Artwork

Inhoud geleverd door Terri Cole. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Terri Cole of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

636 Can't Forgive Yourself For Past Mistakes? Releasing the Shame

22:56
 
Delen
 

Manage episode 433942037 series 2502906
Inhoud geleverd door Terri Cole. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Terri Cole of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Do you endlessly think about the mistakes you’ve made?

Do you replay the scene and ruminate over what you could have or should have done differently?

Are you filled with regret, worried you’ll make the same mistake again?

If so, you’re not alone.

But living in regret is living in the past, which isn’t empowering. What is healing and empowering is to work through our regrets and learn from them to make better decisions in the future.

In this episode, I’m sharing a different perspective on regret which may lessen feelings of shame, the four types of regret (from behavioral scientist Daniel Pink), and how to move on from endless rumination.

Read the show notes for today's episode at terricole.com/636

  continue reading

651 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 433942037 series 2502906
Inhoud geleverd door Terri Cole. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Terri Cole of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Do you endlessly think about the mistakes you’ve made?

Do you replay the scene and ruminate over what you could have or should have done differently?

Are you filled with regret, worried you’ll make the same mistake again?

If so, you’re not alone.

But living in regret is living in the past, which isn’t empowering. What is healing and empowering is to work through our regrets and learn from them to make better decisions in the future.

In this episode, I’m sharing a different perspective on regret which may lessen feelings of shame, the four types of regret (from behavioral scientist Daniel Pink), and how to move on from endless rumination.

Read the show notes for today's episode at terricole.com/636

  continue reading

651 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding