))
60 Minute Flow with Arm Balances – April 14, 2015 – Audio
Manage episode 156041334 series 1174840
Inhoud geleverd door theyogamatt.com. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door theyogamatt.com of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Please help support the class by visiting theyogamatt.com/donate
Today we’re going to work on a flowing class with emphasis on the hips and a good helping of arm balances. If you are new to arm balancing be prepared to fall, and that’s ok. You’ll find the balance easier with practice. A block can be helpful in today’s class.
Arm balances in today’s class include:
• Crow / Bakasana
• Side Crow / Parsva Bakasana
• Side Crow to Tripod Series
• Eka Pada Koundinyanasana II
• Eight-Angle / Astavakrasana
• Dragonfly
10 afleveringen
Delen
