))
Medytacja z perspektywy psychologicznej – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 436847824 series 3468375
Inhoud geleverd door SOMÉNTIQ. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door SOMÉNTIQ of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w praktykę medytacji – narzędzie, które zyskuje coraz większą popularność w świecie pełnym stresu i pośpiechu. Dowiecie się, czym jest medytacja, skąd pochodzi, i jakie korzyści niesie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Omówimy wpływ medytacji na nasz mózg z perspektywy psychologii i neuronauki, a także podzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak wprowadzić medytację do codziennego życia. Jeśli szukacie sposobu na więcej spokoju i równowagi, ten odcinek jest dla Was. Posłuchajcie teraz!
21 afleveringen
Delen
