show episodes
 
Dé 100% Podcast van Vilna gaat altijd over Body, Mind & Food en over hoe je gezond en gelukkig door het leven kunt gaan. Een podcast die je helpt to Master your Life. Alledaagse onderwerpen zoals omgaan met stress, zelfvertrouwen, zin maken, mindfulness en gezonde voeding passeren de revue. Vilna geeft je de laatste inzichten en praktische tips.
 
Loading …
show series
 
In deze aflevering van de Leef Je Mooiste Leven Podcast ga ik in gesprek met Jesper. Vanaf nu zal ik geregeld 1-op-1 coachinggesprekken opnemen en die uitzenden in de podcast. Ik denk dat de gesprekken herkenbaar kunnen zijn, maar je ook veel nieuwe inzichten kunnen geven. Een paar jaar geleden had Jesper nog een schuld van €7000. Vorige maand beha…
 
Wanneer je een transplantatie van weefsel of organen ondergaat, neem je dan ook celgeheugen van je donateur over? Dat was een vraag van Wilma en ik vond dit zo interessant dat ik besloot er een pod-/vodcast aan te wijden. Ik vertel alles over wat celgeheugen van een ander bij jou doet, hoe celgeheugen doorgegeven wordt (ook transgenerationeel) en n…
 
Hoe gaat het met Maurice? Waar gaat het goed? Wat dient hij nog te helen? Wat is echt anders? Wat gaat goed? Waar wil hij nog aan werken? In deze podcast geeft Maurice antwoord op bovenstaande vragen en doet hij een onthulling die velen niet van hem weten. Ook geeft hij tips wat hij doet om zijn ‘nieuwe ik’ te omarmen en hoe hij zichzelf goed en ge…
 
In deze tijd van Corona wordt ons tragisch inzichtelijk hoe ongezond onze leefstijl is geworden met alle kwalen en klachten van dien. Tijd dus om jou immuunsysteem te boosten en hiermee weer de regie te pakken over jouw gezondheid. In deze podcast geef ik je tips, komt de vraag wel/geen medicatie of vaccins aan bod en komt de energetische kijk op g…
 
Meditatie: Een diep reinigende tornado voor optimale heling. 15 minuten duurt deze krachtige helende meditatie. Een wervelwind haalt de toxische belasting weg en zuivert zo jouw lichaam en energievelden. Gebruikmakend van de binaural beats die automatisch jouw cellen in de juiste helende frequentie zetten. Tijdens de events geef ik veel helende med…
 
Eindelijk weer een nieuwe Leef Je Mooiste Leven Podcast. Ik belde drs. Richard de Leth om even bij te praten. Richard is eigenaar van Oersterk en Vitaily, hij schreef 7 bestsellers over gezonde leefstijl. Zijn missie is om Nederland vitaler en gezonder te maken. Het werd een zeer interessant gesprek dat gaat over de zieke samenleving. De helft van …
 
Wanneer je toekomst niet voorspoedig eruit ziet, wanneer het uitzicht hopeloos lijkt of wanneer je weer je potentie wil benutten maar je weet niet hoe, dan is de BMR-Lifemasterweek de oplossing. Dat ondervonden Samantha, Willemijn en Bob maar al te goed. Bob doorbrak eindelijk na 5 jaar zijn zware depressie, Willemijn doorbrak haar destructieve pat…
 
Deze huidige tijd geeft nogal wat onrust. Alle veranderingen, alle onzekerheden, alles wat was is nu anders. Moeten we wel terug willen naar het oude normaal? Was het dan voorheen allemaal zo geweldig? Of is het verstandig en wijs om juist nu te gaan voor een nieuw normaal waar gezondheid voorop staat. In deze podcast ga ik in gesprek met niemand m…
 
Weerstand is groei. In deze podcast vertelt Tibor hoe dat werkt en wat je daardoor kunt bereiken. Tevens komen allerlei levensvragen voorbij en in een pittig gesprek komen Tibor en Vilna af en toe uit op een punt dat 'they agree to disagree'. Ze grijpen dit aan, zodat ze beiden kunnen groeien. Laat je verrassen en vooral inspireren.…
 
Slaapkwaliteit vergroten voor meer gezondheid en geluk! Een podcast waar jij tips en trucs krijgt van Floris Wouterson om super te slapen. Floris, auteur van de bestseller ‘superslapen’, founder van meerdere slaapcentra en inspirerend spreker geeft in het gesprek met mij de top 3 prijs om super te slapen, zelfs met alle hectiek van de dag.…
 
Jay (Tisjeboyjay) is zo lekker zichzelf. Hij handelt naar hoe hij zich voelt. In deze rare tijden geeft hij een positief geluid en zet mensen aan tot een ander bewustzijn. Hoe blijf je in deze tijd positief en ‘dichtbij’ jezelf? Hoe blijf je in afwezigheid van depressie en alle ellende? Het is zijn missie jou lekker te laten voelen. In dit gesprek …
 
Wat smeer jij dagelijks op je huid en in je haar? Wat doet dat met jouw lichaam en jouw gezondheid? Hoe 'naïef' ben jij aangaande de verzorging van jouw lichaam? In deze pod-/vodcast bespreken Jochem bovenstaande zaken en ontdek jij onder meer wat jij kunt doen om bewuster om te gaan met je huid en haar.…
 
Zonder adem geen leven. Jouw ademhaling is een afspiegeling van hoe je leeft. De meesten van ons ademen oppervlakkig en onbewust. Dit manifesteert zich dan bijvoorbeeld in zowel fysieke als mentale klachten, zoals lage energie, rusteloos, neerslachtigheid en gebrek aan grip op je leven. Tijdens het Reset Retraite weekend gaf ik een bijzondere helen…
 
We kunnen er niet meer onderuit. De kennis en wetenschap heeft erkend en aanvaard dat we bestaan uit energie. En dus is een energetische benadering super effectief en snel. Als je klachten ervaart dan is dat energie die niet op de optimale frequentie stroomt. Door je cellen te resetten kun jij de juiste frequentie aanboren en klachtenvrij zijn. Vel…
 
Ik heb de eer gehad om afgelopen week met niemand minder dan Guido Weijers in gesprek te gaan. Naast zijn reguliere cabaretvoorstellingen geeft Guido namelijk ook theatercolleges en online webinars over geluk. Geen cabaret, maar wel met humor. In deze podcast ontdek je deze én een andere kant van cabaretier Guido. Het is een zeer boeiend en inspire…
 
Zelfdoding, een gedachte die in je kan opkomen wanneer je het gevoel hebt dat alles tegenzit en je geen uitweg meer ziet. Juist nu in deze periode waarin we grotendeels in een sociaal isolement zitten, kunnen sombere gedachten in je opkomen. Ik ontving een bericht van een student van 19 jaar die meerdere malen heeft overwogen om een einde te maken …
 
Heb jij ook veel vragen in deze bizarre tijden? Zijn de maatregelen nog wel in verhouding tot het behouden van een goede gezondheid? Wel of niet vaccineren? Wordt het ooit weer normaal? Wat is nou waar en wat niet? Ik ging op onderzoek en ging erover in gesprek met Evelien Peeters, endocrinoloog, internist en oprichtster van het Covid Artsencollect…
 
Voelen, naar binnen gaan. Wat betekent dit en hoe doe je dat eigenlijk? Heb je daar lef of vaardigheden voor nodig? Wat is het belang van voelen? Wat zijn gevoelens en wat brengen ze teweeg in je? Zelf ontdekte ik het belang van voelen nadat ik de diagnose had gekregen dat mijn fysieke klachten mijn toekomstperspectief benadeelde. In deze podcast v…
 
Toen Jesse een paar jaar geleden zichzelf tegenkwam, ging hij op zoek naar de antwoorden in zichzelf. Hij ontdekte zijn waarheid en sindsdien leeft en werkt hij vanuit zijn diepste zelf. In deze podcast/vodcast heeft Vilna een openhartig en diep gesprek hierover met hem en deelt Jesse tips over het vinden van zijn én jouw waarheid.…
 
We zitten in een overgang van ons maatschappelijk systeem. Van het democratische tijdperk naar het digitale tijdperk. prof. dr. Bob de Wit schreef er een boek over en vertelt erover in deze podcast hoe dat in ons voordeel kan werken als we actie ondernemen. Laat je verrassen!Door Vilna van Betten
 
Nico Sloot dacht in maart tijdens de eerste lockdown? Klopt dit wel? Wat is er aan de hand? Wat is Corona? Hij dook erin, deed onderzoek, ontdekte bijzondere feiten die niet gedeeld zijn in de media en zag dat ons systeem faalt. Hij maakte er een docu over: Covid-19 the system. Op naar een nieuw systeem. Doe je mee? Laat je inspireren door dit diep…
 
De laatste Podcast van 2020. We kijken terug en we denken na over het afgelopen jaar. Dat doen we met 20 vragen over 2020. In deze podcast is het niet gelukt om alle 20 vragen te stellen, maar we hebben een pdf-document voor je gemaakt die je op onze website kan downloaden (www.michaelpilarczyk.nl). Doe dat en neem de tijd om de vragen voor jezelf …
 
In deze podcast gaat Vilna in gesprek met auteur, radio dj en podcastmaker van ‘leven zonder stress’ Patrick Kicken. Persoonlijke vragen als: Wat doe jij om te leven zonder stress?, Wat is de oorzaak van de 'rebel' in jou? Hoe ga jij om met emoties, ook uit een intens verleden? passeren de revue. Veel inspiratie en luisterplezier gewenst!…
 
Op dit moment is er in de wereld veel verdeeldheid. Wel of geen mondkapjes, wel of geen trump...het lijkt alsof er kampen tegenover elkaar staan die steeds meer verwijderen. Juist in de verdeeldheid zijn vaak overeenkomsten te vinden die we over het hoofd zien en die kunnen leiden tot verbinding. In deze podcast vertelt Vilna hoe je de overeenkomst…
 
Na weer een sensationele BMR®-Lifemasterweek zijn de deelnemers razend enthousiast om hun ervaringen te delen. Zo is er Carla die van haar hersenletsel afkwam, Bonnie die het leven niet meer zwaar vindt en Chantal die zichzelf weer waardevol vindt. Luister en geniet naar de ervaringen en laat je inspireren!…
 
Die uitdrukking is al heel oud en niets voor niets, want wanneer jij een ‘vrije ziel’ hebt je vrij voelt van binnen dan is er niets daarbuiten wat jou van je stuk krijgt. Je ervaart blijheid. In deze podcast vertelt Vilna wat ‘vrijheid’ jou kan brengen als je het van binnen ervaart en hoe je dat kunt bereiken.…
 
Verlies, we krijgen er allemaal mee te maken. Verlies van een baan, een geliefde, een dierbare, noem maar op. Wat als je het niet los kan en wil laten....Hoe ga je om met dat vreselijke gemis? In deze podcast vertelt Vilna haar kijk op verlies en hoe je jezelf kunt helpen om dat vreselijke gevoel van gemis weer richting vreugdevolle vrijheid krijgt…
 
Corona, het raakt iedereen. Maar wat als het jou iets wil vertellen? Wat als jij het kan gebruiken ten goede? Is dat mogelijk en zo ja wat zou de bedoeling dan zijn? In deze podcast kijkt Vilna naar de diepere betekenis van waarom dingen op je pad komen en zou het zomaar kunnen dat jij met verrassende inzichten verder gaat. Geproduceerd door de Pod…
 
De wet van de aantrekkingskracht. Je gelooft erin of niet. Geloof je erin, dan werkt het voor je. Bij mij in elk geval wel. Al meer dan 30 jaar leef ik volgens de principes die Napoleon Hill heeft beschreven in de bestseller Think and Grow Rich. In deze podcast is Faya Lourens te gast in onze studio op Ibiza. Ook Faya past die manier van gedachtekr…
 
In deze podcast vertellen Jessi en Truus hoe zij hun jarenlange strijd en innerlijke pijn hebben losgelaten gebruikmakend van de BMR-methode. ‘Ik sta weer aan de lichte kant van mijn leven’ en ‘ik vertrouw weer op mezelf’ aldus Jessi en Truus. Laat je inspireren. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl…
 
Deze 15 minuten durende meditatie met binaural beats activeert en vergroot jouw zelfvertrouwen. Het visueel geleide verhaal erbij zorgt ervoor dat met de kracht van taal zaken versterkt worden. Na deze meditatie ervaar jij meteen een positief verschil. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl…
 
Vivian Reijs vertelt in deze podcast (telefonisch) over hoe hormonen een effect kunnen hebben op je gezondheid en geluk én ze geeft tips hoe jij je hormonen kunt beïnvloeden ten gunste van de kwaliteit van jouw leven. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nlDoor Vilna van Betten
 
We zijn geboren met een heel bewustzijn.Elke keer als jij niet gezien, niet gehoord of gekwetst bent dan breekt daar een stukje van af.Ook leren we af hoe we in volledige zelfaanvaarding blijven. En we maken trauma’s mee. Dat alles zorgt voor een gebroken bewustzijn, wat kan leiden tot mentale of fysieke aandoeningen.In deze podcast vertelt Vilna j…
 
Deze 15 minuten durende meditatie met binaural beats activeert je zelfhelende vermogen. Het visueel geleide verhaal erbij zorgt ervoor dat toxines je lichaam verlaten. Na deze meditatie ervaar jij meteen een positief verschil. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nlDoor Vilna van Betten
 
Duco Kanij heeft in het laboratorium de Meditation Moments app getest. Wat zijn de wetenschappelijke resultaten? Ik was benieuwd. We praten over de positieve effecten van meditatie, neurotransmitters en slaapproblemen. Hoe komt het dat sommige (veel) mensen moeilijk kunnen slapen en weinig rust in zichzelf kunnen vinden? En wat kan je eraan doen om…
 
95%-97% van de dag voer jij automatische handelingen en gedachten uit. Aangeleerde gedragspatronen en emoties die vanzelf reageren. Op een manier die je ooit jezelf zo hebt aangeleerd en wat nu in je onbewuste ligt opgeslagen. Iets veranderen kan dus het beste via dat slimme onbewuste. In deze podcast legt Vilna uit hoe dat werkt en wat jij al ande…
 
Wist jij dat waar we vroeger dachten dat je genetisch belast was en daar geen invloed op had, je nu met de nieuwe wetenschap ‘epigenetica’ zelfs je erfelijk materiaal kunt beïnvloeden? Daarmee doorbreek jij de ketting van erfelijke belasting. In deze podcast legt Vilna uit hoe. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl…
 
Affirmaties zijn positieve bekrachtigende zinnen. Door deze te herhalen terwijl jij je handen en voeten kruist en oogbewegingen maakt van links naar rechts, integreer je het sneller in je systeem. Gun jezelf meer energie!! Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nlDoor Vilna van Betten
 
Jij bestaat uit cellen en in het kleinste deeltje is door de kwantum fysics ontdekt dat in de cel energie aanwezig is welke je kan beïnvloeden ten gunste van je gezondheid en geluk. In deze podcast vertelt Vilna je daar alles over en krijg je technieken hiervoor. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl…
 
Deze meditatie is speciaal voor kinderen. Met deze meditatie ruimen ze emotionele ballast en nare gebeurtenissen helemaal op. Op een leuke en speelse manier leren kinderen zo naar hun lichaam te luisteren en bij zichzelf te blijven. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nlDoor Vilna van Betten
 
Kinderen kunnen met onbewuste ballast rondlopen. Misschien hebben ze een scheiding meegemaakt, zijn ze gepest, hebben ze iemand verloren of iets heftigs meegemaakt. In deze podcast leer jij hoe jij als ouder, leraar, begeleider kinderen kunt helpen helen middels de Body & Mind Reset methode. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl…
 
Corona zorgt voor economische chaos en voor grote financiële problemen. En de financiële problemen van overheden en banken waren al astronomisch. Dus? Hoe staan we ervoor? En wat betekent de huidige tijd voor ondernemers zoals jij en ik? Zijn er ook kansen? Wat kunnen we doen? In deze podcast praat ik met Alco van de Bree over al deze zaken en over…
 
Alice in wonderland zei het al: zonder doel is de weg niet van belang. Victor Frankl schreef er een heel boek over nadat hij concentratiekampen had overleefd. Kennelijk is zingeving de reden dat we ons gelukkig en goed voelen. Na deze meditatie heb jij je ‘zingeving’ helder! Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl…
 
Alice in wonderland zei het al: zonder doel is de weg niet van belang. Victor Frankl schreef er een heel boek over nadat hij concentratiekampen had overleefd. Kennelijk is zingeving de reden dat we ons gelukkig en goed voelen. In deze podcast vertelt Vilna hoe jij je zingeving kan ontdekken en hoe jij je leven (weer of nog meer) zin geeft! Geproduc…
 
Ray en Ester namen beiden deel aan de Lifemasterweek. Ray, 22 jaar, stapte uit zijn burn out en Ester, 37 jaar, heelde zichzelf en zit nu vol zelfvertrouwen om te doen wat haar hart haar vertelt. In deze podcast vertellen ze beiden over hun ervaringen en wat ze hebben gedaan om dit te bereiken.Door Vilna van Betten
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login