Ga offline met de app Player FM !
#16: De marathonvoorbereiding, met Sander Hoogendoorn & Klaas Boomsma
Manage episode 376765014 series 3443785
Heel veel lopers zitten middenin hun voorbereiding op weg naar een marathon, zo ook Veronica DJ Sander Hoogendoorn. Hij is aan het trainen voor zijn derde marathon en samen met zijn trainer, Klaas Boomsma, is hij te gast. Ze vertellen over de voorbereiding op de Berlijn Marathon. Over lange duurlopen, trainen op vermogen, tempo’s in het marathontempo, Strava, taperen, een alcoholvrij jaar en geen muziek tijdens het lopen. Verder komt dé supertraining drie weken voor de marathon voorbij en wordt het voedingsplan en de schoenkeuze besproken. Luisteren maar weer!
Presentatie: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins
Gasten: Sander Hoogendoorn & Klaas Boomsma
Show notes:
Het boek waarin Klaas Boomsma beschrijft hoe hij, na zijn verslaving, met hardlopen begon;
https://www.bol.com/nl/nl/f/ren-voor-je-leven/9200000075700152/
Dé hardloop playlist van Sander Hoogendoorn ‘Up & Running’;
https://spotify.link/CVCPVI9M0Cb
Duurzamer hardlopen, hoe maak je betere keuzes?
https://hardloopnetwerk.nl/duurzamer-hardlopen-hoe-doe-je-dat-eigenlijk/
33 afleveringen
Manage episode 376765014 series 3443785
Heel veel lopers zitten middenin hun voorbereiding op weg naar een marathon, zo ook Veronica DJ Sander Hoogendoorn. Hij is aan het trainen voor zijn derde marathon en samen met zijn trainer, Klaas Boomsma, is hij te gast. Ze vertellen over de voorbereiding op de Berlijn Marathon. Over lange duurlopen, trainen op vermogen, tempo’s in het marathontempo, Strava, taperen, een alcoholvrij jaar en geen muziek tijdens het lopen. Verder komt dé supertraining drie weken voor de marathon voorbij en wordt het voedingsplan en de schoenkeuze besproken. Luisteren maar weer!
Presentatie: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins
Gasten: Sander Hoogendoorn & Klaas Boomsma
Show notes:
Het boek waarin Klaas Boomsma beschrijft hoe hij, na zijn verslaving, met hardlopen begon;
https://www.bol.com/nl/nl/f/ren-voor-je-leven/9200000075700152/
Dé hardloop playlist van Sander Hoogendoorn ‘Up & Running’;
https://spotify.link/CVCPVI9M0Cb
Duurzamer hardlopen, hoe maak je betere keuzes?
https://hardloopnetwerk.nl/duurzamer-hardlopen-hoe-doe-je-dat-eigenlijk/
33 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.