Artwork

Inhoud geleverd door Lynda Lippin. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lynda Lippin of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

104. Pilates Mat - The Ab Series

24:01
 
Delen
 

Manage episode 380941424 series 3375261
Inhoud geleverd door Lynda Lippin. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lynda Lippin of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Today we have 5 exercises: single leg stretch, double leg stretch, single straight leg stretch, double leg lower lift, and criss-cross. Now we stabilize the torso and pelvis as we move the legs and arms in large ranges of motion. Such a great series!
Find me:
Website - https://lyndalippin.com
Pilates Teacher Mastermind® - https://lyndalippin.com/pilates-teacher-mastermind
Strong Bones Pilates™ Online Classes - https://lyndalippin.com/strong-bones-online-pilates-studio
IG - https://instagram.com/lyndalippin
YouTube - https://youtube.com/lyndalippinpilates
LinkedIn - https://linkedin.com/in/lyndalippin
Email - lynda [at] lyndalippin.com

Music by Nerd Salad
Love the podcast? Please review on Apple or Podchaser,
Thank you!

Support the show

Start your podcast today at Buzzsprout

  continue reading

Hoofdstukken

1. 104. Pilates Mat - The Ab Series (00:00:00)

2. [Ad] How to Start a Podcast Guide: The Complete Guide (00:08:16)

3. (Cont.) 104. Pilates Mat - The Ab Series (00:08:57)

131 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 380941424 series 3375261
Inhoud geleverd door Lynda Lippin. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lynda Lippin of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Today we have 5 exercises: single leg stretch, double leg stretch, single straight leg stretch, double leg lower lift, and criss-cross. Now we stabilize the torso and pelvis as we move the legs and arms in large ranges of motion. Such a great series!
Find me:
Website - https://lyndalippin.com
Pilates Teacher Mastermind® - https://lyndalippin.com/pilates-teacher-mastermind
Strong Bones Pilates™ Online Classes - https://lyndalippin.com/strong-bones-online-pilates-studio
IG - https://instagram.com/lyndalippin
YouTube - https://youtube.com/lyndalippinpilates
LinkedIn - https://linkedin.com/in/lyndalippin
Email - lynda [at] lyndalippin.com

Music by Nerd Salad
Love the podcast? Please review on Apple or Podchaser,
Thank you!

Support the show

Start your podcast today at Buzzsprout

  continue reading

Hoofdstukken

1. 104. Pilates Mat - The Ab Series (00:00:00)

2. [Ad] How to Start a Podcast Guide: The Complete Guide (00:08:16)

3. (Cont.) 104. Pilates Mat - The Ab Series (00:08:57)

131 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding