))
Should you track your DAILY STEPS in a FAT LOSS phase?
Manage episode 407378641 series 3561248
Inhoud geleverd door Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In todays episode we will go over the question. Should you track your daily steps in a fat loss phase? We will dive into metabolic adaptation, why tracking steps is important, and how to get more steps in throughout the day.
Join my free community of women wanting to drop 10-35 lbs of stubborn body fat (the right way), eat more food, and live their best life https://www.facebook.com/groups/strongandsexysociety
Connect with me :
Instagram - @coachjordaneastman
Tik tok - @coachjordaneastman
Facebook - Jordan Eastman
63 afleveringen
Delen
