71 - Kindermund tut Wahrheit kund- Essgewohnheiten, die wir uns von Kleinkindern abschauen können

WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, die Welt der Ernährung aus einer ganz neuen Perspektive zu betrachten – durch die Augen eines Kindes. Du wirst überrascht sein, wie viel wir Erwachsenen von den intuitiven Essgewohnheiten unserer Kinder lernen können.

Ich teile meine persönlichen Beobachtungen und Erfahrungen als Vater von drei Kindern, die alle unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Von meiner ältesten Tochter, die sehr wählerisch ist, bis zu meinem jüngsten Sohn, der neugierig und experimentierfreudig ist, erfährst du, wie unterschiedlich Kinder an das Thema Essen herangehen.

In dieser Folge beleuchte ich, wie solche Essgewohnheiten entstehen und was wir als Eltern oder Bezugspersonen richtig oder falsch machen können. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, Essen ohne Druck zu gestalten und wie Kinder instinktiv das essen, was ihr Körper benötigt.

Du wirst lernen, warum es so wichtig ist, ein gutes Vorbild in Sachen Ernährung zu sein und wie die soziale Komponente des Essens unsere Gewohnheiten beeinflusst. Ich zeige dir, wie du die intuitive Nahrungsauswahl und das natürliche Sättigungsgefühl von Kindern in deinen eigenen Alltag integrieren kannst.

Diese Podcastfolge ist nicht nur ein Einblick in die Essgewohnheiten von Kindern, sondern auch eine Inspiration, um deine eigene Beziehung zum Essen zu überdenken und zu verbessern. Freue dich auf viele weitere Tipps und Tricks, die ich in dieser Folge mit dir teilen werde!

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