Beste Fitaddict podcasts (2022)

F

Fit Addict Podcast

1
#71. Geen motivatie? Doe dit! Mijn beste tips en inzichten om jouw doelen te behalen in 2023 20:58

16d ago20:58

20:58

Zit motivatie jou in de weg en voel je je vaak niet gemotiveerd voor je droom of doel? Dan weet ik zeker dat je met deze tips en inzichten een hele goede start kunt maken om jouw doelen dit keer wél te behalen.Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog m…

F

Fit Addict Podcast

1
#70. Stappenplan: Weekmenu maken - Handige tips, tricks & inspiratie | Bespaar geld, tijd & stress! 14:17

25d ago14:17

14:17

Hoe maak ik mijn weekmenu’s en wat zijn de voordelen? Welke handige tips heb ik voor je? En hoe kom ik aan de inspiratie voor de maaltijden? Vandaag deel ik alles met je!Liever de video bekijken? Zoek op 'Stappenplan: Weekmenu maken' op mijn YouTube kanaal of ga naar: https://youtu.be/GPsmoQAiZkoWist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en…

F

Fit Addict Podcast

1
#69. Een flinke motivatie BOOST! + Reality check | De laatste maanden van 2022: MAKE IT COUNT 20:08

2M ago20:08

20:08

Is jouw motivatie momenteel wat minder? Of heb je behoefte aan een opkikker om de laatste maanden van dit jaar goed af te sluiten? Dan moet je deze video zeker bekijken! Let's go & make it count!Liever kijken in plaats van luisteren? Er is ook een video variant van deze podcast beschikbaar op mijn YouTube kanaal. Zoek op: "Fit Addict" om mijn kanaa…

F

Fit Addict Podcast

1
#68. Voeding & Lifestyle tips voor gezondheid en geluk | Deel 2 - Mindset & life 15:33

2M ago15:33

15:33

Vandaag deel ik mijn beste tips met je voor gezondheid en geluk op het gebied van mindset en life. Deze podcast is ook te zien als video variant op YouTube, dus check die vooral ook als je beeld wilt bij dit geluid.Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor …

F

Fit Addict Podcast

1
#67. Voeding & Lifestyle tips voor gezondheid en geluk | Deel 1 - Voeding & beweging 12:08

2M ago12:08

12:08

Wat mijn beste tips zijn voor gezondheid en geluk? In deze video deel ik die voor voeding en beweging met je. Er komt ook een deel 2 waarin ik meer mindset en life gerelateerde tips met je zal delen.Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardev…

F

Fit Addict Podcast

1
#66. Tips om meer groente en fruit te eten + Hoe je eenvoudig betere voedingskeuzes kan maken 20:29

2M ago20:29

20:29

Ik ben weer terug! Eindelijk weer een nieuwe aflevering. In deze podcast neem ik je mee in een aantal waardevolle tips om meer groente en fruit te eten. Ook deel ik mijn inzichten over hoe je eenvoudig betere voedingskeuzes kunt maken.Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook e…

F

Fit Addict Podcast

1
#65. Waarom het zo belangrijk is om je eigen coach te worden en hoe je dit doet 12:30

10M ago12:30

12:30

Wil je graag jouw leefstijl veranderen? Dan is dit een waardevolle podcast om te beluisteren. Ik leg je uit waarom het zo waardevol is om je eigen coach te worden en geef je tips over hoe je dit kunt bereiken.Wil je dat ik jou hierbij help? Dat kan! 31 januari gaat de volgende ronde van mijn programma van start en de deuren zijn geopend. Meer infor…

F

Fit Addict Podcast

1
#64. Zo blijf je gemotiveerd - 3 waardevolle mindset switches 20:57

11M ago20:57

20:57

Vind jij het lastig om gemotiveerd te blijven, maar wil je wel graag je doelen halen? Dan heb ik vandaag 3 waardevolle mindset switches voor je die jou kunnen helpen. Wacht niet af tot motivatie komt aanwaaien, onderneem actie!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#63. How to - Gezonde leefstijl opbouwen in 2022 - 5 praktische stappen 20:17

11M ago20:17

20:17

Wil je in het nieuwe jaar aan de slag met een gezonde leefstijl? Heb je alleen geen flauw idee waar je moet beginnen en hoe je dit moet aanpakken? Deze 5 praktische stappen helpen jou op weg!Vanaf dinsdag 28 december kun je deze podcast ook met beeld bekijken op mijn YouTube kanaal! https://www.youtube.com/channel/UClHoBd29K9nL2-6C2nH9x1Q…

F

Fit Addict Podcast

1
#62. Eten tijdens de feestdagen - Stress, doelen halen & balans | Mijn beste advies voor jou 19:22

12M ago19:22

19:22

Maak jij je zorgen over jouw voedingspatroon tijdens de feestdagen? Stress je over aankomen en het behouden van balans? Vind je het lastig om te genieten? Dan is deze podcast voor jou! Ik deel mijn beste advies en geef je waardevolle inzichtenDoor Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#61. Journaling - Alles wat je wilt weten | Hoe? Waarom? Wat? En de mooie effecten & gevolgen 17:35

1+ y ago17:35

17:35

Journaling is een enorm krachtig medium en in deze podcast leg ik je uit waarom dit zo is, hoe het werkt, wat je kunt schrijven, wanneer te schrijven en welke mooie effecten en gevolgen het teweeg kan brengen.Liever de video bekijken? Klik dan deze link: https://youtu.be/v1R73XrSNE0Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#60. Mijn 3 beste tips voor het afvallen 15:13

1+ y ago15:13

15:13

Wil je wat gewicht kwijt? Luister dan deze waardevolle podcast waarin ik mijn 3 beste tips met je deel, waardoor je een goede basis kunt bouwen en duurzame resultaten kunt boeken. Niet je standaard tips, maar meer diepgaande informatie die jou echt over de streep gaat trekken!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#59. 5x Voeding reality checks die iedereen zou moeten weten 15:15

1+ y ago15:15

15:15

Tijd voor een reality check over wat je allemaal kan en mag eten voor je doelstelling, gezonde vervangers, mindset switches & supplementen.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#58. How to - Balans in voeding & doelen halen met perfectionisme en zwart wit denken 23:03

1+ y ago23:03

23:03

Betrap je jezelf regelmatig op zwart wit denken en zit dit jouw journey en balans in de weg? Dan gaan deze tips jou helpen om meer evenwicht te vinden.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#57. Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Het begint bij de basis! + 5 Praktische tips 13:50

1+ y ago13:50

13:50

#57. Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Het begint bij de basis! + 5 Praktische tips by FitaddictDoor Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#56. Vrijheid in voeding - Met dit stappenplan maak je een einde aan restricties en eetregels 15:10

1+ y ago15:10

15:10

Label jij jouw voeding en vind je het lastig om écht te genieten zonder schuldgevoel? Dan is dit stappenplan voor jou. Stop restricties en belemmerende eetregels!Liever de YouTube video bekijken in plaats van luisteren? Dan kan je hier terecht: https://youtu.be/Y_hFtwV01twDoor Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#55. De sportscholen weer open! Workouts | Ontspanning & Tips om meer groenten te eten 12:30

1+ y ago12:30

12:30

Deze week was het eindelijk weer zo ver: de sportscholen gingen weer open en vandaag deel ik hoe ik dat heb ervaren. Ook vertel ik wat ik doe voor ontspanning en geef ik tips om makkelijk meer groenten te eten!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#54. Doe mee met de #fa7dagenchallenge - Win het vertrouwen terug & bouw een gezonde leefstijl! 12:30

1+ y ago12:30

12:30

Heb jij veel diëten gevolgd, ben je daardoor het vertrouwen in jezelf kwijt en denk je dat je het niet vol kunt houden? Dan is deze challenge voor jou! Ga deze week aan de slag met de #fa7dagenchallenge, bouw nieuwe gezonde gewoontes en bouw stap voor stap jouw healthy lifestyle!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#53. Leg de basis voor een gezonde leefstijl met gewoontes + Mijn mooiste duurzame veranderingen 17:27

1+ y ago17:27

17:27

Wanneer je jouw leefstijl wilt omgooien en gezonder wilt maken ontkom je niet aan het opbouwen van nieuwe gewoontes. In deze podcast deel ik mijn mooiste duurzame veranderingen en geef ik tips hoe je die gewoontes kunt vormen.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#52. Life update - Mindset | Voeding & Training + 12 Reminders voor meer zelfliefde 16:17

1+ y ago16:17

16:17

Vandaag een life update met een nieuw mindset boek, de maaltijden die ik afgelopen week heb gemaakt, Animal Crossing en 12 fijne reminders voor meer zelfliefde.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#51. Programma update & Vrijheid in voeding - Hoe breek je eetregels? 13:16

1+ y ago13:16

13:16

Vandaag geef ik je een korte update over mijn programma en geef ik je uitleg en tips hoe je vrijheid in voeding kunt gaan ervaren en eetregels stap voor stap kunt breken.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#50. Creatieve cursus gestart | Nieuw trainingsschema & Bestaat de spaarstand bij het afvallen? 14:17

1+ y ago14:17

14:17

In deze podcast vertel ik je alles over de nieuwe cursus die ik ben gestart, heb ik een nieuw trainingsschema opgesteld en geef ik antwoord op de vraag of de spaarstand bestaat…Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#49. Weekly wrap + Vraag beantwoord: Ik eet meer na het loslaten van restricties, help! 19:02

1+ y ago19:02

19:02

In deze podcast vertel ik je hoe mijn week was en beantwoord een veelgestelde vraag. “Hoe komt het dat ik juist meer ga eten na het loslaten van restricties en stoppen met diëten?” Ik geef je het antwoord!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#48. Waarom foam rollen? | ‘Breath Work’ oefening (meditatie) | Tofu proberen & Voorjaarsschoonmaak! 16:13

1+ y ago16:13

16:13

Deze week had ik er behoefte aan om lekker mijn spieren los te maken met mijn foamroller. Ik vertel je waarom dit fijn werkt, deel ook wat ik doe aan meditatie en ik geef tofu nog een kans.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#47. Even gezellig bijkletsen! Favoriete maaltijden | Qigong proberen & Mijn supplementen 12:24

1+ y ago12:24

12:24

Vandaag een fijne casual podcast waarin ik je meeneem in afgelopen week. Ik deel mijn go-to maaltijden, heb Qigong geprobeerd en vertel je meer over samenwerkingen, supplementen en mijn workouts.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#46. Mijn 12 weekse programma (Word Fit Addict) is live! + Zo zorg ik voor meer positiviteit 15:18

1+ y ago15:18

15:18

Yes in deze podcast vertel ik je alles over mijn programma Word Fit Addict. Ook start ik binnenkort een nieuw project, heb ik lekkere sushi ontdekt en deel ik mijn eerste indruk over de 6 minuten journal.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#45. Fit Talk - Voeding update | Pizza besteld | Mijn mindset boekenlijst & Het 6 minuten dagboek 15:45

1+ y ago15:45

15:45

In deze nieuwe update deel ik een aantal nieuwtjes over mijn voedingspatroon, vertel ik je welke boeken ik wil gaan lezen en ben ik begonnen met het 6 minuten dagboek!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#44. Fit Talk - Weer calorieën en macro’s tracken & Hoe het komt dat ik nu veel minder eet 17:26

1+ y ago17:26

17:26

Waarom ik weer ben begonnen met het tracken van mijn voeding? Daar vertel ik je vandaag alles over. Ook heb ik het eerste ijsje van het jaar gescoord, wil ik vaker eten met chopsticks en heb ik een maaltijdservice geprobeerd…Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#43. Fit Talk - Lunch variaties | Influencer ge-influenced | Ingezakte booty & Duurzame kleding 20:31

2y ago20:31

20:31

Afgelopen week heb ik meer gevarieerd in mijn lunch, ben ik beïnvloed door een film, merk ik dat mijn booty iets is ingezakt en heb ik voor het eerst in een halfjaar weer kleding gekocht...Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#42. Mijn journey 2014 - 2021 | Afvallen, Bulken, Cutten & Tevreden zijn 17:57

2y ago17:57

17:57

Vandaag deel ik een update en recap van mijn gehele journey so far. Van overgewicht, naar sixpack en de omslag naar balans en tevreden zijn.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#41. Fit Talk - Week recap + Slechte gewoontes afleren in voeding (succesformule) 17:51

2y ago17:51

17:51

Vandaag deel ik een kleine recap van afgelopen week en geef ik je mijn succesformule om stapsgewijs slechte gewoontes in voeding af te leren.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#40. Storytime PDS en Paniekaanvallen - Alles wat ik heb geprobeerd + hoe ik mezelf heb genezen 17:47

2y ago17:47

17:47

Vandaag vertel ik je alles over mijn PDS en paniekaanvallen. Ik deel niet alleen alles wat ik heb geprobeerd en mijn ervaringen, maar ook hoe ik mezelf heb kunnen genezen.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#39. Fit Talk - 4 Tips om meer eiwitten te eten & Meer inspo voor fitness & food 17:21

2y ago17:21

17:21

In deze Fit Talk geef ik je 4 tips om meer eiwitten te eten. Ik merk zelf dat ik het lastig vind en kreeg de vraag regelmatig, dus bij deze! Ook deel ik een geluksmoment van afgelopen week en wat ik doe om mijn inspo voor fitness en food hoog te houden.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#38. Fit Talk - Drukke werkweek | Hoe ik mijn mindset ombuig & Ik blog niet meer?! 16:01

2y ago16:01

16:01

Het was een volle, drukke week met onder andere meer mindset werk, een extra dag werken, meer rust voor mijn eigen onderneming en weer een keer eten afgehaald!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#37. Fit Talk - Nieuwe maand - Journalen, evalueren & intentie zetten + Ideeën voor thuis sporten 15:58

2y ago15:58

15:58

Een nieuwe maand is aangebroken, de hoogste tijd om te evalueren en jouw intentie te zetten voor februari. Ik geef je een aantal fijne vragen om over na te denken en heb een aantal ideeën om het thuis sporten leuk te houden.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#36. Fit Talk - Social Media Break | Favoriete snacks | 10 kilo afgevallen & niet sporten is oké 18:12

2y ago18:12

18:12

Yes er staat weer een nieuwe Fit Talk Weekly Wrap voor je klaar! Met dit keer een social media break, mijn favoriete snacks, 10 kilo afgevallen en rust gevonden in mijn drang om te sporten.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#35. Fit Talk - Vrijheid in voeding | Halfjaar eten op gevoel & Myfitnesspal weer geïnstalleerd?! 15:58

2y ago15:58

15:58

In deze update gaan we het hebben over balans in voeding. Ik deel mijn beste tips om die balans te ontwikkelen in combinatie met een relaxte mindset. Ook eet ik nu een halfjaar op gevoel en Myfitnesspal weer op mijn telefoon?!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#34. Fit Talk Weekly Wrap – Vast sport ritme | Snelle maaltijden & Apple Watch ringen struggle 16:04

2y ago16:04

16:04

In deze nieuwe weekly wrap vertel ik je alles over mijn sport ritme, dat ik niet goed was voorbereid op de werkweek waardoor ik veel snelle maaltijden at en mijn struggle met de ringen van de Apple Watch...Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#33. Goede voornemens | Afvallen & Gezonder leven - Feiten, fabels en stappenplan (Reality check!) 19:22

2y ago19:22

19:22

Aan de slag met je goede voornemens en klaar om wat kilo’s te verliezen? Laat je dan niet verleiden door alle marketing, fabels en mooie praatjes. Dit is de basis die je moet weten om écht blijvende resultaten te boeken. Ik deel de feiten, fabels en een 3 stappenplan voor succes.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#32. Fit Talk Weekly Wrap - Mijn doelen voor 2021 | Vakantie & Chocolademelk recept 16:47

2y ago16:47

16:47

In deze nieuwe weekly wrap deel ik een aantal van mijn doelen voor 2021, neem ik je mee in hoe mijn vakantie was en deel ik een super lekker chocolademelk recept!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#31. Fit Talk Weekly Wrap - Eerste indruk Apple Watch SE & Ringfit + Back on track motivatie tips 21:00

2y ago21:00

21:00

In deze nieuwe weekly wrap deel ik mijn eerste indruk over de Apple Watch SE en Nintendo's Ringfit. Daarbij geef ik je ook een aantal motivatie tips om weer back on track te komen met fitness en gezond eten.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#30. Geen doelen hebben is prima - Social media | Dicht bij jezelf blijven & Vergelijken met anderen 9:39

2y ago9:39

9:39

Ik praat over mijn huidige werkflow, jezelf vergelijken met anderen en de keerzijde van social media waarin highlights de hoofdtoon voeren. Ook heb ik het over waarom het zo belangrijk is dat je dicht bij jezelf blijft en je afvraagt waar jij nou écht gelukkig van wordt.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#29. Fit Talk Weekly Wrap - Tips voor thuis sporten | Plannen voor 2021 & Favo smoothie recept 13:56

2y ago13:56

13:56

In deze nieuwe weekly wrap deel ik een aantal tips voor het thuis sporten nu de nieuwe lockdown is ingegaan. Ook heb ik het over doelen stellen voor 2021, moodboards en mijn nieuwe planner. En we sluiten dit keer af met een heerlijk smoothie recept, dus houd je notitieblok in de aanslag!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#28. Dit zijn de 5 grootste veranderingen die ik ervaar nu ik intuïtief eet 21:16

2y ago21:16

21:16

Vandaag bespreek ik de grootste veranderingen die ik heb gemerkt sinds ik intuïtief eet. Van minder suiker cravings tot gewichtsverlies, ik deel alles!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#27. Fit Talk Weekly Wrap - Zo maak ik thuiswerken leuk + Mijn ochtend- en avondroutine 12:12

2y ago12:12

12:12

Yes het is tijd voor de tweede editie van de Weekly Wrap! Dit keer heb ik het over het thuiswerken en wat ik doe om het nét wat leuker te maken. Ook blijf ik al weken lekker in de flow door een vaste ochtend- en avondroutine. Ik vertel je precies waar deze uit zijn opgebouwd zodat je direct inspiratie kunt opdoen voor jouw eigen rituelen.…

F

Fit Addict Podcast

1
#26. Doelen stellen én behalen in 2021 - De 4 stappen naar succes 14:42

2y ago14:42

14:42

Nog een paar weken en dan is het 2021! Voor veel mensen een reden om alvast vooruit te kijken en te plannen voor het nieuwe jaar. Niet per se qua goede voornemens, maar meer: wat wil ik in 2021 bereiken? Wat zijn mijn dromen en doelen? En om dat zo goed mogelijk te kunnen doen heb ik vandaag een handig stappenplan voor je waarmee je deze doelen hee…

F

Fit Addict Podcast

1
#25. Fit Talk Weekly Wrap - Helemaal into food | Plant based inspo | Instagram winacties 13:10

2y ago13:10

13:10

Ik dacht, ik probeer eens iets nieuws. Fit talk in een podcast variant. Ik ga het dit keer hebben over mijn passie voor lekker eten, plant based inspiratie en de winacties in december. Tune in en enjoy!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#24. Met een relaxte mindset de feestdagen in | Balans vasthouden, bewust kiezen & genieten 12:20

2y ago12:20

12:20

Stress voor de feestdagen? Bang dat je balans verliest, teveel eet en niet oprecht kunt genieten? Zonde! Daarom is het de hoogste tijd voor een reality check en waardevol advies voor de komende feestdagen zodat je deze met een relaxte mindset door kunt komen.Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#23. Afvallen lukt niet - 10 oorzaken én oplossingen die jou gaan helpen 11:47

2y ago11:47

11:47

Je bent zo druk bezig met afvallen, maar helaas boek je geen vooruitgang en je hebt geen flauw idee hoe dit komt. Daarom heb ik vandaag 4 verschillende categorieën met 10 oorzaken (én oplossingen) waar het aan zou kunnen liggen. Dus ik zou zeggen laten we samen voor jou een oplossing zoeken!Door Fitaddict

F

Fit Addict Podcast

1
#22. Dit zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen voor afvallen 12:14

2y ago12:14

12:14

Veel vrouwen denken dat het nodig is om calorieën te tellen wanneer ze willen afvallen. Dit is echter niet waar, want er zitten voor- en nadelen aan verbonden. Daarom vertel ik je vandaag alles wat je hierover moet weten, zodat je een keuze kunt maken die perfect bij jou past.Door Fitaddict

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

Fitaddict Podcasts

Download the App!

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

Korte handleiding