))
In de Happy@Work podcast neemt Sandy van Aert, loopbaanpsycholoog, loopbaancoach, werkgeluk expert en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens en psycholoog naar meer (werk)geluk en minder stress. De snelle recepten naar geluk en stappenplannen naar jouw ideale baan vliegen je tegenwoordig om de oren. Maar wat werkt nu echt? Hoe maak je de keuzes die bij je passen en vind je rust, inspiratie, ontspanning en (werk)geluk? Deze podcast zit ...
H
Happy@Work
1
205. Drie signalen dat het tijd is om een krachtige keuze te maken
15:15
15:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:15
Episode 205 - In deze aflevering deel ik drie waarnemingen die je bij jezelf kunt doen rondom het nemen van besluiten. Als je deze zaken bij jezelf signaleert, is het naar mijn visie tijd om even stil te staan en de tips toe te passen die ik met je deel. Het is dan vermoedelijk tijd om een helder besluit voor jezelf te maken, zodat je minder ruis h…
H
Happy@Work
1
204. Stress als je zelfstandige, freelancer of ondernemer bent
21:59
21:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:59
Episode 204 - Ik deel in deze aflevering met je waarom zelfstandigen over het algemeen op een andere manier stress krijgen dan mensen in loondienst. Ook hoor je op welke gebieden je mogelijk een stap te maken hebt als je dit herkent. Uiteraard geef ik je ook tips om hiermee aan de slag te gaan. Luister deze aflevering vooral als je overweegt om ooi…
Episode 203 - Van wat voor muziek hou jij? Sta je daar wel eens bij stil? En op welke manier gebruik jij 'jouw' muziek om je leven makkelijker te maken? Bijvoorbeeld doordat je je beter kunt focussen, minder stress ervaart, door bepaalde emotionele blokkades heen breekt of doordat je je herinneringen meer kleur geeft als je muziek gebruikt? Ik nam …
H
Happy@Work
1
202. In gesprek met Annet van Laar over lichaamswijsheid
38:56
38:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:56
Episode 202 - In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Annet van Laar. Annet is expert op het gebied van lichaamswijsheid. Haar uitgangspunt is dat je van binnen alles weet en dat je je lichaam kunt beluisteren om zo krachtige keuzes te maken van binnenuit, te begrenzen en met stress om te gaan. Wat mij fascineert aan dit onderwerp is hoeveel …
H
Happy@Work
1
201. Wanneer verander je jezelf wél voor je omgeving?
18:19
18:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:19
Episode 201 - Als jij vaart op jouw innerlijk kompas, hoe ga je dan om met allerlei gebeurtenissen in je omgeving die je een ander perspectief lijken te geven dan jouw kompas doet? Wanneer verander je jouw innerlijk kompas wel en wanneer niet? Dit is venijnig, en vraagt om maatwerk en afstemming van jou. Voor je het weet ben je van je koers af of b…
H
Happy@Work
1
200. Jubileum! Van stress naar succes.
44:49
44:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:49
Episode 200 - Dit is een hele bijzondere aflevering met het meest persoonlijke cadeau dat we ooit weggegeven hebben. Als je wilt weten wat, luister dan de aflevering af & je hoort precies hoe je dit persoonlijke cadeau kan winnen. Je hebt tot 2 juni de tijd om te reageren en ons persoonlijke cadeau te ontvangen! Naast dat we een cadeau weggeven, is…
H
Happy@Work
1
199. Welke keuzes maken me gelukkiger?
21:50
21:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:50
Episode 199 - In deze aflevering deel ik 5 gebieden waarop jij vandaag nog krachtige keuzes kan maken die bijdragen aan jouw geluk. 50% van jouw geluk zit binnen jouw invloedssfeer. Hoe meer jij je daarmee bezig houdt en regie op pakt, hoe gelukkiger je je zult gaan voelen. Al is het alleen al omdat je het gevoel hebt regie te hebben :-). Ik deel d…
H
Happy@Work
1
198. De golden nugget voor meer leiderschap
18:06
18:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:06
Episode 198 - In deze aflevering deel ik met jou wat in mijn optiek de allerbelangrijkste stap is die jij kunt maken als je meer leiderschap wilt ervaren in je leven. Ik deel ook met je wat de aanleiding in mijn privéleven was om deze aflevering voor je op te nemen. De stap is tweeledig, doe er je voordeel mee. Veel luisterplezier! empowermentcompa…
H
Happy@Work
1
197. In gesprek met Nederlands eerste Chief Happiness Officer
1:31:09
1:31:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:31:09
In deze aflevering (197) hoor je mij in gesprek met Erwin Klappe. Hij is de eerste Chief Happiness Officer van Nederland, werkgelukexpert en co-auteur van het boek ´Handboek Werkgeluk´. We praten bijna anderhalf uur over onze gedeelde passie voor werkgeluk en vooral de toepassing hiervan in de praktijk, zodat jij er ook meteen mee aan de slag kunt.…
H
Happy@Work
1
196. Wat als je iets echt niet wilt doen?
12:36
12:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:36
In deze aflevering (196) borduur ik voort op de vraag van een luisteraar: Hoe geef ik grenzen aan als ik geen water bij de wijn wil doen, maar gewoon echt NEE wil zeggen ZONDER de relatie te verliezen? Deze luisteraar stelde deze vraag naar aanleiding van aflevering 70 'Hoe geef ik grenzen aan zonder de ander voor het hoofd te stoten?'. Dus grenzen…
H
Happy@Work
1
195. Verschillende gezichten en rollen
14:41
14:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:41
Ken jij ook het gevoel dat je je als partner of vriend(in) soms anders gedraagt dan als professional? Ben je dan wel altijd jezelf? En is dat goed of slecht? Ik denk dat het heel gezond en ook authentiek is om niet overal precies hetzelfde te zijn. In deze aflevering hoor je hoe ik hiernaar kijk en geef ik je stof tot nadenken over de rollen die ji…
H
Happy@Work
1
194. Kun je beter beslissen op gevoel of verstand?
20:41
20:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:41
Wat voor beslisser ben jij? Een intuïtieve beslisser of meer een beslisser op basis van argumenten? Of misschien beide? En wanneer kies je voor wat? In deze aflevering deel ik met je hoe je beter kunt beslissen: op je gevoel of op je verstand. Uiteraard hoor je ook concrete tips om jouw eigen besluitvormingsproces te optimaliseren. Veel luisterplez…
H
Happy@Work
1
193. In gesprek met Kim van Santen over het Impostor Syndrome
1:09:45
1:09:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:09:45
In deze aflevering hoor je mijn collega Marjolein in gesprek met Kim van Santen. Kim is coach en ervaringsdeskundige op het gebied van Impostor Syndrome. Het werd een boeiend gesprek. Zo ontdek je: Wat een impostor eigenlijk precies is; Waarom het taboe op impostor groter is dan het taboe op stress/burn-out; Hoe ook jij je impostor verborgen weet t…
H
Happy@Work
1
192. Vrouwelijk of mannelijk?
17:14
17:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:14
Ik las het boek ‘De zeven vinkjes’ van Joris Luyendijk. Het gaat over zeven eigenschappen waar zo'n beetje alle leiders in ons maatschappij aan voldoen. En één ervan is dat ze man zijn. En wat hij ook bespreekt, is dat de vrouwen die aan de top leiden, weliswaar vrouw zijn, maar vaak mannelijk leiderschap ten toon spreiden. Het triggerde me om deze…
Herken jij het gevoel dat je graag grip hebt op de dingen die gebeuren in het leven van jou en je dierbaren? Of zelfs in de wereld? Ik wel. En ik heb voor mezelf een manier gevonden die me helpt om om te gaan met zaken waar ik geen controle over heb. Niet door onverschillig te worden, of mezelf de schuld te geven als iets niet goed gaat. Maar door …
H
Happy@Work
1
190. Hoe vind ik mijn zielsmissie?
18:37
18:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:37
Herken je dat je soms het gevoel kan hebben helemaal op je pad te zitten, ook al is er van alles aan de hand in je leven? Of juist andersom: dat alles aan de buitenkant lijkt te kloppen, maar gevoelsmatig knaagt het? Het zou kunnen zijn dat je zielsmissie hier iets mee te maken heeft. Nieuwsgierig? In deze aflevering deel ik twee sleutels met je om…
H
Happy@Work
1
189. In gesprek met Greet Vonk over PostTraumatische Groei
1:19:42
1:19:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:19:42
In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Greet Vonk. LEES EVEN HELEMAAL, BELANGRIJK NIEUWTJE VOOR JOU VERDEROP! Zij is Master Practitioner Coach en heeft het concept PostTraumatische Groei (PTG) samen met haar collega Anja Jongkind op de kaart gezet in Nederland. Dit als tegenhanger/aanvulling op PTSS (posttraumatische stressstoornis). Zij bie…
H
Happy@Work
1
188. Een echte goeroe twijfelt altijd!
14:14
14:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:14
Dat is de vraag waar ik op reflecteer in deze podcast. Jij hebt vast ook onderwerpen waarover je twijfelt of waarvan je je standpunt zeker denkt te weten. Net als ik. Dan is deze podcast interessant voor je om te beluisteren. Veel luisterplezier! empowermentcompany.nl/gratiscoachingDoor Sandy van Aert | Empowerment Company
H
Happy@Work
1
187. De gouden sleutel naar meer geluk
11:29
11:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:29
In deze aflevering hoor je waarom dit een van de meest belangrijke sleutels is naar geluk. Zeker in onzekere tijden waarin de wereld er elke dag anders uit kan zien, is het kennen en gebruiken van deze sleutel cruciaal. De aflevering naar waar ik refereer in deze episode is aflevering 180 (te vinden via deze link of in je podcast-app). Ik wens je v…
H
Happy@Work
1
186. Het is maar goed ook
14:24
14:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:24
In deze aflevering deel ik een vraagstuk met je dat ik tegenkwam op mijn harde schijf. Het zette me weer even aan het denken over concepten, aannames en stereotyperingen. Dat het maar goed is dat we ze hebben. Maar ook hoe leuk en gezond het is om ze met enige regelmaat te challengen. Veel luisterplezier! empowermentcompany.nl/gratiscoaching…
H
Happy@Work
1
185. In gesprek met Jentien Keijzer, psycholoog voor bewustzijnsverandering
1:06:36
1:06:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:36
In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Jentien Keijzer. Zij is psycholoog en verbindt de wetenschap van de psychologie met lessen uit oude esoterische wijsheidstradities. Jentien geeft soms 1-op-1-coaching, maar het grootste deel van haar tijd besteedt zij aan het schrijven van prikkelende artikelen en het begeleiden van groepen. Het werd ee…
H
Happy@Work
1
184. Als niks meer werkt.....
13:49
13:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:49
Ken je dat gevoel dat je denkt: Ik heb alles geprobeerd. Ik ben gewoon een harde werker. Niks heeft gewerkt, ik ga mijn passie nooit vinden. Ik heb alles geprobeerd, ik zal altijd faalangst hebben. Niks heeft gewerkt, ik word nooit stressbestendig. Of wat er voor jou dan ook geldig zou kunnen zijn :-). In deze aflevering deel ik met je welke optie …
H
Happy@Work
1
183. Maakt geld gelukkig?
13:39
13:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:39
Ik deel met je waarom we jou nooit zouden adviseren om 'je hart te volgen' en zomaar je baan op te zeggen. Want dat is financieel onverstandig. Geld maakt dus wel een beetje gelukkig. Of toch niet? In deze aflevering hoor je er meer over. Ook heb ik een leuke nadenk-vraag voor jou. Benieuwd waar jij voor kiest! Veel luisterplezier! empowermentcompa…
H
Happy@Work
1
182. Is geloven in iets genoeg om het te bereiken?
13:21
13:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:21
Een film die ik in de kerstvakantie keek, was de inspiratie voor deze aflevering. Ik deel een stukje uit een boek met je dat antwoord geeft op vele vragen vanuit het perspectief van de positieve psychologie. Uiteraard zit er ook in deze podcast een hele concrete oefening die jij kunt doen; ik heb hem niet zelf bedacht, maar goed gejat :-). Ik wens …
H
Happy@Work
1
181. Zo ben je flexibel én sterk tegelijk!
17:01
17:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:01
In deze aflevering hoor je waarom deze tijd jou een enorme kans biedt. Je kunt oefenen om enerzijds sterk en krachtig vast te houden aan jouw koers en doelen. Anderzijds kun je oefenen om steeds flexibel en aandachtig in het hier en nu bij te sturen als de situatie je daartoe uitnodigt. Ik deel een concreet voorbeeld uit mijn eigen leven waarin je …
