))
SuperBodies Episode 23: The Role of Exercising in Emotional Healing
Manage episode 436870218 series 3553092
Inhoud geleverd door Kootshi. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kootshi of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Movement is your medicine.
🏃♀️🧘♂️ Exercise isn't just for physical health; it's a powerful tool for emotional healing.
When you move your body, you're also nurturing your mind. It helps reduce stress, anxiety, and depression while boosting mood and self-esteem. So, lace up those sneakers and let the endorphins flow!
✨ Remember, it's okay to not be okay.
4 afleveringen
Delen
