))
In de Happy@Work podcast neemt Sandy van Aert, loopbaanpsycholoog, loopbaancoach, werkgeluk expert en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens en psycholoog naar meer (werk)geluk en minder stress. De snelle recepten naar geluk en stappenplannen naar jouw ideale baan vliegen je tegenwoordig om de oren. Maar wat werkt nu echt? Hoe maak je de keuzes die bij je passen en vind je rust, inspiratie, ontspanning en (werk)geluk? Deze podcast zit ...
H
Happy@Work
1
164. Hoe motiveer je jezelf als je er geen plezier meer in hebt?
19:20
19:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:20
Ik kan toch net zo goed stoppen met iets als ik er geen lol meer in heb? Dat klopt, maar jij weet vast ook dat dat niet altijd kan. Je kunt niet zomaar stoppen met je baan, of je huishouden, terwijl je daar waarschijnlijk echt niet altijd plezier in hebt. Wat kun je dan wél doen om je motivatie te behouden? Waarom is dat belangrijk? En waarom is he…
H
Happy@Work
1
163. Omgaan met moeilijke emoties #mondaymeditation
14:34
14:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:34
Deze oefening is geschikt voor jou als je last hebt van emoties als boosheid, verdriet of onrust. Misschien herken je dat je ze wegdrukt, dat ze je irriteren of fysieke pijntjes veroorzaken. Deze oefening helpt je ze te transformeren en je veel lichter te voelen. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En a…
In deze aflevering deel ik met je hoe belangrijk het is te ontdekken wat jij zelf denkt en wat de feiten zijn. Dit klinkt wellicht een beetje abstract, maar ik beloof je dat het concreet wordt als je luistert. Als je de tips opvolgt die ik hier deel, kun je met veel minder hard werken allerlei problemen en conflicten veel makkelijker oplossen en be…
H
Happy@Work
1
161. Je coacht altijd samen met deze collega #coachtalk
18:28
18:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:28
In deze aflevering deel ik met je tot welk inzicht ik kwam tijdens een bijscholing die ik laatst volgde. Je hebt altijd een collega ter beschikking die jou, maar in de eerste plaats jouw coachee dient en verder kan helpen. Benieuwd welke dat is? Vooral even luisteren. En laat me weten of jij deze collega gaat benutten! Veel luisterplezier! *** De 1…
In deze aflevering reflecteer ik met je op wat je jezelf allemaal vertelt op een dag, gedurende een week, een maand en eigenlijk gedurende je leven. Ook hoor je wat een ontzettende onzin dit kan zijn en hoe je jezelf hiermee beperkt of een richting in stuurt. Ik geef praktische voorbeelden, waardoor het makkelijk wordt de vragen die ik stel op jeze…
H
Happy@Work
1
159. Voel het licht #mondaymeditation
12:31
12:31
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:31
In deze oefening verbind je je helemaal met het licht. Je zal je hierna ook lichter voelen en het licht krijgt een plekje in jou. Deze oefening is vooral geschikt als je je moe, niet fit of onrustig voelt. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensief weg!…
H
Happy@Work
1
158. Werkgeluk hangt niet af van de baan die je hebt...
11:38
11:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:38
Welke, dat hoor je in deze aflevering. Het is denk ik belangrijk om ons geluk niet afhankelijk te maken van de baan die we hebben. Er zijn een paar andere aspecten die veel crucialer zijn als het gaat over werkgeluk en geluk in het algemeen. Hoe dat in elkaar zit en hoe dat zich tot elkaar verhoudt, hoor je in deze aflevering! Veel luisterplezier. …
H
Happy@Work
1
157. Goed kunnen coachen is niet genoeg #coachtalk
12:11
12:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:11
Er zijn andere dingen belangrijk dan alleen goede coachtechnieken en coachtools kennen en beheersen. Ik deel er een aantal met je in deze coachtalk. De podcast-afleveringen waar ik aan refereer in deze aflevering zijn nummer 51 (Heb jij ook zo’n hekel aan verkopen?) en nummer 40 (Hoe je zorgt dat je met de juiste energie aan tafel zit). Ik wens je …
Herken je dat het weerstand kan oproepen als jijzelf of anderen vinden dat je dingen maar 'moet accepteren' of 'moet loslaten'? Het laatste jaar is er een nieuw woord in mijn bewustzijn gekomen dat mij enorm helpt om hier sneller stappen in te maken en daardoor juist zaken misschien sneller te accepteren of los te laten. Ik wil dit woord met je del…
H
Happy@Work
1
155. Jouw krachtdier #mondaymeditation
11:20
11:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:20
Deze oefening is een visualisatie die je zal helpen in contact te komen met jouw krachtdier van dit moment. Een symbool dat staat voor een bepaalde kracht die jij op dit moment sterk ervaart of juist nodig hebt. Laat je leiden en geniet van deze oefening! Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadea…
H
Happy@Work
1
154. Vrijheid = geen blijheid
11:38
11:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:38
We hebben in de huidige tijd feitelijk meer vrijheden dan ooit. Vrijheid wordt vaak geassocieerd met blijheid. Toch ligt het in mijn optiek een stuk genuanceerder dan dat. Vrijheid gaat stiekem gepaard met veel beslissingen die je te nemen hebt en veel verantwoordelijkheden. Hoe je hier goed mee om kunt gaan? Je hoort het in deze aflevering!! Veel …
H
Happy@Work
1
153. Blijf bij jezelf #coachtalk
12:44
12:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:44
Deze aflevering gaat over de dunne scheidslijn tussen de ander willen helpen en toch de verantwoordelijkheid bij de ander laten. Jij bent als coach niet verantwoordelijk voor resultaten of mislukkingen in een coachtraject. Uiteraard ben je wel faciliterend en dienend, daar word je immers voor betaald. Ik reflecteer met je over mijn zienswijze op di…
H
Happy@Work
1
152. Wat als ik nooit meer werk?
16:49
16:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:49
Ons werk is een onderdeel van onze identiteit. Hoe vaak zeg je niet: Ik ben....marketeer/psycholoog/adviseur? Terwijl je zoveel meer bent dan dat! Maar los daarvan betekent het dus vaak veel als we om wat voor reden dan ook, al dan niet vrijwillig, stoppen met onze baan. In deze aflevering ga ik in op de vraag van een luisteraar die me vraagt hoe t…
H
Happy@Work
1
151. Zelfcompassie #mondaymeditation
12:33
12:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:33
Deze oefening is perfect voor jou als je merkt dat je jezelf van binnen soms bekritiseert, of je twijfelt aan je eigen kunnen, gedrag of prestaties. Hoe meer zelfcompassie, hoe beter je er voor anderen kunt zijn! En hoe vaker je deze oefening doet, hoe effectiever. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En…
H
Happy@Work
1
150. Hoe los ik een ruzie op?
13:53
13:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:53
In deze aflevering deel ik 6 concrete tips met je die jou gaan helpen een moeilijk gesprek of een ruzie goed op te lossen. Ook ontdek je hoe je om kunt gaan met allerlei emoties die jou mogelijk kunnen overmannen tijdens zo'n oplos-gesprek. Deze aflevering is alleen zinvol als je de ruzie ook daadwerkelijk op wilt lossen en de relatie wilt verbeter…
H
Happy@Work
1
149. Waarom piekeren zo zinvol is
12:55
12:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:55
In deze aflevering deel ik met je welke lessen je uit piekeren kunt halen. Ook deel ik een vrij simpele techniek met je die je toe kunt passen om piekeren om te buigen in meer regie, invloed en leiderschap in je leven. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas I…
Opslomen zorgt ervoor dat je je kwaliteit van rust vergroot en stress beter te hanteren maakt. Ik vind het een geweldig woord, omdat het niet zegt wat je niet moet doen, maar juist wat je wél kunt doen. Ik wens je veel luister- en opsloom-plezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Kracht…
H
Happy@Work
1
147. Wanneer moet ik stoppen met iets?
11:12
11:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:12
Hoe weet je of en wanneer je je baan op moet zeggen? Wanneer je moet stoppen met bepaald vrijwilligerswerk? Of een club of vereniging waar je lid van bent? In deze aflevering reflecteer ik met jou op deze vragen. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensi…
Toen mijn dochter laatst bloed moest prikken voor iets, stelde de verpleegster heel erg goed bedoeld allerlei vragen aan haar. Het liep alleen niet zo soepel. En hetzelfde thema kwam in een ander jasje voorbij in een coachgesprek dezelfde dag. Aanleiding voor mij om deze aflevering voor je op te nemen over welke vragen onhandig zijn en welke je bet…
Een oefening die je helpt je te omgeven met rust. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensief weg! Wil jij gebruik maken van de jubileum-winactie voor het Krachtkompas Intensief in 2021? En € 2.150,- besparen? Volg dan deze stappen: Schrijf een eerlijke …
Als je steeds groeit in je carrière, kan het zo zijn dat je meer kritiek krijgt. Dat steeds meer mensen het niet met je eens zijn. Zo was dat ook met mijn coachee. Hij werd er eerst wat onzeker van en vroeg zich steeds vaker af of hij dingen wel goed aanpakte. In deze aflevering deel ik met je welke switch hij in denken maakte en wat dit opleverde.…
H
Happy@Work
1
143. Oefening baart kunst #coachtalk
10:47
10:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:47
In deze aflevering deel ik met je waarom ik oefenen in coachgesprekken zo krachtig vind. Ook hoor je mij vertellen over een voorbeeld uit de praktijk en hoe jij dit als coach aan kan pakken. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensief weg! Wil jij gebrui…
In deze aflevering deel ik het verschil met je tussen 'grofweg' voelen en 'fijn' voelen. Handig voor je als je wel eens moeite hebt met keuzes maken over hoe je je tijd en energie wilt verdelen, of als je merkt dat je soms sterk wisselt in energie. Veel luisterplezier! * In de podcast refereer ik aan aflevering 27 van de Happy@Work podcast, ‘Een si…
In deze aflevering een oefening om je te helpen opladen aan de zon en de zomer. Voor als je wel wat licht en warmte kunt gebruiken! Veel luisterplezier. *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkompas Intensief weg! Wil jij gebruik maken van de jubileum-winactie voor het Krachtkompas Inte…
H
Happy@Work
1
140. Kies ik een coach of een psycholoog?
15:21
15:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:21
In deze aflevering deel ik met je wat in zijn algemeenheid de verschillen zijn tussen een coach en een psycholoog, en met welke vraagstukken of gevoelens je het beste kunt kiezen voor de een of de ander. Ik wens je veel kies- en luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef ik elke maand 1 Krachtkom…
