Comment arrêter de penser à la nourriture H24 ?

Reset ton assiette

Fatiguée de penser tout le temps à la nourriture ?
Que c'est limite une *obsession* ?

T'inquiètes : c'est ce que beaucoup de femmes vivent aussi, notamment quand a une relation à la nourriture disons...compliquée.

Dans cet épisode je réponds à la question : "Comment arrêter de penser à la nourriture H24" ?

Notamment :
- Pourquoi tu penses beaucoup à la nourriture aujourd'hui, ce qu'est l'obsession alimentaire et l'anxiété alimentaire

- Ce que ça dit de toi et de ton rapport à l'alimentation...et aussi ce que ça ne dit pas ! (pour toutes celles qui pensent qu'elles *adorent* juste la nourriture : c'est pour vous !!)

- Comment faire pour vraiment un jour ne plus avoir des pensées de nourriture qui colonisent ton cerveau et ton mental...
Bonne écoute !👋

Episodes connexes :
La restriction cognitive - Episode 120
5 signes que vous êtes toujours en restriction - Episode 157
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

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