Ga offline met de app Player FM !
Frågespecial 9.
Manage episode 450168899 series 2585336
Ska man träna tröskelbaserat om man springer mindre än tio mil i veckan? Hur bra är de nya pulsbanden som man har på överarmen? Hur hittar man rätt intensitet i träningen?
Bli Patreon om du vill höra hela avsnittet: HÄR
Som Patreon har man också tillgång till en exklusiv facebookgrupp där John lägger upp träningsprogram på tre nivåer varje söndag.
289 afleveringen
Manage episode 450168899 series 2585336
Ska man träna tröskelbaserat om man springer mindre än tio mil i veckan? Hur bra är de nya pulsbanden som man har på överarmen? Hur hittar man rätt intensitet i träningen?
Bli Patreon om du vill höra hela avsnittet: HÄR
Som Patreon har man också tillgång till en exklusiv facebookgrupp där John lägger upp träningsprogram på tre nivåer varje söndag.
289 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.