show episodes
 
In de Happy@Work podcast neemt Sandy van Aert, loopbaanpsycholoog, loopbaancoach, werkgeluk expert en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens en psycholoog naar meer (werk)geluk en minder stress. De snelle recepten naar geluk en stappenplannen naar jouw ideale baan vliegen je tegenwoordig om de oren. Maar wat werkt nu echt? Hoe maak je de keuzes die bij je passen en vind je rust, inspiratie, ontspanning en (werk)geluk? Deze podcast zit ...
 
Loading …
show series
 
We hebben in de huidige tijd feitelijk meer vrijheden dan ooit. Vrijheid wordt vaak geassocieerd met blijheid. Toch ligt het in mijn optiek een stuk genuanceerder dan dat. Vrijheid gaat stiekem gepaard met veel beslissingen die je te nemen hebt en veel verantwoordelijkheden. Hoe je hier goed mee om kunt gaan? Je hoort het in deze aflevering!! Veel …
 
Deze aflevering gaat over de dunne scheidslijn tussen de ander willen helpen en toch de verantwoordelijkheid bij de ander laten. Jij bent als coach niet verantwoordelijk voor resultaten of mislukkingen in een coachtraject. Uiteraard ben je wel faciliterend en dienend, daar word je immers voor betaald. Ik reflecteer met je over mijn zienswijze op di…
 
Ons werk is een onderdeel van onze identiteit. Hoe vaak zeg je niet: Ik ben....marketeer/psycholoog/adviseur? Terwijl je zoveel meer bent dan dat! Maar los daarvan betekent het dus vaak veel als we om wat voor reden dan ook, al dan niet vrijwillig, stoppen met onze baan. In deze aflevering ga ik in op de vraag van een luisteraar die me vraagt hoe t…
 
Deze oefening is perfect voor jou als je merkt dat je jezelf van binnen soms bekritiseert, of je twijfelt aan je eigen kunnen, gedrag of prestaties. Hoe meer zelfcompassie, hoe beter je er voor anderen kunt zijn! En hoe vaker je deze oefening doet, hoe effectiever. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En…
 
In deze aflevering deel ik 6 concrete tips met je die jou gaan helpen een moeilijk gesprek of een ruzie goed op te lossen. Ook ontdek je hoe je om kunt gaan met allerlei emoties die jou mogelijk kunnen overmannen tijdens zo'n oplos-gesprek. Deze aflevering is alleen zinvol als je de ruzie ook daadwerkelijk op wilt lossen en de relatie wilt verbeter…
 
In deze aflevering deel ik met je welke lessen je uit piekeren kunt halen. Ook deel ik een vrij simpele techniek met je die je toe kunt passen om piekeren om te buigen in meer regie, invloed en leiderschap in je leven. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas I…
 
Elke maandag om 17:00 uur heeft Jurre een date met iemand die jij misschien niet zo snel tegenkomt. Jurre stelt zijn date al jouw vragen. Deze week datet hij met Jadess, zij is BDSM-slavin. Laat in de comments weten met wie jij wil dat Jurre gaat daten. Volg ons op Instagram (@spuitenenslikken) en houd de stories in de gaten om je vragen in te stur…
 
Opslomen zorgt ervoor dat je je kwaliteit van rust vergroot en stress beter te hanteren maakt. Ik vind het een geweldig woord, omdat het niet zegt wat je niet moet doen, maar juist wat je wél kunt doen. Ik wens je veel luister- en opsloom-plezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Kracht…
 
Elke maandag om 17:00 uur heeft Jurre een date met iemand die jij misschien niet zo snel tegenkomt. Jurre stelt zijn date al jouw vragen. Deze week datet hij met Anne, zij is 23 jaar en nu al in de overgang. Hierdoor is zij onvruchtbaar. Laat in de comments weten met wie jij wil dat Jurre gaat daten. Volg ons op Instagram (@spuitenenslikken) en hou…
 
Elke maandag om 17:00 uur heeft Jurre een date met iemand die jij misschien niet zo snel tegenkomt. Jurre stelt zijn date al jouw vragen. Deze week datet hij met Ruby, zij heeft een schaamlipcorrectie laten doen. Laat in de comments weten met wie jij wil dat Jurre gaat daten. Volg ons op Instagram (@spuitenenslikken) en houd de stories in de gaten …
 
Hoe weet je of en wanneer je je baan op moet zeggen? Wanneer je moet stoppen met bepaald vrijwilligerswerk? Of een club of vereniging waar je lid van bent? In deze aflevering reflecteer ik met jou op deze vragen. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensi…
 
Elke maandag om 17:00 uur heeft Jurre een date met iemand die jij misschien niet zo snel tegenkomt. Jurre stelt zijn date al jouw vragen. Deze week datet hij met Merijn, hij is afgekickt van een cocaïneverslaving. Laat in de comments weten met wie jij wil dat Jurre gaat daten. Volg ons op Instagram (@spuitenenslikken) en houd de stories in de gaten…
 
Toen mijn dochter laatst bloed moest prikken voor iets, stelde de verpleegster heel erg goed bedoeld allerlei vragen aan haar. Het liep alleen niet zo soepel. En hetzelfde thema kwam in een ander jasje voorbij in een coachgesprek dezelfde dag. Aanleiding voor mij om deze aflevering voor je op te nemen over welke vragen onhandig zijn en welke je bet…
 
Een oefening die je helpt je te omgeven met rust. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensief weg! Wil jij gebruik maken van de jubileum-winactie voor het Krachtkompas Intensief in 2021? En € 2.150,- besparen? Volg dan deze stappen: Schrijf een eerlijke …
 
Als je steeds groeit in je carrière, kan het zo zijn dat je meer kritiek krijgt. Dat steeds meer mensen het niet met je eens zijn. Zo was dat ook met mijn coachee. Hij werd er eerst wat onzeker van en vroeg zich steeds vaker af of hij dingen wel goed aanpakte. In deze aflevering deel ik met je welke switch hij in denken maakte en wat dit opleverde.…
 
Elke maandag om 17:00 uur heeft Jurre een date met iemand die jij misschien niet zo snel tegenkomt. Jurre stelt zijn date al jouw vragen. Deze week datet hij met Robin, hij gebruikt anabolen. Laat in de comments weten met wie jij wil dat Jurre gaat daten. Volg ons op Instagram (@spuitenenslikken) en houd de stories in de gaten om je vragen in te st…
 
In deze aflevering deel ik met je waarom ik oefenen in coachgesprekken zo krachtig vind. Ook hoor je mij vertellen over een voorbeeld uit de praktijk en hoe jij dit als coach aan kan pakken. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensief weg! Wil jij gebrui…
 
In deze aflevering deel ik het verschil met je tussen 'grofweg' voelen en 'fijn' voelen. Handig voor je als je wel eens moeite hebt met keuzes maken over hoe je je tijd en energie wilt verdelen, of als je merkt dat je soms sterk wisselt in energie. Veel luisterplezier! * In de podcast refereer ik aan aflevering 27 van de Happy@Work podcast, ‘Een si…
 
Elke maandag om 17:00 uur heeft Jurre een date met iemand die jij misschien niet zo snel tegenkomt. Jurre stelt zijn date al jouw vragen. Deze week datet hij met Marcus, hij is gigolo. Laat in de comments weten met wie jij wil dat Jurre gaat daten. Volg ons op Instagram (@spuitenenslikken) en houd de stories in de gaten om je vragen in te sturen. V…
 
In deze aflevering een oefening om je te helpen opladen aan de zon en de zomer. Voor als je wel wat licht en warmte kunt gebruiken! Veel luisterplezier. *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensief weg! Wil jij gebruik maken van de jubileum-winactie voor het Krachtkompas Inte…
 
In deze aflevering deel ik met je wat in zijn algemeenheid de verschillen zijn tussen een coach en een psycholoog, en met welke vraagstukken of gevoelens je het beste kunt kiezen voor de een of de ander. Ik wens je veel kies- en luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkom…
 
Elke maandag om 17:00 uur heeft Jurre een date met iemand die jij misschien niet zo snel tegenkomt. Jurre stelt zijn date al jouw vragen. Deze week datet hij met Lonne, zij groeide op met een verslaafde vader. Laat in de comments weten met wie jij wil dat Jurre gaat daten. Volg ons op Instagram (@spuitenenslikken) en houd de stories in de gaten om …
 
In deze aflevering hoor je waar je op kunt letten als je overweegt een coachopleiding te gaan doen. Je hoort hoe je jouw criteria op kunt stellen en ook deel ik met je hoe ik zelf mijn keuzes hierin gemaakt heb. Na het luisteren van deze aflevering ben je in staat om gericht op onderzoek te gaan naar een kwalitatief hoogstaande en voor jou passende…
 
In mijn ogen kun je jezelf beter deze vraag niet stellen. Ik leg je uit waarom en ook hoor je hoe je beter om kan gaan met een situatie waarin je je dit toch afvraagt. Ik deel met je hoe twee sporen mij helpen om om te gaan met situaties waarin ik gevoelens heb waarvan ik me afvraag of ze al dan niet terecht zijn. Veel luisterplezier! *** De 100e a…
 
Elke maandag om 17:00 uur heeft Jurre een date met iemand die jij misschien niet zo snel tegenkomt. Jurre stelt zijn date al jouw vragen. Deze week datet hij met Sandy, zij werd zwanger door seksueel misbruik. Let op: Sandy’s verhaal gaat over seksueel misbruik. Dit kan als schokkend worden ervaren. Ben jij of ken jij iemand die last heeft van seks…
 
Deze oefening zal je helpen je krachtig te voelen en je stevig in je schoenen te voelen staan. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensief weg! Wil jij gebruik maken van de jubileum-winactie voor het Krachtkompas Intensief in 2021? En € 2.150,- besparen?…
 
Je hoeft helemaal je baan niet op te zeggen en het over een compleet andere boeg te gooien als je nu niet gelukkig bent met je werk. Ik deel met je hoe je kunt werken aan je werkgeluk als je niet happy bent, maar als je ook je baan niet kunt of wilt opzeggen op dit moment. Misschien voel je ook wel dat je baan opzeggen niet de oplossing is voor jou…
 
Elke maandag om 17:00 uur heeft Jurre een date met iemand die jij misschien niet zo snel tegenkomt. Jurre stelt zijn date al jouw vragen. Deze week datet hij met Jessie, zij heeft borstkanker Laat in de comments weten met wie jij wil dat Jurre gaat daten. Volg ons op Instagram (@spuitenenslikken) en houd de stories in de gaten om je vragen in te st…
 
Luister dan vooral deze aflevering. Ik deel met je wat je allemaal leert als je een coachopleiding volgt en ook op welke wijze dit relevant voor je kan zijn als je helemaal geen coach wilt worden. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensief weg! Wil jij …
 
In deze aflevering hoor je hoe je - zonder iets te veranderen aan jezelf - gemakkelijk en snel van je grootste valkuil je kwaliteit kunt maken. Ook krijg je een gratis oefening bij deze aflevering. Als je jezelf hierin bekwaamt, zullen je zelfvertrouwen, je optimisme en je daadkracht groeien. Veel luisterplezier! De gratis download vind je hier: em…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login