Artwork

Inhoud geleverd door What Is Stoicism?. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door What Is Stoicism? of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

The Molecular Pause - A Stoic Technique Inspired by Kurt Vonnegut

7:29
 
Delen
 

Manage episode 417077367 series 3508439
Inhoud geleverd door What Is Stoicism?. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door What Is Stoicism? of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

☀️ Start your next 10 days like a Stoic with morning routines that take only 10 minutes to complete.


Free Stoic 10-day series: https://whatisstoicism.com/10days


---


To help achieve the kind of mental freedom the Stoics enjoyed by worrying less about the opinions of others, I have constructed a short exercise that uses some imagery from Kurt Vonnegut's novel Breakfast of Champions.


I’ve called it the Molecular Pause technique.


When to use it: Use the Molecular Pause technique whenever you feel discomfort or hesitation in your actions due to the fear of judgment.


What to use it for: Use this technique to remind yourself to, as Seneca put it, be your own spectator and seek your own sincere praise. The idea is to cultivate courage and build confidence in your actions, independent of external validation.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

145 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 417077367 series 3508439
Inhoud geleverd door What Is Stoicism?. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door What Is Stoicism? of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

☀️ Start your next 10 days like a Stoic with morning routines that take only 10 minutes to complete.


Free Stoic 10-day series: https://whatisstoicism.com/10days


---


To help achieve the kind of mental freedom the Stoics enjoyed by worrying less about the opinions of others, I have constructed a short exercise that uses some imagery from Kurt Vonnegut's novel Breakfast of Champions.


I’ve called it the Molecular Pause technique.


When to use it: Use the Molecular Pause technique whenever you feel discomfort or hesitation in your actions due to the fear of judgment.


What to use it for: Use this technique to remind yourself to, as Seneca put it, be your own spectator and seek your own sincere praise. The idea is to cultivate courage and build confidence in your actions, independent of external validation.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

145 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding