Artwork

Inhoud geleverd door Uphill Athlete. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Uphill Athlete of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Acclimatization Strategies, Part 1: Foundations and Moderate Altitude

1:11:13
 
Delen
 

Manage episode 416815608 series 2770403
Inhoud geleverd door Uphill Athlete. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Uphill Athlete of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In the first episode of a two-part podcast, Alyssa and coach Martin Zhor, dive into an overview of acclimatization strategies, with particular focus on moderate to high altitudes. They break down how and why the body adjusts to altitude with specific responses and the short and long-term effects. They also discuss training and racing strategies to manage the effects of altitude within recreational and performance situations. Martin offers advice on how to support goals in higher altitude environments and common mistakes athletes make. Tune in to help your lofty goals become a reality.

Check out more information here: https://uphillathlete.com/mountaineering-training/

Or write to us at [email protected]

  continue reading

132 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 416815608 series 2770403
Inhoud geleverd door Uphill Athlete. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Uphill Athlete of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In the first episode of a two-part podcast, Alyssa and coach Martin Zhor, dive into an overview of acclimatization strategies, with particular focus on moderate to high altitudes. They break down how and why the body adjusts to altitude with specific responses and the short and long-term effects. They also discuss training and racing strategies to manage the effects of altitude within recreational and performance situations. Martin offers advice on how to support goals in higher altitude environments and common mistakes athletes make. Tune in to help your lofty goals become a reality.

Check out more information here: https://uphillathlete.com/mountaineering-training/

Or write to us at [email protected]

  continue reading

132 afleveringen

Toate episoadele

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen