Artwork

Inhoud geleverd door Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

"Sleep and the Athlete" with Professor Neil Walsh

55:13
 
Delen
 

Manage episode 344842868 series 2800837
Inhoud geleverd door Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Episode 178 of the Institute of Performance Nutrition's "We Do Science" podcast! In this episode, I (Laurent Bannock) discuss "Sleep and the Athlete" with Professor Neil Walsh (Liverpool John Moores University, UK).

Discussion Topics Include:

  • What is sleep, and why do we need it
  • Methods to assess sleep quantity & quality: from the sleep lab to wearables
  • Sleep and athlete health & performance
  • Strategies to improve sleep (from "sleep hygiene" to nutrition)
  • The "sleep toolbox" for practitioners

Podcast Episode Transcript: Download PDF Copy
Key Paper(s) Discussed / Referred to:

Related Podcast Episodes:

Check out our other podcasts, publications, events, and professional education programs for current and aspiring sports nutritionists at www.TheIOPN.com and follow our social media outputs via @TheIOPN

  continue reading

186 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 344842868 series 2800837
Inhoud geleverd door Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Episode 178 of the Institute of Performance Nutrition's "We Do Science" podcast! In this episode, I (Laurent Bannock) discuss "Sleep and the Athlete" with Professor Neil Walsh (Liverpool John Moores University, UK).

Discussion Topics Include:

  • What is sleep, and why do we need it
  • Methods to assess sleep quantity & quality: from the sleep lab to wearables
  • Sleep and athlete health & performance
  • Strategies to improve sleep (from "sleep hygiene" to nutrition)
  • The "sleep toolbox" for practitioners

Podcast Episode Transcript: Download PDF Copy
Key Paper(s) Discussed / Referred to:

Related Podcast Episodes:

Check out our other podcasts, publications, events, and professional education programs for current and aspiring sports nutritionists at www.TheIOPN.com and follow our social media outputs via @TheIOPN

  continue reading

186 afleveringen

ทุกตอน

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding