Solo 3 - Modello Fitness-fatica, Riduzione Volume E Intensità, Danno Muscolare E Altro The Science To Muscle podcast

Artwork

Fitness Marco Aurelio Sterpa

Inhoud geleverd door science2muscle.it. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door science2muscle.it of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The Science to Muscle Podcast « »
Solo 3 - Modello fitness-fatica, riduzione volume e intensità, danno muscolare e altro

5y ago 1:02:48

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door science2muscle.it. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door science2muscle.it of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

TIMESTAMP:

3:00 - Modello fitness-fatica

8:00 - Taper vs scarico

15:00 - Riduzione volume (cut vs massa)

26:00 - Riduzione intensità (livello atleta)

31:00 - Tipi di fatica (periferica, danno muscolare, CNS)

38:00 - Tessuti connettivi

40:00 - Fattori psicologici

42:00 - Proattivo vs Reattivo

44:30 - Variazioni caloriche (cut vs massa)

50:00 - Scarico attivo vs passivo (vacanze, mentalità)

54:00 - Frequenza scarico (età, volume, intensità, stress esterni)

Instagram: @marco.sterpa @science2muscle

Programma personalizzato

Programmi gratuiti

… continue reading

38 afleveringen

#Fitness #Marco Aurelio Sterpa

Artwork

Solo 3 - Modello fitness-fatica, riduzione volume e intensità, danno muscolare e altro

The Science to Muscle Podcast

published 5y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door science2muscle.it. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door science2muscle.it of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

TIMESTAMP:

3:00 - Modello fitness-fatica

8:00 - Taper vs scarico

15:00 - Riduzione volume (cut vs massa)

26:00 - Riduzione intensità (livello atleta)

31:00 - Tipi di fatica (periferica, danno muscolare, CNS)

38:00 - Tessuti connettivi

40:00 - Fattori psicologici

42:00 - Proattivo vs Reattivo

44:30 - Variazioni caloriche (cut vs massa)

50:00 - Scarico attivo vs passivo (vacanze, mentalità)

54:00 - Frequenza scarico (età, volume, intensità, stress esterni)

Instagram: @marco.sterpa @science2muscle

Programma personalizzato

Programmi gratuiti

… continue reading

38 afleveringen

#Fitness #Marco Aurelio Sterpa

Tất cả các tập

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen