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Reizdarm & FODMAP Diät (mit Dr. med. Marie Ahluwalia)
Manage episode 284062695 series 2557897
Ständige Blähungen, Schmerzen und Verdauungsprobleme sind ständige Begleiter des Reizdarmsyndroms. In dieser Episode spreche ich mit Marie Ahluwalia über die Ernährung bei Reizdarm.
- Was ist die Low-FODMAP Diät?
- Hilft die FODMAP Diät und welche Lebensmittel darf ich noch essen?
- Was kann ich tun bei starken Blähungen, wenn die Low-FODMAP Diät nicht hilft?
- Gibt es Heilmittel?
- Kann Cannabis bzw. CBD die Symptome lindern?
- Was bringen (frei verkäufliche) Medikamente?
Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukunden-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de
Hier findest du Marie:
Instagram: https://www.instagram.com/mariethegoodfooddoc/
Website: https://www.thefooddoc.de
Literatur zum Weiterlesen:
CBD: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7186328/ und https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26809974/
Studie Kijimea: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32277872/
Studie Innovall RDS: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22912552/
Megan Rossi – Eat Yourself Healthy*: https://amzn.to/3rnsFAh
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt:
hallo@sattesache.de
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache
*Affiliate-Link zu Amazon: Bei einem Kauf über diesen Link kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!
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