Artwork

Inhoud geleverd door Paul Dermody. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Paul Dermody of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

# 176 The Harder You Diet, the Worse It Gets – The Lengths You Go to Self-sabotage

16:20
 
Delen
 

Manage episode 409249385 series 1418392
Inhoud geleverd door Paul Dermody. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Paul Dermody of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Patterns of behaviour that once spared us embarrassment, shame or judgment might now be the source of our pain as adults.

Secret eating once got us through a tough period and now it's the only way we cope.

Intense restrcition offered us control and now it's the reason we overeat.

We can ask ourselves "In what circumstance did this peculiar behaviour once make sense?"

Then, gently, we can begin to coax ourselves towards better solutions here and now.

  continue reading

150 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 409249385 series 1418392
Inhoud geleverd door Paul Dermody. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Paul Dermody of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Patterns of behaviour that once spared us embarrassment, shame or judgment might now be the source of our pain as adults.

Secret eating once got us through a tough period and now it's the only way we cope.

Intense restrcition offered us control and now it's the reason we overeat.

We can ask ourselves "In what circumstance did this peculiar behaviour once make sense?"

Then, gently, we can begin to coax ourselves towards better solutions here and now.

  continue reading

150 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding