#262: Sådan Træner Du Hårdt Og Smart På Samme Tid Træningstimen podcast

Artwork

Styrketræning Sundhed og velvære Fisker Performance Fitness

Inhoud geleverd door Nikolaj Bach / STYRK. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nikolaj Bach / STYRK of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Træningstimen « »
#262: Sådan træner du hårdt og smart på samme tid

7M ago 1:14:33

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Nikolaj Bach / STYRK. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nikolaj Bach / STYRK of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hvis man vil have de bedste resultater af sin træning, så er det vigtigt at træne hårdt.

Og det kan Vanja i den grad finde ud af.

Men hvordan vælger man øvelser, så man kan blive ved med at træne hårdt?

Hvordan kan man selv mærke, om en øvelse er et godt valg?

Hvordan kan man bruge stimulus-til-trætheds-ratio

Derfor deler Vanja Elvira og Nikolaj Bach en masse praktiske tips til at vurdere om din tilgang til træning er skruet godt sammen til at træne hårdt, i den nye podcast.

Lyt med og lær!

--

Køb en t-shirt og støt podcasten:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Få en uforpligtende samtale om din målsætning:

https://styrkmig.dk/booking/

… continue reading

393 afleveringen

#Styrketræning #Sundhed og velvære #Fisker Performance #Fitness

Artwork

#262: Sådan træner du hårdt og smart på samme tid

539 subscribers

published 7M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Nikolaj Bach / STYRK. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nikolaj Bach / STYRK of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hvis man vil have de bedste resultater af sin træning, så er det vigtigt at træne hårdt.

Og det kan Vanja i den grad finde ud af.

Men hvordan vælger man øvelser, så man kan blive ved med at træne hårdt?

Hvordan kan man selv mærke, om en øvelse er et godt valg?

Hvordan kan man bruge stimulus-til-trætheds-ratio

Derfor deler Vanja Elvira og Nikolaj Bach en masse praktiske tips til at vurdere om din tilgang til træning er skruet godt sammen til at træne hårdt, i den nye podcast.

Lyt med og lær!

--

Køb en t-shirt og støt podcasten:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Få en uforpligtende samtale om din målsætning:

https://styrkmig.dk/booking/

… continue reading

393 afleveringen

#Styrketræning #Sundhed og velvære #Fisker Performance #Fitness

Alle episoder

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen