Artwork

Inhoud geleverd door Kelly Rompel PharmD. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kelly Rompel PharmD of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Biohacking Your Health By "Fasting Like a Girl"

30:27
 
Delen
 

Manage episode 383588068 series 2285338
Inhoud geleverd door Kelly Rompel PharmD. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kelly Rompel PharmD of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This week I am breaking down one of my favorite functional medicine books "Fast Like a Girl" by Dr. Mindy Pelz. This is such a valuable tool for so many of my clients that acts as the missing piece of their personalized protocols when it comes to balancing hormones, loosing stubborn belly fat, and boosting their immune system.

Highlights from this episode:

  • signs of poor metabolic health
  • diving deeper on insulin resistance and how this effects other functions in the body
  • the toxin connection to obesity
  • how to shift into a fat burning state
  • the importance of ketones and understanding glucose storage
  • additional benefits of fasting
  • the role of stress in insulin resistance
  • how to boost oxytocin
  • how hormones tie into cortisol regulation

You can find my FREE low tox guide here!

All podcast guest inquires can be emailed to kellyrompelcoaching@gmail.com

  continue reading

262 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 383588068 series 2285338
Inhoud geleverd door Kelly Rompel PharmD. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kelly Rompel PharmD of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This week I am breaking down one of my favorite functional medicine books "Fast Like a Girl" by Dr. Mindy Pelz. This is such a valuable tool for so many of my clients that acts as the missing piece of their personalized protocols when it comes to balancing hormones, loosing stubborn belly fat, and boosting their immune system.

Highlights from this episode:

  • signs of poor metabolic health
  • diving deeper on insulin resistance and how this effects other functions in the body
  • the toxin connection to obesity
  • how to shift into a fat burning state
  • the importance of ketones and understanding glucose storage
  • additional benefits of fasting
  • the role of stress in insulin resistance
  • how to boost oxytocin
  • how hormones tie into cortisol regulation

You can find my FREE low tox guide here!

All podcast guest inquires can be emailed to kellyrompelcoaching@gmail.com

  continue reading

262 afleveringen

Minden epizód

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding