Artwork

Inhoud geleverd door science2muscle.it. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door science2muscle.it of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Solo 4 - Minicut: ripartizione dei macro, NEAT e cardio, volume settimanale e priorità muscolari

49:40
 
Delen
 

Manage episode 311931975 series 3202964
Inhoud geleverd door science2muscle.it. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door science2muscle.it of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

TIMESTAMP:

3:50 - Cos'è un Minicut?

9:10 - Scelta del deficit calorico

10:15 - Minicut & fasi di massa

15:00 - Stima della massa grassa

19:00 - Primer phase

22:10 - Strategie post minicut

28:30 - Ripartizione dei macronutrienti

31:30 - Volume settimanale

36:00 - Priorità muscolari

37:50 - NEAT

41:30 - Cardio

44:15 - Scelta delle fonti

46:00 - Sonno

Blog

Programmi gratuiti

Programmi personalizzati

Coaching

  continue reading

38 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 311931975 series 3202964
Inhoud geleverd door science2muscle.it. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door science2muscle.it of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

TIMESTAMP:

3:50 - Cos'è un Minicut?

9:10 - Scelta del deficit calorico

10:15 - Minicut & fasi di massa

15:00 - Stima della massa grassa

19:00 - Primer phase

22:10 - Strategie post minicut

28:30 - Ripartizione dei macronutrienti

31:30 - Volume settimanale

36:00 - Priorità muscolari

37:50 - NEAT

41:30 - Cardio

44:15 - Scelta delle fonti

46:00 - Sonno

Blog

Programmi gratuiti

Programmi personalizzati

Coaching

  continue reading

38 afleveringen

Toate episoadele

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding