))
MFR 158: Repeats and Intervals
Manage episode 418861323 series 3574951
Inhoud geleverd door debbie voiles and Debbie Voiles. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door debbie voiles and Debbie Voiles of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Learn all about classic track workouts and the variety of ways they can be structured to meet any runner's training goals.
All speedwork can be broken down into two categories, short speedwork, usually done on a track, a combination of repeats, intervals, and sets, and longer speedwork done on roads
In this episode, discover the near infinite ways to structure workouts of repeats and intervals to accomplish a variety of goals.
163 afleveringen
Delen
