show episodes
 
In de Happy@Work podcast neemt Sandy van Aert, loopbaanpsycholoog, loopbaancoach, werkgeluk expert en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens en psycholoog naar meer (werk)geluk en minder stress. De snelle recepten naar geluk en stappenplannen naar jouw ideale baan vliegen je tegenwoordig om de oren. Maar wat werkt nu echt? Hoe maak je de keuzes die bij je passen en vind je rust, inspiratie, ontspanning en (werk)geluk? Deze podcast zit ...
 
Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego, werk, meditatie, denken, ontspanning, verdriet, vreugde, vrije wil, lijden, pijn, plezier, relaties, ziekte, geloof, guru's, opvoeding, therapie, talent, conflicten, humor, bewustzijn, boeddhisme, zen, yoga, mindfulness en meer. Interviewer: Patrick Kicken (ex-3FM en Radio Veronica)
 
Loading …
show series
 
Een luisteraar vroeg mij hoe zij kan zorgen dat zij vanuit haar betrokkenheid en zorgzaamheid verantwoordelijkheden beter bij de ander kan leren laten. Hier zijn superconcrete interventies voor, die ik heel graag met je deel in deze aflevering. Deze episode is een must listen als je herkent dat je wel eens te veel verantwoordelijkheid op je hebt ge…
 
De coronacrisis leert ons een les die we misschien nog niet allemaal even goed zien. Laatst had ik hier een inzicht over, namelijk wat er nou belangrijk is bij het vormen van een goede mening. Dit is een vaardigheid die je kunt leren en die je op allerlei gebieden in je werk en leven kunt toepassen. Als jij je mening goed weet te onderbouwen en te …
 
Ken je het gevoel dat de moed je in de schoenen zakt als je denkt aan de grootse dingen die je wilt bereiken? En dat je soms moedeloos kan raken van alles dat je probeert te doen om bij je doelen te komen, maar dat ze zo ver weg blijven lijken? In deze aflevering deel ik een stappenplan met je dat dit probleem voor je oplost. Als je deze methode vo…
 
In deze aflevering hoor je waarom werkgeluk op dit moment helemaal niet zo belangrijk lijkt. Ook deel ik met je hoe je, óók in fases waarin werkgeluk niet zo relevant lijkt, je toch heel makkelijk kunt werken aan je geluk. De gedeelde inzichten en oefeningen zullen je helpen om met moeilijke omstandigheden om te gaan én om - als werkgeluk voor jou …
 
Ken jij dat stemmetje in je hoofd dat je altijd wil weerhouden van van alles? Voor nieuwe dingen, voor spannende stappen, voor kiezen voor je eigen welbevinden als dat betekent dat je werk misschien niet af is, voor afwijzing of boosheid van anderen, enzovoorts. In deze podcast krijg je praktische tips aangereikt die jou meteen kunnen helpen om mee…
 
In deze podcast deel ik met je waarom het zo belangrijk is om verdrietige dingen te omarmen. Sterker nog, het bewust aangaan van relaties, gesprekken, doelstellingen en verantwoordelijkheden heeft altijd het risico van verdriet in zich, maar is tevens noodzakelijk voor geluk. Ik bespreek de ted talk van Brené Brown, die gaat over de kracht van kwet…
 
Is het jouw voornemen om wat meer rust, minder haast en minder drukte in je leven te ervaren? Zonder dat je daar direct je hele leven voor moet omgooien? Dan deel ik graag een paar concrete tips met jou! Zodat je meer keuzevrijheid en meer leiding ervaart in jouw eigen leven. Luister ook naar de vorige aflevering als je relaxter door het leven wilt…
 
In deze aflevering deel ik met jou wat jouw grootste superpower is. Deze is direct toegankelijk, zit ook in jou, heeft heel veel voordelen en je kunt er vandaag nog mee starten. Je kunt deze superpower trainen op de manier die bij jou past. Ik geef je daarom concrete tips zodat jij vandaag nog kunt beginnen met trainen voor meer rust, geluk en zelf…
 
In deze aflevering wil ik je inspireren om naar jezelf te kijken met een realistische bril, maar ook met zelfcompassie. Het is belangrijk om eerlijk naar jezelf te zijn: waar ben ik goed in en waar ben ik minder goed in? Trap daarbij alleen niet in de valkuil waar de meeste mensen in stappen. Ik deel met jou hoe je het beste kunt omgaan met dit spa…
 
In deze aflevering geef ik je concrete tips om jou te helpen een 100% vakantiegevoel te ervaren, ook als je thuis blijft en toch wilt opladen, genieten en uitrusten. Ik denk waardevol voor je als je er deze zomer voor hebt gekozen om niet (ver) weg te gaan, maar thuis te blijven of vanuit huis kleine uitstapjes te maken. Veel luisterplezier! Tot vr…
 
Deze week vertel ik over het concept Ubuntu. Een levensprincipe dat zijn oorsprong vindt in Afrika en dat zoveel zegt als 'I am because you are'. "Dat klinkt mooi, maar wat moet ik hiermee?" hoor ik je denken. Allemaal worden we op dit moment enorm geconfronteerd met het belang en de waarheid van dit principe. Dat maakt het denk ik zeer relevant en…
 
Heb jij wel eens van Ikigai gehoord? In deze aflevering bespreek ik met je wat Ikigai is, waar het vandaan komt en waarom ik het zo'n mooi concept vind. Ook hoor je uiteraard wat de kenmerken van dit principe zijn en met welke vragen jij jouw Ikigai kunt vinden. Ik help je hiermee door je een invul-schema cadeau te doen dat je hier gratis kunt down…
 
In deze 75e jubileum-aflevering deel ik met je aan welk inzicht ik werd herinnerd door Michael Jordan. Je hoort waarom talent er eigenlijk niet zo toe doet als je ergens goed in wilt worden. Wat wel relevant is, is trainen, oefenen en vlieguren maken. Maar wel onder bepaalde voorwaarden! Simpelweg vlieguren maken alleen kan je zelfs van de wal in d…
 
Samira is Marokkaanse, Vlaamse en Nederlandse. Ze coacht en begeleidt mensen en schreef twee boeken over haar pad tot vrij worden van beperkende overtuigingen en haar opvoeding. Haar websites zijn https://www.despiritueleallochtoon.nl en https://spiritandmoves.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
 
In deze aflevering hoor je over psychologische mechanismen die maken dat als jij eenmaal je mening hebt gevormd, het lastiger zal zijn een open blik te houden en dus aan goede oordeelsvorming te doen. In jouw rol als manager of leider in de breedste zin van het woord, is het vaak belangrijk dat je niet in die (vaak onbewuste) tunnelvisie blijft zit…
 
In deze aflevering hoor je waarom het evolutionair gezien haast onmogelijk is om ‘eigen tijd’ te verkiezen boven tijd die anderen van je vragen. Zeker als je als manager of in een andere rol waarin je veel met mensen werkt, het ook je taak is om te zorgen dat anderen geholpen worden en verder kunnen. Uiteraard krijg je ook tips over hoe je kunt zor…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login