Episode #323: Building (or Rebuilding) Your Running Foundation Running Rogue podcast

Artwork

Running Endurance Sports Rogue Running Sports Fitness Chris McClung

Inhoud geleverd door Rogue Running and Chris McClung. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rogue Running and Chris McClung of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Running Rogue « »
Episode #323: Building (or Rebuilding) Your Running Foundation

11M ago 53:59

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Rogue Running and Chris McClung. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rogue Running and Chris McClung of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I've gotten many questions recently about building or rebuilding a running routine, whether it be for the first time or for someone restarting after a break. In this episode, I give you 9 principles to consider when doing so in order to do it in a safe and sustainable way with your long term potential in mind. The main message is this: take your time and listen to your body, but we cover a lot more in this one too, including rules of thumb on building miles.

To redeem the offers from this episode's sponsors:

Go to betterhelp.com/runningrogue for 10% off your first month of online therapy.
Go to takecareof.com and use the code "rogue50" for 50% off on your first month with them.

… continue reading

388 afleveringen

#Running #Endurance Sports #Rogue Running #Sports #Fitness #Chris McClung

Artwork

Episode #323: Building (or Rebuilding) Your Running Foundation

256 subscribers

published 11M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Rogue Running and Chris McClung. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rogue Running and Chris McClung of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I've gotten many questions recently about building or rebuilding a running routine, whether it be for the first time or for someone restarting after a break. In this episode, I give you 9 principles to consider when doing so in order to do it in a safe and sustainable way with your long term potential in mind. The main message is this: take your time and listen to your body, but we cover a lot more in this one too, including rules of thumb on building miles.

To redeem the offers from this episode's sponsors:

Go to betterhelp.com/runningrogue for 10% off your first month of online therapy.
Go to takecareof.com and use the code "rogue50" for 50% off on your first month with them.

… continue reading

388 afleveringen

#Running #Endurance Sports #Rogue Running #Sports #Fitness #Chris McClung

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen