#38 Mais Gorduras ou Mais Carboidratos? Qual a melhor dieta?

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Será que é melhor comermos mais gorduras ou carboidratos para queimar mais energia? Qual dos dois será que é melhor contra adiposidade? A eterna briga entre gorduras e carboidratos.

Hoje trago uma boa evidência, uma meta-análise que analisou justamente isso em ambiente controlado.

Aproveite o episódio!

Forte abraço,

Rodrigo

Referência: ​​https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28193517/

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