#31 Gesunder Darm, gesunder Mensch - was du über deine Darmgesundheit wissen solltest

Sauer & Glücklich

Es heißt nicht umsonst: “Du bist, was du isst.”, denn unsere Ernährung und unser Darm, haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Die Darmgesundheit entwickelt sich immer mehr zum “Trendthema”, worüber wir sehr froh sind, auch wenn es etwas spät ist.

Wenn du neugierig bist, was deine Darmgesundheit alles beinhaltet und wie deine Ernährung sich auf dein Immunsystem auswirkt bist du hier goldrichtig, denn in dieser Folge geht es genau darum!

In dieser Folge erfährst du:

• Warum dein Nervenzentrum deines Darms auch Bauchhirn genannt wird.
• Wie deine Darmgesundheit mit psychischen Krankheiten im Zusammenhang steht.
• Was die Darm-Hirn-Achse ist.
• Wie sich deine Ernährung positiv oder auch negativ auf deinen Darm auswirken kann.
• Wie du deinen Darm wieder in gesunde Bewegung bringen kannst.
• Warum Probiotika so wichtig für deine Darmgesundheit sind.

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