))
34. Afvallen met intuïtief eten - 5 manieren om het te doen
Manage episode 351006868 series 3146532
Inhoud geleverd door Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Afvallen op een intuïtieve manier gaat anders dan met een dieet. Je werkt hierbij veel meer mét je lichaam in plaats van tegen. Vanuit de kennis wat je lichaam nodig heeft en hoe het reageert op veranderingen kun je kleine aanpassingen maken die je helpen af te vallen.
In deze podcast hoor je:
- Hoe je kunt afvallen met minder honger
- Waarom water drinken zo belangrijk is als je wilt afvallen
- Hoe je meer kunt bewegen zonder het te merken
- Met welke kleine aanpassing je al veel eetbuien kunt voorkomen die afvallen tegenwerken
Afvallen wordt zo een stuk makkelijker en fijner!
40 afleveringen
Delen
