Beste Maritza Kolenbrander podcasts (2023)

T

The Healthy Chats Podcast

1
Balans vinden als topsporter met een eetstoornis met Lea van Rooijen 1:16:23

5M ago1:16:23

1:16:23

Lea kreeg al vroeg in haar topsport-carrière als volleybalster te maken met een eetstoornis. Net zoals elke (top)sporter leefde zij voor haar sport en was het de enige wereld die zij kende. En hoewel de eetstoornis steeds meer grip op haar kreeg, bleef ze doorspelen. Tot... het op een gegeven moment echt niet meer ging. Ze maakte de moedige besliss…

T

The Healthy Chats Podcast

1
Afvallen met intuïtief eten - 5 manieren om het te doen 18:07

5M ago18:07

18:07

Afvallen op een intuïtieve manier gaat anders dan met een dieet. Je werkt hierbij veel meer mét je lichaam in plaats van tegen. Vanuit de kennis wat je lichaam nodig heeft en hoe het reageert op veranderingen kun je kleine aanpassingen maken die je helpen af te vallen. In deze podcast hoor je: - Hoe je kunt afvallen met minder honger - Waarom water…

T

The Healthy Chats Podcast

1
Gaat intuïtief eten moeilijk? Probeer het eens hiermee 14:16

6M ago14:16

14:16

De eerste podcast waarin ik vertel over intuïtief eten. Voor velen was het de uitkomst om een eetstoornis, eetbuien of eetproblemen los te laten. Maar ja, niet voor iedereen. Voor sommigen is intuïtief eten te vaag. Te weinig houvast, te weinig stok achter de deur, teveel getwijfel over of je het nou wel of niet goed doet. Je bent niet de enige die…

T

The Healthy Chats Podcast

1
2 life skills die je met alles in het leven helpen 14:15

7M ago14:15

14:15

In deze mindfull podcast over positieve psychologie en zelfontwikkeling leer je meer over de life skills die jou helpen een gelukkiger leven te leiden. Ik bespreek 2 van mijn favoriete life skills en waarom ze essentieel zijn in het creëren van een leven dat je zelf stuurt. Ook voor een leven zonder eetbuien, obsessie rondom eten of in balans zijn …

T

The Healthy Chats Podcast

1
Balans vinden als fitness influencer met Marit Kloosterboer (@fitwithmarit) 58:40

7M ago58:40

58:40

Marit runt al jaren het succesvolle social media merk 'Fit With Marit'. Op haar blog en Instagram pagina deelt zij over de reis die zij doormaakt met fitness, voeding en het vinden van balans. Ooit was Marit zelf een meisje met een obsessie rondom sporten en eten, maar inmiddels inspireert zij duizenden jonge vrouwen en mannen om hier op een relaxt…

T

The Healthy Chats Podcast

1
Voorkom een winterdip door te begrijpen wat je lichaam nu nodig heeft 12:30

7M ago12:30

12:30

De klok is om en dat is zo'n beetje het laatste moment waarop voor veel mensen de jaarlijkse winterdip inzet. We voelen ons sneller somber, lusteloos en het ontbreekt aan energie voor dingen waar we normaal gesproken juist energie van krijgen. De winterdip is al best wat onderzocht en zo zijn we er al een tijdje achter hoe hij ontstaat en ook hoe d…

T

The Healthy Chats Podcast

1
Vragen die je een psycholoog kunt stellen om te bepalen of jullie een goede match zijn 16:59

8M ago16:59

16:59

In deze podcast wil ik je weer iets leren waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben: hoe bepaal je of de psycholoog die jij op het oog hebt en jij bij elkaar passen? Ik vertel je onder andere welke vragen je beter niet kunt stellen en welke je wel moet stellen. Wat jouw rechten zijn als cliënt en wat je kunt doen als je er pas later acht…

T

The Healthy Chats Podcast

1
Kleding winkelen als je geen goede relatie met je lichaam hebt 12:49

8M ago12:49

12:49

Het kan een van de ergste dingen zijn, je nerveus maken of angstig, je een rotgevoel geven over jezelf en voor meerdere dagen je stemming verpesten. Kleding winkelen kan heel leuk zijn, maar dat is het meestal niet als je een moeilijke relatie met je lichaam hebt. Hoe kun je een dagje winkelen aangenamer maken voor jezelf? Hoe bescherm je jezelf vo…

T

The Healthy Chats Podcast

1
You asked for it - Dit is wat ik eet 20:00

9M ago20:00

20:00

In deze podcast vertel ik je wat wij eten en hoe ik mijn maaltijden invul. Je hoort welke producten bij ons centraal staan en waarom we ervoor kiezen soms vroeger of later of meer of minder te eten. Ik vertel meer over mijn omgang met voeding en hoe ik balans houd, hoe ik helpende richtlijnen toepas in plaats van regels, hoe ik kijk naar perfection…

T

The Healthy Chats Podcast

1
Health, fitness & wellness hacks die ik top vind 15:33

9M ago15:33

15:33

Elk seizoen zijn er weer nieuwe gezondheids-, fitness- en wellness-trends. Koud douchen, bleekselderij sap drinken, hot girl walks... Toen ik jonger was, was ik er gek op. Ik wilde ze allemaal proberen en erachter komen wat het voor mij deed. Er is eigenlijk niet zo heel veel veranderd sindsdien, alleen dat ik ze wat minder serieus ben gaan nemen. …

T

The Healthy Chats Podcast

1
7 redenen waarom je wel weet wat je moet veranderen, maar het toch niet doet 15:01

9M ago15:01

15:01

Hoor je weleens coaches en psychologen zeggen dat veranderen heel simpel is maar niet makkelijk? Dat komt omdat veranderen in de theorie daadwerkelijk best simpel is: doe A en je zult B als uitkomst krijgen. Waarom lukt het jou dan niet? Grote kans dat het niet ligt aan weten wat je moet veranderen of hoe het moet. En dat je dus ook helemaal niet n…

T

The Healthy Chats Podcast

1
Meer rust & balans in elke alledaagse dag 20:05

9M ago20:05

20:05

Heb jij weleens het gevoel dat de chaos en de drukte van het dagelijkse leven jou inhalen? Uiterlijk rond de middag heb je alweer het gevoel dat je achterloopt en dat je nog wel 24 uur nodig hebt om alles rond te krijgen? Volgens mij heb jij ook wel behoefte aan wat meer rust en balans. En dan niet door weekendjes weg of massages of lange film avon…

T

The Healthy Chats Podcast

1
De nieuwe Healthy Chats - Introductie 2:42

9M ago2:42

2:42

De Healthy Chats zijn terug!!! De podcast waar we praten over sporten, gezondheid, psychologie en gedragsverandering zit nu in een nieuw jasje. Geen lange podcasts meer met z'n tweeën, maar kortere podcasts over praktische onderwerpen. Maritza neemt je vanaf nu mee in thema's rondom balans, intuïtief eten, het overkomen van eetproblemen, sporten me…

T

The Healthy Chats Podcast

1
GUEST CHAT met Foodfriek - Kennismaken met alternatieve geneeswijzen 1:06:19

2y ago1:06:19

1:06:19

In deze podcast hebben wij orthomoleculair therapeute Riek Jensma van het bedrijf Foodfriek op bezoek. Met haar duiken we in de omstreden wereld van de alternatieve geneeswijzen. Hoe werkt deze alternatieve manier? Wat is het verschil met de traditionele geneeskunde? Is dan echt alles kwakzalverij zoals de media beweert, of is er misschien wel meer…

T

The Healthy Chats Podcast

1
ROCKIN' YOUR GOALS! - Hoe je ze opstelt en behaalt 1:14:46

2+ y ago1:14:46

1:14:46

Welkom in het jaar 2021! In deze podcast leren we jou hoe je doelen opstelt zodat je ze ook behaalt. Het blijft niet bij een goed voornemen, maar bij een werkend, wetenschappelijk onderbouwd plan dat je in de praktijk om kunt zetten. Ook delen we met jou welke doelen wij de afgelopen tijd behaalden, welke niet, en waarom. En in part two bespreken w…

T

The Healthy Chats Podcast

1
DENKEN ALLE VEGANS HETZELFDE over: cheaten, leer dragen, voor anderen koken & een beter mens zijn? 1:15:42

2+ y ago1:15:42

1:15:42

Welkom terug bij een nieuwe aflevering! In deze episode voelen wij een aantal typische stigma's over veganisten aan de tand. Denken alle veganisten hetzelfde over vraagstukken als cheaten op je veganistische dieet, leer dragen, niet-veganistisch koken voor anderen, en vinden wij onszelf betere mensen? Wat denk jij? Zoals altijd bespreken wij alles …

T

The Healthy Chats Podcast

1
HOW TO GET BACK ON TRACK - Hoe je van suiker cravings weer terugvindt naar een gezonde basis 54:35

2+ y ago54:35

54:35

Just a spoon full of sugar... Jaja. Hoe heerlijk het ook voelt om gezond te eten, een leven geheel zonder lekkere dingen is nou ook weer niet echt leuk. Het blijft een kwestie van balanceren tussen je goed voelen, genieten, en een happy social life. En daarbij raak je de balans ook weleens kwijt en dwaalt een beeetje té ver van het padje af. Gelukk…

T

The Healthy Chats Podcast

1
EERLIJK & OPEN OVER BURN-OUTS - Guest Chat met coach & running therapeute Goudje Haadsma 1:01:20

2+ y ago1:01:20

1:01:20

Als we het over gezondheid hebben, wat we natuurlijk bij The Healthy Chats doen, dan moeten we het ook over mentale gezondheid hebben. En alles wat dat niet is. Deze keer te gast op onze podcast is Goudje Haadsma. Als coach en running therapeute helpt zij mensen met burn-out klachten en depressieve gevoelens hun eigen leven weer in de hand te nemen…

T

The Healthy Chats Podcast

1
HEALTH & FITNESS hacks en habits die ons leven veranderden 1:14:48

3y ago1:14:48

1:14:48

In deze podcast delen Aaldrik en ik de healthy habits en life hacks met je die ons leven veranderden. Het loslaten van calorieën tellen, de grote eye opener van met eigen lichaamsgewicht trainen en de impact van je eten goed kauwen. Ja, dat lees je goed. En natuurlijk nog veeel meer. It's a fun one! Boordevol inside jokes (die we natuurlijk met je …

T

The Healthy Chats Podcast

1
BECOMING... YOURSELF - Milestones, weten wat je wilt, droombanen, huizen kopen en omgevingsdruk vs. gelukkig zijn 1:14:39

3y ago1:14:39

1:14:39

Je droombaan kiezen, een partner vinden, een huis kopen, trouwen, kinderen krijgen. Het leven gooit nogal wat milestones op ons pad om te behalen terwijl we opgroeien. Maar -major plot twist- uiteindelijk ben nog steeds jij diegene die ze kiest. Welke dingen passen bij hoe jij je leven wilt leiden en welke niet? In deze podcast bespreken wij belang…

T

The Healthy Chats Podcast

1
HUGE life updates - Hoe gaat het écht met ons & corona, social media, werk & onze gezondheid 58:30

3y ago58:30

58:30

Hoe gaat het met je? Oké en nu écht. Hoe gaat het écht met je? We stellen deze vraag te weinig en nemen te vaak genoegen met een "Goed hoor, en met jou?" Bij The Healthy Chats vinden wij dat we dingen te vaak te mooi laten lijken: social media, veel werken & onze gezondheid. We leven in een maatschappij die alles mooier laat lijken dan het is. En a…

T

The Healthy Chats Podcast

1
NOT A FAN! - Health & fitness trends die wij probeerden maar niet meer gaan herhalen 1:18:59

3y ago1:18:59

1:18:59

It took a while but we are back! In een nieuwe aflevering delen we met jou welke health & fitness trends wij de afgelopen jaren probeerden en hebben opgeslagen onder "never again". Was fun seeing ya, but we are moving on! Van ijsbaden en meal preppen tot oil pulling en (not so) "miracle mornings", delen wij onze persoonlijke ervaringen. Natuurlijk …

T

The Healthy Chats Podcast

1
Productiviteitstips & life hacks voor planners EN free floaters 42:50

3+ y ago42:50

42:50

Productief kunnen zijn wanneer dat gevraagd is, is een prettige skill om te hebben en het loont dan ook om wat tijd te stoppen in het perfectioneren van deze skill. Door samengewoond te hebben, ontdekten wij dat wij op twee hele verschillende manieren productief zijn. Of per conclusion: bij productiviteit is er no "one size fits all". Terwijl Marit…

T

The Healthy Chats Podcast

1
BODY IMAGE, AFVALLEN & HOE MOOI JE BENT - Wat wij vrouwen van mannen kunnen leren 48:12

3+ y ago48:12

48:12

Weet je dat je prachtig bent? De mannen in jouw leven weten dat wel. Ze kijken niet naar jou zoals jij naar jezelf kijkt. Ze behandelen je niet minder goed omdat je kleding niet mooi zit, je billen putjes hebben of omdat je niet op het gewicht bent waar je zou willen zijn. En toch doen we dat zelf wel. Vrouwen zijn ontzettend hard voor zichzelf en …

T

The Healthy Chats Podcast

1
ADVENT-PODCAST - Onze 24 beste health & fitness tips 54:25

3+ y ago54:25

54:25

Jingle bells, jingle bells, jingle all the way, oh how can I melt my bad habits all away? Well, in deze podcast special delen wij met jou welke 24 tips ons het meeste helpen om het hele jaar door sterk, fit, gezond & op een prettig gewicht te blijven. Sporttips, voedingstips, praktische tips & achter deurtje 24 natuurlijk onze grootste en belangrij…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

Maritza Kolenbrander Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

1
The Healthy Chats Podcast

Maritza Kolenbrander, Plantifulplan

1
The Happiness Economy Podcast (Happiness & Work)

Aaldrik Bakker

1
Balans vinden als topsporter met een eetstoornis met Lea van Rooijen 1:16:23

1
Afvallen met intuïtief eten - 5 manieren om het te doen 18:07

1
Gaat intuïtief eten moeilijk? Probeer het eens hiermee 14:16

1
2 life skills die je met alles in het leven helpen 14:15

1
Balans vinden als fitness influencer met Marit Kloosterboer (@fitwithmarit) 58:40

1
Voorkom een winterdip door te begrijpen wat je lichaam nu nodig heeft 12:30

1
Vragen die je een psycholoog kunt stellen om te bepalen of jullie een goede match zijn 16:59

1
Kleding winkelen als je geen goede relatie met je lichaam hebt 12:49

1
You asked for it - Dit is wat ik eet 20:00

1
Health, fitness & wellness hacks die ik top vind 15:33

1
7 redenen waarom je wel weet wat je moet veranderen, maar het toch niet doet 15:01

1
Meer rust & balans in elke alledaagse dag 20:05

1
De nieuwe Healthy Chats - Introductie 2:42

1
GUEST CHAT met Foodfriek - Kennismaken met alternatieve geneeswijzen 1:06:19

1
ROCKIN' YOUR GOALS! - Hoe je ze opstelt en behaalt 1:14:46

1
DENKEN ALLE VEGANS HETZELFDE over: cheaten, leer dragen, voor anderen koken & een beter mens zijn? 1:15:42

1
HOW TO GET BACK ON TRACK - Hoe je van suiker cravings weer terugvindt naar een gezonde basis 54:35

1
EERLIJK & OPEN OVER BURN-OUTS - Guest Chat met coach & running therapeute Goudje Haadsma 1:01:20

1
HEALTH & FITNESS hacks en habits die ons leven veranderden 1:14:48

1
BECOMING... YOURSELF - Milestones, weten wat je wilt, droombanen, huizen kopen en omgevingsdruk vs. gelukkig zijn 1:14:39

1
HUGE life updates - Hoe gaat het écht met ons & corona, social media, werk & onze gezondheid 58:30

1
NOT A FAN! - Health & fitness trends die wij probeerden maar niet meer gaan herhalen 1:18:59

1
Productiviteitstips & life hacks voor planners EN free floaters 42:50

1
BODY IMAGE, AFVALLEN & HOE MOOI JE BENT - Wat wij vrouwen van mannen kunnen leren 48:12

1
ADVENT-PODCAST - Onze 24 beste health & fitness tips 54:25

Korte handleiding

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

Maritza Kolenbrander Podcasts

Download the App!

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

Korte handleiding