Episode 3 training the mind to let go-Autogenic relaxation
M4A•Thuis aflevering
Manage episode 310480007 series 3057524
Inhoud geleverd door #secretsofchangemakers. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door #secretsofchangemakers of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Through systematically guiding your mind away from any external activity, your body and mind respond by letting go- try it and let me know how it goes 💫
…
continue reading
9 afleveringen