72 - Körpergefühl im Fokus - Wenn Gewicht die Liebe und Freundschaft belastet

WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

In der Podcastfolge tauchen wir tief in die emotionalen und sozialen Auswirkungen ein, die unser Körpergefühl auf unsere Beziehungen haben kann. Ich beleuchte, wie das eigene Selbstbild – geprägt durch unser Gewicht und unsere Körperwahrnehmung – unsere intimsten Beziehungen beeinflussen kann.

Wir beginnen mit der Geschichte einer Kundin, die offenbart, wie ihr Unbehagen mit ihrem eigenen Körper ihr Liebesleben und ihre Ehe beeinträchtigt. Diese persönliche Erzählung dient als Ausgangspunkt für eine tiefgreifende Diskussion über die oft unterschätzte Macht unseres Selbstbildes. Ich erkläre, wie eine Diskrepanz zwischen unserem inneren Selbst und unserem äußeren Erscheinungsbild zu einem Gefühl der Unzufriedenheit führen kann, das weit über die Waage hinausgeht.

Diese Folge geht der Frage nach, warum wir uns in unserem Körper unwohl fühlen, selbst wenn die Veränderungen, die wir erleben, natürlich und oft unvermeidlich sind. Ich spreche darüber, wie sich unser Leben und unsere Aktivitäten im Laufe der Zeit verändern und wie dies unser Selbstbild beeinflusst. Von der aktiven Jugend bis hin zu einem möglicherweise weniger aktiven Erwachsenenalter – ich zeige auf, wie diese Veränderungen unser Selbstwertgefühl und unsere Beziehungen beeinflussen können.

Außerdem diskutiere ich, wie gesellschaftliche Ideale und Druck unser Selbstbild formen und wie wir lernen können, uns selbst und unseren Körper zu akzeptieren. Diese Folge bietet nicht nur Einblicke in die psychologischen Aspekte des Abnehmens und der Körperakzeptanz, sondern auch praktische Tipps, wie du beginnen kannst, dein Selbstbild positiv zu verändern und dich in deinem Körper wohler zu fühlen.

Freue dich auf viele weitere Tipps und Tricks, die ich in dieser Folge mit dir teilen werde, um dein Körpergefühl zu verbessern und deine Beziehungen zu stärken.

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