In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
…
continue reading
Bekende sportpsycholoog NL sportpsycholoog is een landelijk collectief van samenwerkende prestatie- en sportpsychologen. Experts op gebied van mentale training in de sport. Oprichter drs. Jan Sleijfer is bekend van het (e)boek Mindboxing: Het gevecht tussen je oren. Wat doet een sportpsycholoog? Een sportpsycholoog helpt sporters zo goed mogelijk te presteren, binnen en buiten de sport. Anders gezegd, de beste versie van zichzelf te worden. NL sportpsycholoog gebruikt hiervoor de Drie Batter ...
…
continue reading
Zin om te fietsen. Geen zin om te fietsen. Toch gaan. Jezelf op die fiets trekken. Regen. Hitte. Omhoog. Omlaag. Zweten. Puffen. Slechte poten. Wonderbenen. Genieten. Afzien. Doortrappen. Douchen. En door. Het leven van een renner gaat niet over rozen. En al helemaal niet als je jezelf wil verbeteren. Maar hoe dan? Waar moet ik nou op letten als ik gericht beter wil worden? Als ik harder of verder wil gaan? Of gewoon fitter wil worden en meer wil genieten op de fiets. We gaan het hebben over ...
…
continue reading
In de NOS Olympische podcast Parijs editie praten we je iedere dag bij over de verrichtingen van de Nederlandse sporters. We blikken terug op het moment van de dag, en kijken vooruit naar de dag die gaat komen. De Olympische podcast wordt bij toerbeurt gepresenteerd door Thierry Boon, Eline de Zeeuw en Edwin Cornelissen, vaste side kick is Erben Wennemars. Wil je niks missen van de Olympische Spelen? Luister dan iedere dag naar de NOS Olympische podcast.
…
continue reading
De Amateurs: broertjes en jeugdvrienden met voldoende vrije tijd en een diepe passie voor alles wat met sport te maken heeft. Ze koesteren alles wat opmerkelijk en opzienbarend is in de sportwereld. Titus, een Feyenoord-fan, Frans van PSV en Vincent, Ajacied, komen ongeveer één keer in de maand bijeen om de meest in het oog springende sportmomenten te bespreken. Bovendien richten ze hun aandacht op sporten die wellicht onderbelicht blijven in de huidige mediawereld. Ze bekijken, beoefenen en ...
…
continue reading
Trek je hardloopschoenen aan, doe je oordopjes in en ren je kwiek op klassiek! Met het trainingsschema van Fit op 4 leer je hardlopen op klassieke muziek. Running-coach Ab Nieuwdorp sleept je door de training heen, met niet alleen loopinstructies, maar ook met weetjes over de muziek. In de eerste reeks (30 min.) ren je drie keer per week, met als einddoel na 9 weken 30 minuten non-stop hardlopen. Is je doel bereikt? Dan kan je door met de tweede reeks (60 min.). Dan stort je je 10 weken lang ...
…
continue reading
1
JSfitness Podcast - Coaching - Training - Voeding - Bodybuilding - Powerlifting - Mythes
JSfitness
JSfitness podcast - Coaching - Training - Voeding - Bodybuilding - Powerlifting - Mythes
…
continue reading
Podcast over sport en spiritualiteit. Wat hebben deze twee met elkaar te maken? Een nieuwe ontdekkingstocht waarin we van alles kunnen leren. Geïnspireerd kunnen raken. Kritische vragen stellen over training, mindset. De harde en de zachte kant. De mannelijke en de vrouwelijke kant.
…
continue reading
De beste tips voor training, lifestyle en voeding! Ik help jou met het scoren van maximaal resultaat.
…
continue reading
Susan Krumins en Imo Muller presenteren ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topatleten tot recreatieve lopers met een bijzonder verhaal. En ze leren van experts alles op het gebied van voeding, training, blessures en mentale kracht. Verder praten ze over koffie en gieren ze om hilarische hardloop-anekdotes. Dus haak aan voor een mooie, snelle en gezellige aflevering van Na ...
…
continue reading
In de sportwereld heb je van die mensen die het anders doen, die de status quo uitdagen en grenzen verleggen. Die zo sterk geloven in hun eigen idee dat de rest niet anders kan dan uiteindelijk meedoen. Creatief van geest en met een olifantenhuid hebben deze 'Gamechangers' hun sport blijvend veranderd. Maar wat was hun drive? Werden ze in eerste instantie voor gek versleten of werden hun ideeën meteen omarmd? In de podcast Gamechangers bevragen Journalist Thijs Zeeman en ervaringsdeskundige ...
…
continue reading
De podcast om jou en je fietsambities op weg te helpen. Elke maand bespreken wij, Rik Looijen en Martin Faes, een hot topic 🔥 om beginnende fietsers op weg te helpen. Ingewikkelde fietsdilemma’s, simpel uitgelegd. Iedere aflevering één klein uurtje vol klare taal & concrete tips over training & materiaal. Oja, we vragen ook een expert het hemd van het lijf. Kleppers is een samenwerking tussen Shimano en Fondo (de bekroonde trainings-app van de KNWU). Meer over Shimano: https://bike.shimano.c ...
…
continue reading
Na het succes van Gezond Verstand de Podcast, is het tijd voor iets nieuws. Onder de naam Beter Sneller Sterker, De Podcast, gaan @martyndejong en @jordiwarners weer met experts en ervaringsdeskundigen in gesprek over training, voeding, balans en zelfverbetering.
…
continue reading
Runner's World en topatlete Susan Krumins praten over hardlopen, training en wedstrijden. En soms over koffie. Vaak met een gast. Een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen alles uit het hardlopen te halen. De nodige anekdotes, de onmisbare gezelligheid en de beste tips voor elke hardloper die zichzelf wil verbeteren en meer plezier wil halen uit wat hij het liefste doet: hardlopen. Een podcast van Runner's World
…
continue reading
Luister naar de HLN-podcast 'Wuyts & Vlaeminck', de scherpste podcast van de koers. Favorieten worden gewogen, ploegtactieken kritisch bekeken en het parcours geanalyseerd. Michel en Stijn vertellen je alles wat écht leeft in het peloton. Luisters naar 'Wuyts & Vlaeminck' in de app van HLN
…
continue reading
Luister nu naar artikelen uit het Allesovermassagemagazine en blijf op de hoogte van de laatste trends en ontwikkelingen! Van wetenschappelijk onderzoek, casuïstiek, ondernemerschap en relevant nieuws voor jou als masseur.
…
continue reading
1
#228: Beter hardlopen? 10 beste tips - Q&A met fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins
28:59
28:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:59
Links: 🏃 Hybrid clinic met loopscholing event in Groningen en Nieuw-Vennep Hardlooptips video op YouTube Instagram van Jeroen Instagram van Joeval Vragen voor de volgende Q&A? Stuur ze via een DM naar onze instagram. Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nlDoor FIT.nl
…
continue reading
1
#227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc.
36:02
36:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:02
Wil je sneller lopen of fietsen? Luister hier hoe belangrijk koolhydraten zijn. Hoeveel heb je nodig en wat is een optimale verdeling? Links: Jame Frias Instagram Jame Frias website Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij …
…
continue reading
1
#47: Nieuwjaarsaflevering met De Pacer
1:15:53
1:15:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:15:53
De jongens van De Pacer, Pim Bijl en Eric Brommert, zijn te gast. Samen met hun blikken we terug op 2024 en kijken we vooruit naar 2025. We bespreken van ons alle vier het favoriete moment uit 2024, waar we het meest naar uitkijken in het aankomende jaar én de persoonlijke (loop)doelen komen ook aan bod. Meer dan een uur slap geouwehoer over de Oly…
…
continue reading
1
#226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A
27:32
27:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
27:32
Links: 🏋️♀️🏃🏻♀️ Workshop & clinic over combineren van cardio en kracht 📺 Gratis webinar over spiermassa Studie 1: kaal door intermittent fasting Studie 2: 1 glas wijn is niet gezonder Studie 3: powerlift studie weinig volume Studie 4: weinig volume werkt ook Studie 5: overzichtsstudie over verschillende soorten creatine Socials: 📱 Instagram van F…
…
continue reading
1
#10 Wielrennen is een mentaal gevecht
1:01:23
1:01:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:23
Het lijkt een wielersprookje. In 2022 werkte Bart Lemmen (geb. 1995) nog als militair binnen de luchtmacht, en nog geen twee jaar later rijdt hij als profrenner de Tour de France bij het team Jumbo - Visma (inmiddels Visma - Lease a Bike). Wie is deze grote verrassing van 2024? Iedereen voelt zich slecht, maar hoe ga je er mee om? In deze tiende (o…
…
continue reading
1
#225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD.
44:34
44:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:34
Hoe belangrijk is de vochtbalans voor je sportprestaties? En hoe optimaliseer je dit? We vragen dit aan onderzoeker Floris Wardenaar van de Arizona State University. Links: Onderzoeksprofiel van Floris Wardenaar Instagram van Floris Webinars over sports nutrition Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Men…
…
continue reading
1
#224: Hoe word je nr. 1 bij een IRONMAN? - Triatleet Pascal Franken
50:49
50:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:49
Hoe word je moker goed in duursport? We vragen dit aan triatleet Pascal Franken. Hij doet pas vier jaar aan deze sport en won recent zijn eerste IRONMAN. Links: YouTubekanaal van Pascal Franken Instagram van Pascal Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl …
…
continue reading
1
De Schaatstempel Thialf (ft. Mats Siemons) I S2A3
1:06:45
1:06:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:45
In deze speciale aflevering van De Amateurs stond een tripje naar het hoge Noorden van Nederland op het programma. In de schaatstempel van de wereld, in de volksmond bekend als Thialf, stond tussen Kerst en Oud & Nieuw zoals ieder jaar het NK Sprint en Allround schaatsen op het programma. Dit keer waren De Amateurs aanwezig bij dit topevenement wat…
…
continue reading
Wat zijn de meest gemaakte fouten bij goede voornemens? Luister hier welke tips jou helpen om gedrag vol te houden en een goed plan op te stellen. Links: IGNITE9 - Behaal jouw doelen in 2025 - coaching van FIT.nl Artikel 10 tips voor goede voornemens Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in thi…
…
continue reading
1
#222 Val je sneller af door vaker te wegen?
12:01
12:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:01
Heeft het zin om je dagelijks te wegen als je wilt afvallen? Werkt dit beter? Links: Artikel: hoe vaak moet ik me wegen? Het boek SLANKER Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en kr…
…
continue reading
1
#221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]
21:09
21:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:09
Is creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? Hoe bereid ik me voor op een fotoshoot? FIT-coach Jeroen beantwoord deze nog 5 andere vragen van luisteraars. Heb jij een vraag voor volgende week? Mail deze naar jeroen@fit.nl en we nemen hem mee. Links: Artikel of creatine veilig is Uitgebreid artikel over creatine FIT.nl creatine…
…
continue reading
1
#16: TL;DR - Beginnen met fietsen doe je zo!
39:53
39:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:53
Na 15 afleveringen is het handboek af! Alle ‘hot topics’ zijn besproken, de beste tips zijn gedeeld. Hoogste tijd om al die kennis te bundelen in één ultieme aflevering om jou als beginnende fietser op weg te helpen! Wil jij (of iemand die je kent) beginnen met fietsen, maar vind is 10 uur aan tips & tricks net wat te veel van het goede? Dit is de …
…
continue reading
1
#46: Trainen op en over het randje
34:30
34:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:30
Ziek worden na een belangrijke wedstrijd, of erger nog, net ervoor. Het gebeurt topsporters, maar ook recreanten. We gaan allemaal weleens net over het randje en worden ziek. Hard trainen, veel werken, reizen en stress voor een belangrijke wedstrijd kunnen oorzaken zijn. We bespreken de oorzaken, valkuilen en oplossingen. Susan legt de vrij interpr…
…
continue reading
1
#220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?
24:53
24:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:53
Twee derde van de Nederlanders zal in 2050 een te hoog BMI hebben volgens nieuwe schattingen van het RIVM. Tenminste, als we dit niet op tijd aanpakken. Wat is hiervoor de oplossing? Wat gaat het verschil maken: nieuwe wonderpillen, een suikertaks of een compleet gezonde supermarkt? Links: Artikel met volledige uitleg en referenties Het End of aver…
…
continue reading
1
#219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra
1:03:07
1:03:07
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:07
Vandaag gaan we het hebben over het concept motivatie. Iedereen strooit met dit begrip. Maar wat houdt dit nu echt in én hoe zorg je ervoor dat je meer motivatie krijgt? Verder bespreken we: kun je gedrag veranderen zonder motivatie? En is intrinsieke motivatie écht veel beter dan extrinsieke motivatie? Links: Onderzoeksprofiel van Arie Dijkstra So…
…
continue reading
Stand up if you love the darts! De mannen gaan het hebben over de darts. Vincent is weer zenuwachtig, Frans is scherp in de quiz en Titus heeft een mooie one to watch op het oog. Daarnaast wordt er wel een hele bijzondere walk-on besproken. Geniet van de aflevering! Socials: - Instagram: deamateurspodcast - Tiktok: deamateurspodcast - Gmail: deamat…
…
continue reading
1
Modder gooien naar de Organisatie van het Veldrijden in Kortrijk! | De Amateurs S2A1
54:29
54:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:29
De eerste aflevering van het nieuwe seizoen! Op persoonlijk vlak is er veel veranderd voor de Amateurs, maar er staat nog steeds geen maat op hun passie voor sport. In het nieuwe seizoen bespreken, beoefenen en beoordelen zij een scala aan nieuwe sporten en evenementen. Hun eerste bezoek was het veldrijden in Kortrijk, waar zij wereldkampioene Fem …
…
continue reading
1
#45: EK cross: goud voor Niels Laros
36:39
36:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:39
Direct na de finish van het EK cross in Turkije sprongen we achter de microfoon en bespreken uiteraard de gouden race van Europees kampioen Niels Laros. Hij maakte zijn favorietenrol waar en nam revanche voor het mislopen van goud vorig jaar. Het was nog even spannend of hij wel op tijd in Turkije zou arriveren: op het vliegveld bleek namelijk dat …
…
continue reading
1
#218: Ongezond om veel eieren te eten?
10:10
10:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:10
Hoeveel eieren mag je per week eten? Wat is nog gezond? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste inzichten. Links: Hoeveel eieren is nog gezond? Lees hier het artikel met referenties! Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij …
…
continue reading
1
#217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en powerlifter Martijn
55:16
55:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:16
Hoe kun je blijven trainen als je geblesseerd bent? Hoe train je om een blessure heen? We vragen dit aan krachtsportfysio en wedstrijd powerlifter Martijn Heidemans. Links: Website van Martijn Heidemans Instagram van Martijn Heidemans Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybri…
…
continue reading
1
#216: Je slaap meten: wat heb je eraan?
17:25
17:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:25
Is een smartwatch handig om je slaap te verbeteren? Geeft dit een betrouwbaar beeld? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links: Artikel over slaa…
…
continue reading
1
#15: Eten en drinken op de fiets
43:27
43:27
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:27
Of je nu fietst voor je plezier of om wat kilo’s kwijt te raken, zonder brandstof kom je (net als je auto) niet vooruit. Maar wat eet je dan; winegums, bananen, ham-kaas croissants, of sportvoeding? Hoeveel drink je? Hoe weet je wanneer het tijd is om te eten of drinken? En wat gebeurt er eigenlijk als je dat niet doet? We vragen het van Rob van de…
…
continue reading
1
#44: Rachel Klamer: viervoudig Olympiër
1:06:00
1:06:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:00
We hebben triatleet Rachel Klamer te gast, we liepen alle drie de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Rachel wilde al heel lang eens meedoen aan deze 15 kilometer wedstrijd en dat kwam nu, in de periode na haar vierde (!) Olympische Spelen, eindelijk goed uit in haar planning. Over hard trainen, (te)veel vragen van jezelf, wedstrijdspanning en eindelijk…
…
continue reading
1
#215: 10 dagen, 10 triatlons: ultieme challenge 2 ex-commando's
1:06:10
1:06:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:10
Is het mogelijk om 10 dagen achterelkaar een volledige triatlon te doen? Meer dan 12 uur sporten: zwemmen, fietsen en elke dag een marathon. Hoe dan? Dat vragen we aan de heren van Threefront: Richard en Frenk. Twee ex-commando's die voor het goede doel hun fysieke en mentale grenzen opzochten. Links: Website van Threefront Instagram van Threefront…
…
continue reading
1
#214: De ultieme warming-up voor krachttraining?
17:14
17:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:14
Wat is de beste warming? Moet je op een cardio apparaat staan? En hoe bereid je je optimaal voor op je compounds? Wiebren en Jeroen geven je het antwoord! 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van sp…
…
continue reading
1
#43: Tien stellingen voor Abdi Nageeye
57:48
57:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
57:48
Abdi Nageeye beleefde een waanzinnige week na zijn geweldige overwinning in de New York City Marathon. Hij stond op het dak van het Empire State Building, gaf tientallen interviews en tv-optredens en nam nu even de tijd om terug te kijken vanuit zijn hotelkamer in Amsterdam. We leggen hem tien stellingen voor. Uiteraard komen New York, Rotterdam en…
…
continue reading
Bettine Vriesekoop was vijfvoudig Europees kampioen tafeltennis en Nederlands speelster van de eeuw (1999). Haar manier van trainen werd in die tijd niet begrepen en door velen verguisd. Wat kunnen Westerse sporters en coaches in de 21e eeuw van haar leren? In haar nieuwste boek ´Chinese wijsheid in een balletje´ (2024) deelt pionier Bettine haar e…
…
continue reading
1
#213: Ongezonde hersenen door ongezonde voeding? - Onderzoeker Sophie van Zonneveld
43:58
43:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:58
Hoe belangrijk is gezond eten voor je hersenen? Wat voor effect heeft dit op je humeur en de ontwikkeling van psychologische aandoeningen? We vragen dit aan onderzoeker Sophie van Zonneveld van het Universitair Medisch Centrum Groningen. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens na…
…
continue reading
1
#212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk: kan dat?
45:43
45:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:43
Kun je tegelijk spiermassa opbouwen en vet verbranden? Wat zijn hierbij de fouten die je wil voorkomen en wat moet je weten voor optimaal vetverlies en het opbouwen van massa? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor eff…
…
continue reading
1
#42: Terugblik Amsterdam Marathon en WK Backyard Ultra
1:07:40
1:07:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:07:40
We blikken terug op twee totaal verschillende evenementen: de Amsterdam Marathon en het WK Backyard Ultra. Imo was in één weekend zowel bij de marathon in het Olympisch Stadion als in de bossen van Leersum tijdens de meest brute ultraloop. In Amsterdam deden er 48.000 mensen mee, in Leersum slechts 15. We bespreken beide races en blikken terug met …
…
continue reading
1
#211: Ongezond door een verstoord ritme? - Onderzoeker Femke Rutters, PhD.
34:48
34:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:48
Wat gebeurt er als je elk weekend je ritme verschuift, oftewel de sociale jetlag. Wat zijn de effecten van een verstoord ritme op metabole ziekte, diabetes, agressie en je gezondheid? We vragen dit aan onderzoeker Femke Rutters. Femke is associate professor bij het Amsterdam UMC en weet als onderzoeker en epidemioloog veel van alles wat met slaap e…
…
continue reading
1
#210: Je eerste marathon of triatlon: ultieme voorbereiding? - Fysio en hardloopexpert Joeval Benjamins, MSc.
38:38
38:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:38
Hoe bereid je je voor op een marathon of triatlon?W Wat zijn de meeste gemaakte fouten en quick wins. Dit vragen we aan triatlonatleet, fysio en docent Joeval Benjamins. Links: Website van Joeval Bejamins TIP: YouTube-video met hardlooptips van Joeval Deze podcast in video format Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? pa…
…
continue reading
1
#41: Amsterdam Marathon
1:17:31
1:17:31
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:17:31
Te gast is René Wit, Race Director van de TCS Amsterdam Marathon en al 17 jaar betrokken bij de marathon in de hoofdstad. Daarnaast is hij eventmanager van tal van andere hardloopevenementen van Le Champion. We krijgen een uniek inkijkje achter de schermen bij de organisatie. Hoe verlopen de voorbereidingen voor de grootste marathon van Nederland? …
…
continue reading
Of je ‘m nou draagt voor de veiligheid, ‘aero gains’ of looks – de fietshelm is een must voor elke sportieve fietser. Maar hoe weet je welke helm het beste is voor jou? Waar let je op tijdens de aankoop? En wanneer is het tijd om ‘m te vervangen? We vragen het Ruben Broekhuizen, product development manager bij Lazer. Die ons ook meteen uitlegt hoe …
…
continue reading
1
#40: Extreme ultra en trailruns met Irene Kinnegim
1:04:37
1:04:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:37
Ultra (trail)loopster Irene Kinnegim is te gast. Ze vertelt over haar extreme races, The Spine Race in Engeland, haar FKT (Fast Known Time) op het gehele Pieterpad, 24 uurs en 100 kilometer wedstrijden en haar nieuwe doel: De WK Ultra Backyard in oktober. Over wat ze wel en niet op Strava zet, motivatie, eten, slapen en toekomstige doelen. Laat je …
…
continue reading
1
#39: Louis Delahaije: A Happy Athlete is a Fast Athlete
1:18:44
1:18:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:18:44
Toptrainer Louis Delahaije begeleidt al jaren veel toplopers (waaronder Abdi Nageeye en Nienke Brinkman), triatleten en wielrenners. Hij is net terug van de Olympische Spelen, deed test trainingen in Kenia en was bij het afscheidsfeest van profwielrenner Robert Gesink na de Vuelta. Hij vertelt onder andere over het ontbreken van mentale voorbereidi…
…
continue reading
Voor prestaties én comfort is een goede klik met je pedaal enorm belangrijk. Maar welk plaatje kun je nou het beste kiezen? En zijn schoenplaatjes als beginner een goed idee? Je hoort het in deze aflevering.
…
continue reading
1
#209: Meer spiermassa door lengthened partials?
22:26
22:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:26
Bouw je sneller spiermassa op door lengthened partials? Is dit een terechte hype? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links: Artikel over lengthe…
…
continue reading
1
#38: Mike Foppen over het oogsten van wortels op het juiste moment
54:57
54:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:57
Mike Foppen verbeterde zijn eigen Nederlands record op de 3000 meter tijdens de Diamond League in Polen. Het is sowieso een topseizoen voor de Nijmegenaar want in Parijs stond hij in de Olympische finale op de 5000 meter. We spreken hem over zijn recordrace, zijn liefde voor tactische races, over niet geblesseerd raken en kunnen pieken op het juist…
…
continue reading
1
#208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? - Onderzoeker Josine Stuber
32:08
32:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:08
Kun je mensen hun gedrag sturen in de supermarkt? Gezonder laten eten als ver zoveel lekkers ligt. Klinkt onmogelijk... We vragen dit aan onderzoeker Josine Stuber van het Amsterdam UMC. Josine weet veel van voedingskeuzes in de supermarkt. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens…
…
continue reading
1
Afkicken van de Spelen l De Amateurs #21
50:04
50:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:04
In deze laatste aflevering van seizoen 1 kijken de Amateurs terug op de Olympische Spelen. Frans en Titus genoten volop van de laatste medaillegolf tijdens het slotweekend, terwijl Vincent met enthousiasme vertelt over zijn bezoek in Parijs. Het lastigste van alles? Een top 3 samenstellen, want aan prachtige momenten was er geen gebrek. Socials: - …
…
continue reading
Op de allerlaatste dag van de Olympische Spelen pakt Sifan Hassan historisch GOUD op de marathon! Susan maakt het van heel dichtbij mee en we bespreken samen de race, de gekozen strategie en het feest. Maar ook over de sluitingsceremonie, het Wilhelmus met een uitzinnige Sifan en de geweldig opgebouwde marathon van Anne Luijten (ze wint de Naar de …
…
continue reading
1
#15 - Parijs Jour 15: ‘Nederland is estafetteland geworden’ (S03)
17:11
17:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:11
In de laatste Olympische podcast blikken Thierry Boon en Eline de Zeeuw en een marathon rennende Erben Wennemars terug op de zilveren medaille van de estafetteploeg.
…
continue reading
De marathon in Parijs leek op de Tour de France. Wat een mensen, wat een sfeer. Helaas pakte de marathon voor Abdi Nageeye en Khalid Choukoud niet zo uit zoals gehoopt. We hebben het over hun races en spraken ze achteraf. Susan was in de weer met ijs, koelboxen, koude sensaties op je voorhoofd en ijspetjes. Imo stond langs het parcours, ook bij het…
…
continue reading
1
#14 - Parijs Jour 14: 'Vraag me af of Van Ass blijft als bondscoach van de gouden hockeysters' (S03)
16:33
16:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:33
Met hockey-commentator Philip Kooke blikken Erben Wennemars en Thierry Boon terug op een uitstekende dag voor het Olympisch team, met in het bijzonder de gouden medaille voor de Hockeydames. Het zijn nu officieel de beste spelen ooit voor Nederland!
…
continue reading
1
#13 - Parijs Jour 13: 'Dit zijn niet de Goudse Stroopwafelwedstrijden, dit zijn de Olympische Spelen' (S03)
14:47
14:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:47
Met atletiek-analist Gregory Sedoc blikken Erben Wennemars en Edwin Cornelissen terug op de bronzen race van Femke Bol op de 400 meter horden.
…
continue reading
1
Het wordt een prachtig Olympisch weekend l De Amateurs dagelijks bij de Spelen #12
15:52
15:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:52
Wat een dag en wat een momenten! Zwemmen, baanwielrennen, waterpolo, kiten en de estafette, het zat allemaal in deze prachtige dag. We bespreken alles en blikken kort vooruit op het mooie Olympische weekend dat komen gaat. Veel luisterplezier! Socials: • Instagram: deamateurspodcast • Tiktok: deamateurspodcast • Gmail: deamateurspodcast@gmail…
…
continue reading
Ze kwam om goud te winnen, maar verloor zilver. Femke Bol werd derde op de 400 meter horden achter Sydney McLaughlin in een wereldrecord. Verdrietig, ontredderd en verslagen lag ze minutenlang in de armen van haar ouders om vervolgens toch een ereronde te lopen. We hebben het over haar race, de bijzondere oranje vibe in het stadion en hoe ze zich w…
…
continue reading
1
#207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?
25:17
25:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:17
Bouw je veel sneller spiermassa en spierkracht op als je al eerder hebt getraind? Wat blijkt uit de laatste wetenschappelijke inzichten? Jeroen en Wiebren gaat ze bij langs! 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effec…
…
continue reading
Over het vallen (en opstaan) van Mike Foppen tijdens de hectische 5000 meter. Het vinden van de juiste plek in een grote groep en push op de laatste 100 meter. We bespreken ook het mislopen van de finale van Lieke Klaver. Over de starter en het lopen van meerdere races in een week. Over het uitzinnige Franse publiek, de gekke Nederlanders, een verd…
…
continue reading