Teni Stepanosian openbaar
[search 0]
Meer
Download the App!
show episodes
 
Welkom! De plek waar je eerlijke, oprechte en behulpzame podcasts kunt verwachten van iemand die zoveel mogelijk uit het leven wil halen. Van voeding tot zelfontwikkeling tot tips&tricks. . Allemaal omgezet tot Podcasts om JOU te helpen en te motiveren waar kan. . Ik ben fulltime blogger van Fitbeauty.nl en naast het creëeren van geschreven en video content maak ik nu ook podcasts! Je kunt me volgen op Instagram, TikTok en YouTube @tenistepanosian en Teni Stepanosian
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Deze 10 vragen zouden je kunnen helpen om iets dichterbij heling te komen rondom een conflict (trauma) tussen jou en een ander. Wie dat ook moge zijn - de pijn die je ervaart is niet iets waar je de rest van je leven mee moet dealen, maar deze kun je stukje bij stukje ontleden en jezelf helen. Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manif…
  continue reading
 
Soms kan omdenken echt MAGISCH zijn, maar kom je er zelf helemaal niet op. In deze podcast hoop ik je te stimuleren na te denke wat er op dit moment rot, stom of irritant is in je leven en of je dit kan omdraaien zodat het tot je voordeel kan werken! Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en N…
  continue reading
 
Ik kreeg een vraag in mn DM over hoe je voor jezelf kunt kiezen terwijl je WEET dat je anderen ermee teleurstelt. Ik wilde daar heel graag mijn gedachtes over kwijt en voor ik het wist vertelde ik een persoonlijk verhaal over een ex vriendin die ongelooflijk over mij roddelde.. Nou, dat heb ik maar in de podcast gelaten met bibberende handjes. Ik h…
  continue reading
 
Even he.. De uitspraak "beste versie van jezelf" wordt inmiddels door zoveel mensen uitgekotst en ik denk te weten waarom.. Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat…
  continue reading
 
Een kort maar krachtige podcast over de vraag waarom het goed is dat je niet afvalt? Of niet stopt met roken? Of iets anders. Het antwoord wat daaruit komt is enorm waardevol! Ook beschrijf ik het gat waar je in valt door je oude patroon los te laten (het comfort) maar het gewenste nog niet in je leven te hebben. Blind vertrouwen, noemen we dat! Ma…
  continue reading
 
Ik ga wat mensen triggeren vandaag ben ik bang, maar het is voor een goed doel: namelijk je aanzetten tot beweging OF acceptatie - in beide gevallen rust omtrent een krachtige keuze. Wat ik vooral wil voorkomen is dat je blijft hangen in excuusjes en zeurderig gedrag. Dus hopelijk komt deze podcast binnen bij de mensen die het nodig hebben! Manifes…
  continue reading
 
Een Human Design Q&A voor verschillende "levels". Om de basis te begrijpen adviseer ik je de eerste aflevering te luisteren, dit gaat een GROOT verschil maken met hoe je deze aflevering gaat ervaren: Hier via Apple Podcast Hier via Spotify REEL over Solar Plexus (emoties) AFVALLEN EN NOOIT MEER AANKOMEN: Masterclass die is voortgekomen uit een down…
  continue reading
 
Hoop dat deze podcast bij de juiste mensen terecht komt! Dankjewel voor het luisteren lieve allemaal :) Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze he…
  continue reading
 
Vandaag heb ik 5 tips voor iedereen die niet heel standaard zijn, maar juist een stuk onwaarschijnlijker zijn dat je ze vaak hebt gehoord of gelezen. Toch geloof ik dat deze 5 tips tot de ‘top’ behoren voor het begrijpen van je mentale staat en ermee om te gaan. Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt A…
  continue reading
 
Ik kreeg het een beetje heet bij het opnemen én editten van deze podcast omdat er boosheid los komt - boosheid van de people pleaser die ik jarenlang ben geweest maar die er nu compleet uitgeslagen is. Ik heb daarom een belangrijke vraag en podcast vandaag voor jou: Als je MOEST kiezen: Vriendschap OF je Droomlichaam (= ook wel je droomleven, vul i…
  continue reading
 
Wat als je voor eens en voor altijd het echte en eerlijke antwoord krijgt op de vraag: Word je dikker van diëten? Dan weet je in ieder geval wat je te doen staat, toch? Niet mijn mening - maar wetenschappelijk onderbouwd! Ben benieuwd wat je van deze aflevering vindt :) Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als j…
  continue reading
 
Wat als je de draad nooit opnieuw hoeft op te pakken? Hoe klinkt dat? Ik deel je mijn filosofie en hopelijk kun je hem overnemen voor een veel fijner proces richting jouw droomlichaam (of welk ander doel dan ook!). ****** Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is de…
  continue reading
 
Zelfliefde is niet voor iedereen vanzelfsprekend, sommigen krijgen het mee vanuit huis (ik) en anderen moeten op latere leeftijd hard werken het te verkrijgen - in beide gevallen kan het een zegen en een vloek zijn - hopelijk geef ik je er vandaag een ander (fijner) perspectief op! ****** Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manifestat…
  continue reading
 
Een nieuw jaar, vol goede voornemens en drie keer raden welk voornemen hoog in het lijstje staat voor veel mensen? Inderdaad, AFVALLEN. Maar waarom is dit toch elk jaar zo'n struggle voor velen? Ik verdeel deze mensen in twee groepen, groep 1: is ooit slanker geweest en groep 2: niet. Beide groepen hebben iets gemeen wat ik weet te tackelen met mij…
  continue reading
 
Het nieuwe jaar staat om de hoek te gluren en alle content over goede voornemens komt daar natuurlijk ook bij. Naast het maken van visionboards ga ik ook terugblikken en AFSCHEID nemen! En oja, ik heb ook een nieuwe gedachtegang rondom HAAT comments die ik met je deel vandaag! Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge…
  continue reading
 
Er gebeuren vreemde dingen in mijn buurt en ik voel ze intuïtief aankomen.. Ik stel zelfs vragen die beantwoord worden met het juiste wat staat te gebeuren en een paar dagen later - gebeurt datgene. Klinkt vaag? Ik neem je heel even mee in de freaky spiri wiri shit die er gaande is in mn leven de afgelopen tijd. Hierbij de linkjes waar ik het over …
  continue reading
 
Al het (negatieve en positieve) wat gebeurt, moest dat zo zijn? Of spelen keuzes van mensen hier ook een rol? Hoe zit het met vrije wil? En wat als je vastzit in je leven? Kun je dat ZELF veranderen? YouTube video over het "per ongeluk" manifesteren van iets.. Hihi :) "How I manifested my BOYFRIEND & my EX" Manifesteren van je droomleven? Check de …
  continue reading
 
Ik kan geen spullen weggooien, ook als het kapot is. Ik durf mijn mooiste kleren niet aan thuis. Ik heb moeite met het verwijderen van de sticker van een nieuw product. Maar ook wanneer iemand mij kwetst kan ik dat niet loslaten. Sommige dingen komen voort uit denken vanuit 'tekorten' oftewel 'er is niet genoeg in de wereld' - ik geef je een paar v…
  continue reading
 
Een Q&A met wat "heftigere" vragen die op Instagram zijn gesteld! Laat het me weten of je dit interessant vindt, dan integreer ik het in toekomstige podcasts! Bedankt voor het luisteren :) Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (…
  continue reading
 
Wie weet krijg ik na deze podcast de helft minder vragen over mijn routines ;p Ik heb alleen maar tijdelijke routines! & Ik heb het over een nieuwe fase rondom mijn Droomlichaam :) Linkjes waar ik het over heb in de podcast: Mijn personal trainer Donya: https://www.instagram.com/_fitbydonya Gene Keys: https://genekeys.com/free-profile/ Human Design…
  continue reading
 
Ik ga door wat moeilijke momenten qua emoties op dit moment. Mijn 'comfortzone' is vaak het eten (van chips, haha) en ik merkte dat ik het eten gebruikte om mijn emoties even niet te voelen. Dit deed me besluiten om 24 uur te vasten en te kijken wat dit zou doen met de emoties die opkwamen. Hoe dat ging en wat ik eruit haalde (en wat vooral ook NIE…
  continue reading
 
We duiken weer een heerlijke lange podcast in over astrologie en deze keer over je ASCENDANT! 1:18 min: korte uitleg ascendant vs. zon & waarom ik het over je ascendant ga hebben 3:18 min: uitleg 12 huizen in astrologie & je 1e huis 7:24 min: uitleg ascendant (rising sign) & waarom dit de belangrijkste factor is in je hele geboortehoroscoop! 16:35 …
  continue reading
 
Glow up tips voor jou en mij! 20 tips die misschien hier en daar wat chaotisch en met MEER diepgang dan de bedoeling worden gedeeld, maar hopelijk flow je lekker mee op deze podcast! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat …
  continue reading
 
Tijd voor een update: hoe zit het met de moldivate? De komst van de boot? Gaan we de stad uit? Vaker alleen zijn & meer! Mijn nieuwste YouTube video: Dreambody Update | How I lost more than 45 pounds (22 kg) Thoughts on Weight Loss (as a Dietitian) Excel Kcal Afval Sheet Masterclass + Gratis Afval Meditatie Denk je nou, help me mentaal EN fysiek me…
  continue reading
 
Een flinke podcast waarin ik de grote basis dek van alle 5 de energie types van Human Design: De Manifestor, Generator, Manifesting Generator en de Reflector. Ik heb het over de strategie, self en non-self. Als je nieuw bent bij Human Design dan is dit DE podcast voor jou om er bekend mee te raken. Alles in 'gewone mensentaal' uitgelegd, haha ;) En…
  continue reading
 
12 manieren om zelfontwikkeling te koppelen aan spiritualiteit + redenen waarom ik denk dat dit veel effectiever is dan 'gewone' zelfontwikkeling! Hier een boek over ho'oponopono (vergevingsritueel) Hier een YouTube video over ho'oponopono **** Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide …
  continue reading
 
We gaan weer DIEP. Jullie houden ervan dus ik geef het je rauw en ongefilterd. Dit is wat ik geloof wat we hier op aarde zijn te doen en ik vertel je welke 'bronnen' me tot dit geloof hebben gebracht. Hope you like it! Hierbij alle linkjes waar ik het over heb in de podcast: Instagram account van Nienke Thurlings Dolores Cannon Drie golven vrijwill…
  continue reading
 
Deze podcast heb ik dan wel met hartkloppingen opgenomen, maar het is denk ik mn lievelingspodcast omdat ik deze gebeurtenis voor altijd wil vastleggen en dat kan mooi op deze manier. Ik ging met pijn in mn hart naar een healer op bali en vroeg hem hoe ik van de pijn afkwam. Hij zei niks, pakte pen en papier en tekende er iets op waarna hij vroeg: …
  continue reading
 
Wat als authentiek zijn je innerlijke rust verstoord als je niet in een veilige omgeving bent? Is het het dan waard om te vechten voor je authentieke zelf of is het oké om op dat soort momenten jezelf te "verloochenen"? Ik ben benieuwd wat jullie hiervan vinden! ****** Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voo…
  continue reading
 
Ik ga heeeel goed op glow up content en ik hoop jij ook! Hier alvast wat linkjes rondom de onderwerpen die ik bespreek in deze podcast: GeneKeys (hier kun je gratis je genekeys profiel krijgen): https://genekeys.com/free-profile/ Slaap meditatie voor het afvallen: Slaap Meditatie 1 uur | Afvallen Habit tracker voor je gewoontes: Habit Tracker & and…
  continue reading
 
Deze podcast is voor al onze dromers die niet tegengehouden mogen worden door uitspraken van mensen die je willen weerhouden van teleurstelling omdat zij het zo hebben ervaren. GO FOR IT, kom zelf achter die teleurstellingen (lol), want wat je daaruit leert brengt je in de BESTE positie voor het volgende fantastische level in je leven. Liever spijt…
  continue reading
 
Een kwetsbare rant over alles wat er door mn hoofd gaat tijdens de veranderingen van mijn lichaam: het slanker worden. Hoe reageren mannen erop vs. vrouwen? Hoe voelt mijn 'people pleaser' karakter erover? Hoe bewust ben ik van mezelf in relatie tot mijn omgeving: de Amsterdam (stad) vs. de jachthaven ('dorp')? En in hoeverre besluit ik hier TEGENI…
  continue reading
 
Oef, wat is er een hoop met jullie te delen. Ik hou het kort maar krachtig in deze podcast met globaal wat er allemaal gaande is achter de schermen. We weten allemaal dat het er op Instagram fantastisch uit ziet, maar er zijn flink wat haken en ogen en drama en stress gaande tegelijkertijd! Zo is het leven he ;) Mocht je een worksheet willen, hier …
  continue reading
 
Halverwege deze podcast begon de audio heel raar te doen, sommige stukken zitten nog in de podcast maar de rest heb ik met grote stukken verhaallijn helaas moeten verwijderen. Heel gek, niet waar? Dat ik over dit onderwerp praat en de audio vreemd doet, haha. Anyway, ik hoop dat je geniet van de podcast en me gerust laat weten als je meer wilt wete…
  continue reading
 
Hoe weet je of je in balans bent? Ik denk dat balans er op verschillende manieren uit kan zien, maar ik geef je een voorbeeld hoe dit bij mij tot uiting komt. Met als voorbeeld hoe ik vroeger omging met de kerstdagen vs. nu, maar ook toen ik van de week MEGA veel had gegeten bij de Italiaan. Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze …
  continue reading
 
Positief denken, maar wat als je pijn hebt? Is je pijn geklaag? Of is het trauma? Zoveel lagen om te ontdekken! In de podcast van vandaag bespreek ik deze onderwerpen. *** Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet …
  continue reading
 
Manifesteer je negatieve dingen als je negatief denkt? Welnee joh! Ik zie dit heeeeel anders en ik leg het je uit in deze podcast! Ook vertel ik je *mijn visie* op wat we hier doen op aarde, haha. Om het maar even luchtig te houden maar niet heus ;) Hope you like it! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor …
  continue reading
 
Een heerlijke spirituele podcast staat voor je klaar waarin ik wat dingen bespreek die de healer op Bali tegen me zei, wat de medium in Nederland tegen me zei en dat ik een bepaald kristal(steen/glas) heb gekocht genaamd moldavite die nogal krachtig lijkt te zijn.. Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je…
  continue reading
 
Vandaag een kort maar krachtige podcast over gemotiveerd zijn door vooruitgang vs. gemotiveerd zijn door eindresultaat. Ik deel mijn visie in 3 punten! Dat is dus zeker kort en krachtig! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zo…
  continue reading
 
De zomer komt eraan en ik heb allereerst een kleine boodschap voor iedereen die een beetje paniek voelt; i got you! Vervolgens wil ik delen wat ik als ALLEREERSTE zou doen als ik aan het begin stond van mijn (mooie) afvalreis! Mijn beste advies voor iedereen die dus begint aan deze reis :) Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Ma…
  continue reading
 
Ik geef je een update van alles wat me heeft bezig gehouden de afgelopen tijd! Van mijn solar return, oftewel; verjaardagsmaand met de ascendant voor het komende jaar (ja, hier zit nog wat info achter), tot aan een vernieuwde visionboard waar één ding heel duidelijk op moet komen te staan en wat er nooit eerder heeft gestaan, tot aan een boot updat…
  continue reading
 
Motivatie is een mythe, maar je kunt jezelf wel HACKEN om VEEL vaker gemotiveerd te zijn. Ik vertel je in deze podcast hoe! ***** Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, he…
  continue reading
 
Zelfliefde is een 'ongoing' proces. Er zullen een hoop voorvallen zijn in je leven die de balans kunnen verstoren en je portie (opgebouwde) zelfliefde kunnen afbreken. Gelukkig kunnen we er altijd aan werken, deze uitspraken kunnen je helpen perspectief te krijgen waar er voor jou nog werk te doen valt. Zie het als iets moois, als een proces waar j…
  continue reading
 
Wanneer je spiritualiteit en afvallen combineert kom je zo sneller tot 'jouw kern' van waarom een extern doel zoals afvallen eerder nog niet is gelukt zoals je hebt gewild. Ik geef je meerdere voorbeelden van hoe deze twee werelden samen komen in deze podcast! Bedankt voor het luisteren lieve allemaal :) _____ Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aan…
  continue reading
 
Dit is hoe ik “onverklaarbare” tekens (synchroniteiten, engelnummers, etc.) zie/verklaar & een hele belangrijke vraag aan jou, die ten grondslag ligt van alles wat je wilt in het leven.. ! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (…
  continue reading
 
Bestaat monogamie? Geloof ik hierin? Wat is mijn mening hierover? Ik deel het allemaal, zonder blad voor de mond, volledig in eerlijkheid in deze podcast. Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bi…
  continue reading
 
Voor de warmer wordende dagen, de zomer die om de hoek staat en alle andere momenten waarbij je denkt: "Oh nee, mijn lichaam geeft me stress want ik moet me meer zichtbaar maken!". Luister dan deze podcast! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetce…
  continue reading
 
Vandaag heb ik een Q&A voor jullie klaar staan met hele uiteenlopende vragen die op Instagram zijn gesteld, HEERLIJK! Het Instagram account van Astroloog Josie Boog vind je hier. Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze h…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding