speciale; live opgenomen vanuit Ahoy, waar vorige week de eendaagse reis naar persoonlijke groei plaatsvond. Podcastmaker Leonie legt verslag van dit event, zodat jij, wanneer je dit luistert, deze dag kan (her)beleven. In deze aflevering bespreken Leonie en ik hoe ik tijdens dit soort intensieve dagen…

1
#33 Hoe je van 'ik kan dit niet' naar 'Yes het lukt me' groeit in 5 fases 41:53

7M ago41:53

41:53

We beginnen allemaal op niveau nul. Voordat je iets 'goed' kan, of een expert bent, moet je het eerst leren: skills opbouwen. In deze podcast vertel ik je precies welke fases je doorheen moet om van fase 'beginner' naar fase 'expert' te gaan. Hoe leer je een skill? Ik vertel de podcast zelf aan de hand van een skill die ik aan het oefenen ben gewee…

1
Brain Balance Podcast #19: De invloed van ons familiesysteem 20:47

7M ago20:47

20:47

Op dit moment ben ik nog steeds op het prachtige Mauritius. We zijn nu een aantal weken op dit fijne eiland, waar ik vol op aan het voorbereiden ben voor Ahoy. Volgende week al! Het is nu echt aftellen. In deze podcast wil ik het hebben over ons familiesysteem. Je bent voor 50% je moeder en 50% je vader, dit is biologisch gezien een feit. Je bent o…

1
Brain Balance Podcast #18: Leven met aandacht en focus 22:40

7M ago22:40

22:40

Ik zit op het prachtige Mauritius. Een prachtige omgeving, en heerlijk weer! De kloof tussen Nederland en Mauritius wordt steeds groter. Een besef momentje dat de herfst in Nederland echt is begonnen, en dat de donkere dagen in aantocht zijn. Iets waar ik de afgelopen 3,5 maand veel mee bezig ben, is aandacht en focus. Want hoe vaak gaat mijn aanda…

1
Brain Balance Podcast #17: Brain food, de darmen en ons brein - deel 2 19:15

7M ago19:15

19:15

Ik zit nog op exact dezelfde plek als vorige week. De podcast van vorige week werd zo lang, dat ik de aflevering in twee delen wilde knippen. Deze aflevering is dus een vervolg over brain food, de darmen en ons brein. Mocht je de podcast van vorige week nog niet geluisterd hebben, is het misschien fijn om dat eerst te doen. Deze aflevering zal name…

1
Brain Balance Podcast #16: Brain food, de darmen en ons brein - deel 1 28:50

7M ago28:50

28:50

Ik verblijf op dit moment aan de kust van Kenia. De safari van 3 weken was een geweldige ervaring, maar heeft me ook veel nieuwe inzichten gegeven. Met name in hoever we als mens van de natuur vandaan zijn. Mijn zoon van 7 zei ook heel mooi: “Maar mam, wij zijn toch eigenlijk ook gewoon een dier? Hoe kan het dan dat wij zo anders leven?” Zo gaaf om…

1
#32 Hoe ik mijn miljoenenbedrijf BIJNA de afgrond in hielp 1:09:11

8M ago1:09:11

1:09:11

Het kan niet altijd goed gaan. En deze podcast gaat over mijn zwaarste businessjaar ooit: afgelopen jaar. Een mix van persoonlijke omstandigheden, domme business beslissingen, niet weten wie ik was of wilde zijn, een onvervulde kinderwens waar ik me niet helemaal bewust van was, en wonen in een land waar ik het van mezelf ook 'moest maken'. Rauwer …

1
Brain Balance Podcast #15: Leven in een energie van overvloed 19:58

8M ago19:58

19:58

Op dit moment ben ik Kenia en hebben we een geweldige safari achter de rug. We hebben de big 5 gespot! Zo bijzonder om de energie van de wilde dieren te ervaren en te kunnen connecten met de natuur. Misschien wel de mooiste experience in m'n leven! Ik ben zo dankbaar dat we dit als gezin konden doen. Maar, hoe geweldige deze ervaring ook was, een s…

1
Brain Balance Podcast #14: Het leven van je dromen creëren 15:26

8M ago15:26

15:26

Al rijdend op safari door het prachtige Tanzania, met in de verte gezelschap van verschillende dieren, besef ik me dat dit al zo lang een droom van me is. Een droom die ik eigenlijk al heel lang had uitgesteld. In deze aflevering deel ik met je hoe belangrijk het is om vandaag nog te beginnen met het volgen van jouw dromen. Ik neem je mee in mijn p…

1
Brain Balance Podcast #13: Spiritualiteit, you love it or you hate it 24:34

9M ago24:34

24:34

Midden in het prachtige landschap van Tanzania, met het rustgevende geluid van de Afrikaanse natuur op de achtergrond, sta ik stil bij een onderwerp dat velen intrigeert: spiritualiteit.Ooit was het voor mij een abstract en zelfs irritant concept, dat vaak werd geassocieerd met zweverige ideeën en rituelen. Het woord "spiritualiteit" zelf gaf me de…

1
#31 Deel 2: 13 Controversiële Keuzes over Solo Moederschap besproken 1:04:20

8M ago1:04:20

1:04:20

Ik heb besloten een solo moeder te worden. SMBC (single mom by choice) noemen ze dat hier in Amerika. Mijn kindje is met een donor verwekt.Daar zit een hele wereld en stappenplan van keuzes achter, en in deze podcast belicht in de 13 meest gehoorde argumenten of geschokte reacties - en hoe mijn eigen keuzeproces daarin is geweest. Ook vertel ik ove…

1
#30 Deel 1: Hoe ik besloot (solo) moeder te worden 58:08

8M ago58:08

58:08

Deze podcast gaat over mijn beslissing & pad om zwanger te zijn. In m'n eentje, met een donor.Ps: Dit is deel 1, maar er is ook een deel 2. Die kan je alléén luisteren via deze link: https://soundcloud.com/celinecharlotte/31-deel-2-13-controversiele-keuzes-over-solo-moederschap-besproken/s-1u9AFCDFuWh?si=1910b89d41ad4a00b26fc607fd31b247&utm_source=…

1
Brain Balance Podcast #12: Aan de slag met perfectionisme 20:28

9M ago20:28

20:28

De afgelopen dagen verbleef ik in het schitterende Oman. Tijdens deze reis hebben we als gezin een diepere laag van verbinding en begrip ontdekt. Te midden van deze persoonlijke observaties en momenten van rust en dankbaarheid, kwam een thema steeds weer naar voren: perfectionisme.Tijdens een gesprek met een taxichauffeur, realiseerde ik me hoeveel…

1
Brain Balance Podcast #11: Vriendschappen en je welzijn 12:35

9M ago12:35

12:35

Terwijl ik me in het prachtige, warme en wonderlijke Oman bevind, besef ik hoe belangrijk het onderwerp van vriendschap in ons leven is. Onlangs deelde ik enkele gedachten hierover en werd overspoeld met vragen. Dat is begrijpelijk; vriendschappen zijn immers cruciaal voor ons welzijn. Vriendschappen kunnen soms ook teleurstellend zijn. We groeien …

1
Brain Balance Podcast #10: Waarom vrouwen zich vaak aanpassen 24:44

9M ago24:44

24:44

Hoewel we een week in Jordanië zijn, voelt het alsof dit te kort is. Reizen is zowel avontuurlijk als uitdagend, en hoewel we graag 'go with the flow' gaan, zijn er altijd logistieke aspecten zoals hotelboekingen en autohuur. Een van mijn meest onthullende momenten was in Aqaba, waar we Ali ontmoetten. Hij vertelde over zijn ervaring in Rusland, wa…

1
Brain Balance Podcast #9: De uitdagingen van jonge mensen in Israël en mijn persoonlijke uitdagingen. 21:44

9M ago21:44

21:44

Tijdens mijn wereldreis zijn we in Israël aangekomen. Een prachtig land, maar ook een land waar al 70 jaar geen vrede is. Zo sprak ik tijdens de twee dagen hier al twee jongeren die in een over actieve staat leven. Een leven zonder rust. In de reis nu van 2,5 maand merk ik dat zoveel mensen zoekende zijn naar rust. Zoveel mensen zijn zoekende naar …

1
Brain Balance Podcast #8: De Nervus Vagus en hoe je disbalans ontdekt. 23:46

10M ago23:46

23:46

Deze keer ben ik nog steeds in Noorwegen en ik neem je mee op een reis van acht weken door Scandinavië. Terwijl ik hier in Bergen, Noorwegen ben, deel ik mijn ervaringen met de constante regen en hoe mijn perspectief op slecht weer is veranderd.Acht weken onderweg betekent niet alleen avontuur en prachtige natuur, maar ook momenten van introspectie…

1
Brain Balance Podcast #7: Mijn reis naar balans: mijn burn-out en proces naar herstel 23:23

10M ago23:23

23:23

In deze memo neem ik je mee door mijn verhaal, van mijn eerste burn-out op veertienjarige leeftijd tot mijn recente ervaringen. Ik deel hoe ik mezelf heb herontdekt en geleerd heb om beter voor mijn mentale en fysieke gezondheid te zorgen. Ik bevind me nog steeds in het prachtige Noorwegen waar ik samen met mijn gezin heb genoten van de prachtige n…

1
Brain Balance Podcast #6: De mentale strijd van jongeren 25:20

10M ago25:20

25:20

Het is onwijs mooi om te zien hoe iedereen mijn reis volgt, mijn voice memo’s beluistert en zo betrokken is. Vandaag ga ik het hebben over een gesprek dat ik had met een jongen tijdens het afwassen op een Noorse camping. Maar voordat we daarheen gaan, wil ik je even meenemen naar het prachtige Noorwegen waar ik op dit moment ben.De kilometers hebbe…

1
Brain Balance Podcast #5: mijn reis naar innerlijke verstilling en bijkomende ongemakken 27:28

10M ago27:28

27:28

In deze memo kom ik bij je terug vanuit het prachtige Zweden, waar de natuur en de talloze meren me steeds weer verbazen. Zweden heeft bijna honderdduizend meren, wat echt verbazingwekkend is. Overal waar je kijkt, zie je meren en dat maakt een diepe indruk op mij. In deze aflevering praat ik je graag bij over mijn reis en mijn persoonlijke proces …

1
Brain Balance Podcast #4: Universele wetten en hoe we door het collectief psyche elkaar beïnvloeden 18:45

11M ago18:45

18:45

Wij zijn in het prachtige Zweden aangekomen en inmiddels 3 weken onderweg. Zweden is fantastisch. Het is zo mooi en de natuur is niet normaal. Ik voel me hier heerlijk thuis. Na ook 2 stedentrips te hebben gehad ben ik ook wel weer erg blij in de natuur te zijn. Herken je dat wanneer je in een stad bent? Je brein hunkert naar meer: meer shoppen, me…

1
Brain Balance Podcast #3: mijn interne reis en hoe om te gaan met overprikkeling 17:19

11M ago17:19

17:19

Persoonlijke ontwikkeling is voor mij essentieel en het is mijn missie om nieuwe inzichten hierover te delen. Het is zo makkelijk om te bekritiseren op andere, in plaats van bij jezelf te blijven en naar jezelf te kijken. Deze wereldreis zie ik als een levenservaring, een ervaring wat mij een ander mens mag maken. Alleen hoe ga ik om met prikkels t…

1
#29 Ik ging mijn eicellen invriezen en vruchtbaarheid onderzoeken 37:26

11M ago37:26

37:26

In deze podcast neem ik je mee met mijn eicellen invriezen: de eerste stap van zwanger worden voor mij. Ik vertel in deze aflevering nog niet dat ik met die eicellen embryo's heb gemaakt (dat is de volgende episode over moeder worden), maar deze aflevering gaat diep in op het proces van eicellen invriezen. Ik wist er echt nauwelijks wat vanaf, en p…

1
Brain Balance Podcast #2: We zijn vertrokken, met onbegrensde mogelijkheden 11:04

11M ago11:04

11:04

Wat is er mogelijk wanneer ik alle beperkingen loslaat en in onbegrensde mogelijkheden denk? Waarom laten we ons beperken door ons brein? Mijn inzichten tijdens het begin van mijn reis in Denemarken deel ik in mijn volgende voice memo. Heb jij vragen? Laat deze dan gerust achter onderaan de podcast.

1
Brain Balance Podcast #1: De laatste week voor mijn wereldreis 8:49

11M ago8:49

8:49

Ik ga een jaar lang met mijn gezin op wereldreis. Ik laat alles achter om nieuwe culturen te ontdekken en prachtige herinneringen maken als gezin die ons nog hechter zullen maken. Maar ik heb ook een persoonlijke intentie met deze reis: mezelf op nog dieper niveau mogen ontdekken, mezelf verder ontwikkelen en ontplooien. Ik ga je de komende tijd me…

1
#27 De struggles met vriendschappen(en waar vind je nieuwe vrienden?) 50:25

1+ y ago50:25

50:25

In deze podcast heb ik het over: - Hoe mijn visie op vriendschappen 'volwassen' moest worden, en ik moest opgroeien van de meer kinderachtige ideeen over wat vriendschap was- Hoe ik nieuwe vrienden maak en ik als een malle telefoonnummers verzamel van vreemden in het hondenpark- Mijn struggle met whatsapp en het onderhouden van vriendschappen, en h…

1
#26 Je eerste stappen naar een online cursus & onderwerp kiezen (speciale aflevering) 1:20:40

1+ y ago1:20:40

1:20:40

Dit is een net wat andere podcast dan normaal: een masterclass in podcastvorm. Speciaal voor iedereen die denkt: "Ik zou heus wel een online cursus willen maken...maar dat is denk ik niets voor mij. Of waarover dan?!"Er hoort een fragment uit het werkboek bij. Dat werkboek vind je hier: https://ucarecdn.com/e82b404e-8b55-464d-be2f-4be0a65affe2/Of, …

1
12: Voice memo: Gevangen in je brein 10:31

1+ y ago10:31

10:31

Het onderwerp van deze week: gevangen in je brein. Heb jij ook weleens het gevoel dat je vastzit in je gedachten, piekeren, onzekerheid? En hoe ga je daarmee om?

1
#25B Nooit meer: Ik Ging 8 dagen Survivallen met een Kano 37:11

1+ y ago37:11

37:11

Dat was een foutje. Gelokt door het idee van zingen samen met singer/songwriter Fia (!) bij een kampvuur, romantisch op een strandje hout sprokkelen en voetjebaden in de natuur, ging ik 8 dagen mee survivallen in Utah, USA. Wat blijkt: vele uren roeien, hiken door de modder en overleven op maaltijdrepen later...blijkt survivallen niet mijn ding. Ik…

1
11: Voice memo: Je darmen en je brein 14:38

2y ago14:38

14:38

Dat je darmen en brein nauw met elkaar verbonden zijn, wist je waarschijnlijk al. Maar wist je ook dat je darmgezondheid bepaalt hoe jij je mentaal voelt?

1
10: Voice memo: In welke waarheid leef jij? 12:40

2y ago12:40

12:40

Geloof jij altijd de informatie die tot je komt, of ben jij kritisch en zoek jij naar je eigen waarheid? Wees bewust van wat je binnenkrijgt. Alle informatie die tot je komt, daar doet je brein iets mee en niet alles is waarheid.

1
9: Voice memo: Het is geen quick fix, het is hard werken 13:41

2y ago13:41

13:41

Je bent nog niet bij je doel. Zie je dit als falen, of zie je de stappen onderweg ook als mijlpalen? Laten we niet alleen de grote, maar ook de kleine successen eens wat groter maken.

1
8: Voice memo: Commercie is niet oké 14:14

2y ago14:14

14:14

Welk gevoel roept het woord commercie bij jou op? Vind je het een negatief of positief woord? Welke perceptie heb jij erbij? Ik deel graag mijn ervaring met je!

1
#25 Opeens je leven en toekomst op z'n kop: dit is waar ik op terugval 42:41

2y ago42:41

42:41

Vandaag een aflevering over wat je moet doen als opeens je hele leven anders loopt dan verwacht.- Over het belang van naar je lichaam luisteren als het in shock is- Als een walvis huilen (hehe)- De juiste mensen om je heen verzamelen en sommige vrienden of geklaag negeren- Hoe alles uiteindelijk een doel heeft- Uitkijken om niet jezelf verhalen te …

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Charlotte Kan Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding