Live-Folge: Supplements, Eisbaden und Co. – Was ist Biohacking?

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Inhoud geleverd door WDR Online Hörfunk and WDR 2. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door WDR Online Hörfunk and WDR 2 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

5M ago 41:46

MP3•Thuis aflevering

Beim Biohacking versuchen Menschen ihren Körper so zu pimpen, dass sie länger leben und dabei gesund bleiben. Mit Eisbaden am Morgen, Supplements – also Nahrungsergänzungsmitteln – oder mit Rotlicht-Therapien. Aber was bringt das? In unserer Live-Folge vor Publikum im Tanzhaus Bonn sprechen Doc Esser und Anne über die gängigsten Biohacking-Methoden und darüber, was davon wissenschaftlich belegt ist.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(01:16) Begrüßung zur ‚Frag dich fit‘ Podcast-Folge Live on Stage
(08:00) Was genau ist Biohacking?
(12:20 ) Der perfekte Tagesablauf eines Biohackers
(17:10) Nahrungsergänzungsmittel: So schädlich können sie für unseren Körper sein
(21:21) Wie wirken Rotlicht-Therapien?
(27:44) So gesund ist Eisbaden
(33:15) Das bringen Tests für das biologische Alter
(39:27) So könnt ihr euch ganz ohne Biohacking jung halten
Nächste Woche könnt ihr bei Frag dich fit die zweite Live-Folge hören. Und in der Woche danach geht es bei Anne und Doc Esser um Knochenhautentzündungen. Ihr erreicht das Podcast-Team per Mail an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:
Effects of red light on sleep inertia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31118850/
Health effects of voluntary exposure to cold water - a continuing subject of debate: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36137565/

301 afleveringen