Artwork

Inhoud geleverd door WHOOP. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door WHOOP of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Using Data to Navigate Ironman Training with Laura Philipp

51:46
 
Delen
 

Manage episode 440503896 series 2482903
Inhoud geleverd door WHOOP. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door WHOOP of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

On this week’s episode, WHOOP Global Head of Human Performance, Principal Scientist Kristen Holmes is joined by Ironman European Champion and Ironman World Championship Bronze Medalist Laura Philipp. Laura is gearing up for the upcoming Ironman World Championship taking place this month in Nice, France. Kristen and Laura discuss Laura’s journey to becoming an Ironman (1:58), training for competition (8:28), using data to improve training (17:50), adjusting training around the menstrual cycle (19:07), Laura’s WHOOP data (29:57), tricks for a good night’s sleep (30:41) and goals going into the 2024 Ironman World Championship (39:44).
Resources:
Laura’s Website
Laura’s Instagram
Laura’s YouTube Channel
Laura’s Facebook
Follow WHOOP
www.whoop.com
Trial WHOOP for Free
Instagram
TikTok
X
Facebook
LinkedIn

Follow Will Ahmed
Instagram
X
LinkedIn

Follow Kristen Holmes
Instagram
LinkedIn

Support the show

  continue reading

296 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 440503896 series 2482903
Inhoud geleverd door WHOOP. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door WHOOP of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

On this week’s episode, WHOOP Global Head of Human Performance, Principal Scientist Kristen Holmes is joined by Ironman European Champion and Ironman World Championship Bronze Medalist Laura Philipp. Laura is gearing up for the upcoming Ironman World Championship taking place this month in Nice, France. Kristen and Laura discuss Laura’s journey to becoming an Ironman (1:58), training for competition (8:28), using data to improve training (17:50), adjusting training around the menstrual cycle (19:07), Laura’s WHOOP data (29:57), tricks for a good night’s sleep (30:41) and goals going into the 2024 Ironman World Championship (39:44).
Resources:
Laura’s Website
Laura’s Instagram
Laura’s YouTube Channel
Laura’s Facebook
Follow WHOOP
www.whoop.com
Trial WHOOP for Free
Instagram
TikTok
X
Facebook
LinkedIn

Follow Will Ahmed
Instagram
X
LinkedIn

Follow Kristen Holmes
Instagram
LinkedIn

Support the show

  continue reading

296 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding