Raus aus dem Hormonkarussell: Was du über deine Hormone wissen solltest. Interview mit Dr. Judith Bildau

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Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35

„Die hormonellen Veränderungen in unserem Körper beginnen schon lange vor den Wechseljahren. Das ist eigentlich der perfekte Zeitpunkt, um dafür sensibel zu werden und in uns zu investieren“, so Dr. Judith Bildau. Dr. Judith Bildau ist Gynäkologin und Hormonexpertin und spricht in dieser Folge mit mir über ihr Herzensthema Frauengesundheit.

Ich gehe mit ihr auf ihre Gründe, die sie dazu bewegt haben, sich auf das Thema Wechseljahre und Hormonveränderungen zu spezialisieren, ein. Vor allem liegt ihr die hormonelle Prävention, also die Vorbereitung auf die Wechseljahre am Herzen.

In ihrem neuen Buch „Raus aus dem Hormonkarussell“ schreibt sie über genau dieses Thema. Ab 30 fangen bereits die ersten hormonellen Veränderungen im Körper an, welche sich schnell bemerkbar machen können. Dr. Judith Bildau möchte mit ihrem Buch bewirken, dass sich keine Frau in dieser Zeit im Stich gelassen fühlt.

„Grundsätzlich sollten wir Frauen, unabhängig vom Alter, sensibel für unsere eigene Gefühle und Symptome sein.“

In dieser Folge erfährst du wie du besser durch verschiedene hormonelle Lebensphasen kommst. Außerdem kannst du dich auf Tipps und Hacks freuen, wie du dich besser auf die Wechseljahre vorbereiten kannst.

Du erfährst: ✨ Wie du besser durch die Wechseljahre kommst ✨ Was sich in deinem Körper hormonell vor und während der Wechseljahre verändert ✨ Was du tun kannst, um in dieser Zeit mehr zu dir selbst zu finden ✨ Wie du Symptome besser deuten und zuordnen kannst ✨ Hilfreiche Tipps und Hormon-Hacks, für mehr körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche

Mehr zu Dr. Judith Bildau und ihrer Arbeit findest du hier: https://www.dr-med-judith-bildau.com/autorin

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