show episodes
 
Hardlooppodcast De Pacer, een podcast over hardlopen en de lange weg naar een marathon in het bijzonder. Loopliefhebbers Pim Bijl en Eric Brommert bespreken de bijzondere wereld van het hardlopen. We nodigen interessante gasten uit met inspirerende verhalen en pakken de actualiteit en de topsport mee. Terugkerend thema was de voorbereiding van Pim op de Marathon van Rotterdam, waar hij onder de 2 uur en 45 minuten wilde lopen. Door de coronacrisis ging door dat grote doel een streep. Verwach ...
 
Trek je hardloopschoenen aan, doe je oordopjes in en ren je kwiek op klassiek! Met het trainingsschema van Fit op 4 leer je hardlopen op klassieke muziek. Running-coach Ab Nieuwdorp sleept je door de training heen, met niet alleen loopinstructies, maar ook smakelijke weetjes over de muziek waarop je traint. In de eerste reeks (30 min.) ren je drie keer per week een lekker rondje, met als einddoel na 9 weken 30 minuten non-stop hardlopen. Is je doel bereikt? Dan kan je door met de tweede reek ...
 
Loading …
show series
 
Het zit de heren van De Pacer even niet mee. Na maanden vol motivatie, progressie en soms euforie hebben ze nu te maken met vermoeidheid en pijntjes. Hoe daarmee om te gaan als fanatieker loper, dat is de vraag. De klaagzang wordt gelukkig onderbroken door een belletje met Abdi Nageeye, want gelukkig kunnen we komend weekeinde wel een topmarathon v…
 
Björn Koreman liep onlangs in Dresden naar 1.02.44 op de halve marathon. Het zoveelste bewijs van zijn ongekende progressie. De 29-jarige loper over zijn ontwikkeling, zijn hardlooplessen, zijn marathonplannen, de Olympische droom en twaalf versleten Vaporfly's. Support the show: https://krant.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
De mannen van De Pacer maken de balans op. We blikken terug op het seizoen en de gelopen tijden en kijken vooruit naar de nieuwe doelen en de komende trainingsmaanden. Want hoe train je het best in de winter, en welke rol kan een inspanningstest daarbij spelen? We bellen met sportarts Bernard te Boekhorst voor een college over de aerobe en anaerobe…
 
Nog altijd is Ellen van Langen verslingerd aan atletiek. In De Pacer blikt ze gedetailleerd terug op haar gouden race op de Olympische Spelen in 1992 en haar carrière. Ze vertelt over haar gedrevenheid en de vele uren die ze nog altijd in haar werk bij het managementbureau stopt, waardoor ze ook nu soms op het randje leeft. Het gaat over de flexibi…
 
Ernest van der Kwast is schrijver, programmamaker, presentator, vader, hardloper. Door alle corona-restricties besloot hij zijn nieuwe roman Ilyas hardlopend naar de mensen te brengen en zo doorstond hij voor het eerst de marathonafstand. We spreken met hem over de gedrevenheid om beter te worden, de dynamiek van een loopgroep, de opofferingen in h…
 
De bijzondere Londen Marathon met de zeldzame nederlaag van Eliud Kipchoge schreeuwt om een nabeschouwing. We spreken met de wereldrecordhouder zelf, Kipchoge, met zijn manager Jos Hermens, en met Frank Futselaar. Ook hebben we het over de NN Running Day van komende zondag. Via een app kunnen deelnemers een afgelast evenement alsnog virtueel beleve…
 
Op zondag 4 oktober nemen de twee grootheden van de lange afstand het tegen elkaar op. Eliud Kipchoge tegen Kenenisa Bekele. Wij beschouwen voor op dit droomduel en zoomen in op de andere interessante aspecten van de corona-editie van de Londen Marathon. We bellen met manager Valentijn Trouw, de voor de olympische limiet strijdende Frank Futselaar …
 
Robert-Jan Rietveld, beter bekend als Bertus, veroverde de wereld met barbierszaak Schorem. Te midden van dat succes leefde hij een wild en ruig leven, vol drank en dope. En toen kwam het hardlopen, en later de totale omslag naar een gezond leven. Een gesprek over mateloosheid, verslaving en verdwalen tijdens het hardlopen. Support the show: https:…
 
Na het zien van twee werelduurrecords hebben Eric en Pim het over tijd en het tempogevoel. Hoe schat je als loper vooraf je eigen krachten het best in? Hoe kweek je het gevoel voor het juiste tempo? En hoe zorg je ervoor dat je bij wedstrijden de snelste tijd op de klok zet. Ja, we strooien met seconden en minuten in deze aflevering en bellen ook m…
 
Zijn sportarts had het ooit over 'papperige' benen. Maarten van der Weijden, met zijn 2 meter 3, heeft het lichaam van een zwemkampioen, niet van een hardloper. Toch verlegt hij nu ook op de weg zijn grenzen, stelt hij doelen, zamelt hij geld in voor kankeronderzoek, zoals hij altijd heeft gedaan en nog lang hoopt te doen. Support the show: https:/…
 
Tussen twee vakanties in komen Pim en Eric samen om het te hebben over de vuurdoop van het trailen in de bergen, lopen tijdens in een hittegolf en de plannen voor de komende weken. En ja, er is zowaar topatletiek om naar uit te kijken. Support the show: https://krant.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Wilma van Onna was en is een bekende naam in de Nederlandse loopwereld, maar hoe groot haar bekendheid was in de Verenigde Staten en hoe ze daar in met name de jaren '90 als een ware ster werd behandeld, hebben maar weinigen hier echt meegekregen. Een gesprek over limousines, eindeloze trainingen langs de Rio Grande in El Paso, loopavonturen in Mex…
 
De kogel is door het Stadhuis: de uitgestelde Marathon Rotterdam van 25 oktober gaat niet door. De organisatie ziet een massa-evenement niet voor zich in de anderhalvemetersamenleving. Voor ons absoluut geen schok, zelfs geen verrassing. De nieuwe datum? 11 april 2021. Die omcirkelen wij alvast met rood in de agenda. Maar hoe is dit nieuws aangekom…
 
Het is het duivelse dilemma van veel langeafstandslopers: stel ik mij de marathon al ten doel of werk ik daar nog een tijd geduldig naartoe met veel wedstrijden over kortere afstanden? Na Pims goede 1500 meter op de baan kwam die vraag ook weer naar boven. Wat is wijsheid? Nu doorbouwen en kiezen voor de lange termijn, of toch vasthouden aan die sn…
 
Het realisme en het pessimisme hebben plots plaatsgemaakt voor hoop. Na de laatste versoepelingen lijkt het erop dat we toch een najaar krijgen met hardloopevenementen - zij het met alle haken en ogen die horen in een anderhalve meter-samenleving. Over hoe die evenementen er uit zouden kunnen komen te zien, hebben we het vandaag. Te gast is Ron van…
 
Wij trokken naar Papendal, het epicentrum van de topsport, voor een gesprek met Grete Koens, bondscoach midden- en lange afstand. Een inkijkje in coachen in coronatijd. Van het denken in mogelijkheden in plaats van beperkingen tot het bouwen aan een fundament in een wedstrijdloze periode. Ook hamert ze op het belang van een goede houding en geeft z…
 
Zo'n drie maanden na het ingaan van de intelligente lockdown zijn de terrassen weer open, trainen we weer heerlijk in groepjes en was het dit keer de beurt aan Eric Brommert om zich op de Alpha Fly's uit te sloven op de 10 kilometer. Er wordt weer prestatiegericht gedacht. En ondanks alle onzekerheid worden voorzichtig plannen gesmeed voor het naja…
 
Rotterdam heeft 4000 straten en Rene Kuijs heeft zich ten doel gesteld om door al die straten te gaan hardlopen. Om zich al lopend de stad eigen te maken, om de gesprekken met de inwoners die het oplevert wanneer hij weer ergens met zijn kaart in de hand de route uit staat te stippelen. Hij kijkt om zich heen en neemt de omgeving in zich op. In de …
 
Ruim een jaar geleden begonnen wij met onze hardlooppodcast. We vragen ons af: hoe was de motivatie toen, hoe is de motivatie nu? En wat doen we in de komende periode? Zonder wedstrijden, en zonder het vertrouwen dat onze doelen dit najaar wél doorgaan. Welke manieren zijn er voor lopers om onszelf toch te blijven testen, uit te dagen, het plezier …
 
Het is misschien wel de zwaarste voetrace ter wereld: de Marathon des Sables. Een waanzinnig loopavontuur van 250 kilometer dwars door de Sahara. Zes etappes van elke dag minimaal 40 kilometer, belast met zware rugzak met daarin eten, water en slaapspullen. We spreken René Bleuanus, finisher in 2019, over de slijtageslag door de woestijn. Support t…
 
Zelden waren er zoveel hardlopers als nu, in deze tijd. Wij proberen die nieuwe, beginnende hardloper de weg te wijzen en geven in deze aflevering vele tips. En we stellen in de eerste tien minuten de vraag: hoe is het hardlopen voor ons ooit begonnen? Support the show. Support the show: https://krant.nl See omnystudio.com/listener for privacy info…
 
Het is 5 april, de dag dat het had moeten gebeuren. De Marathon Rotterdam. Eric Brommert en Pim Bijl konden het niet laten, het was onvermijdelijk tóch het marathongevoel op te wekken. De spanning, de zenuwen bij het ontbijt, de kriebels in het startvak, het geluid van de helikopters, het zoeken van het tempo, de toeschouwers in Crooswijk, de passa…
 
De veertigste jubileumeditie van de Marathon Rotterdam gaat komende zondag niet door. Toch vonden wij van De Pacer het tijd voor iets bijzonders: een terugblik op de eerste Marathon Rotterdam in 1981. Met Jacques Valentin, derde die dag, halen we anekdotes op over een gedenkwaardige editie in de regen, met vijf rondjes rond de Kralingse Plas en sle…
 
Waar het uitstellen van de Olympische Spelen voor veel sporters een dreun was, zorgde het bij Michel Butter voor opluchting. Hij heeft weer kans zich te kwalificeren, nadat hij eerder zijn limietpoging in Rotterdam zag vervliegen. We spreken de marathonloper over de achtbaan die de afgelopen periode is geweest, over het lopen in coronatijd, het nem…
 
Het is zover: de laatste week van onze training is aangebroken! We gaan nog één keer knallen met een lekker afwisselend programma. Om te beginnen gaan we samen 30 minuten op een comfortabel tempo hardlopen, waarna je nog even alles kan geven in een reeks korte intervallen: 4x 15 minuten sprinten, afgewisseld met een minuut rustig rennen. Gluck, Cho…
 
Dit is 'm dan. Onze allerlaatste sessie. Vandaag ga je laten zien wat je de afgelopen 10 weken hebt geleerd. Het programma is dan ook niet ingewikkeld: 60 minuten hardlopen op mooie muziek. Je kent hem inmiddels, maar we zeggen het nog één keer: vergeet niet een paar minuten in te lopen voor je begint, en kom naderhand tot rust met een fijne coolin…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login