Artwork

Inhoud geleverd door Trudy Stone. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Trudy Stone of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

EP 143: 4 Tips to Prevent Holiday Weight Gain & Still be Merry

16:54
 
Delen
 

Manage episode 388782227 series 2654277
Inhoud geleverd door Trudy Stone. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Trudy Stone of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

We have all been there - eating too much food during the holidays.

Sometimes it can be tempting to just give up all self-control and enjoy ALLL the holiday treats.

In this episode, you’ll walk away with 4 tips for how to combat holiday overeating so that the scale is a bit friendlier to you on January 1st!

----more----

Items mentioned in this episode include:

Join the Swap it Don’t Stop it Challenge before the price goes up!

Avoid holiday weight gain with my FREE Holiday Desserts Smoothie Guide!

EP 57: Minding your Thought Life with Dr Krissy Doyle-Thomas

Follow Food Swap Foodie on Instagram!

Follow Trudy on Instagram!

Follow Trudy on Facebook!

Trudy Stone Pinterest

Trudy Stone YouTube Channel

  continue reading

158 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 388782227 series 2654277
Inhoud geleverd door Trudy Stone. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Trudy Stone of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

We have all been there - eating too much food during the holidays.

Sometimes it can be tempting to just give up all self-control and enjoy ALLL the holiday treats.

In this episode, you’ll walk away with 4 tips for how to combat holiday overeating so that the scale is a bit friendlier to you on January 1st!

----more----

Items mentioned in this episode include:

Join the Swap it Don’t Stop it Challenge before the price goes up!

Avoid holiday weight gain with my FREE Holiday Desserts Smoothie Guide!

EP 57: Minding your Thought Life with Dr Krissy Doyle-Thomas

Follow Food Swap Foodie on Instagram!

Follow Trudy on Instagram!

Follow Trudy on Facebook!

Trudy Stone Pinterest

Trudy Stone YouTube Channel

  continue reading

158 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding